新手篮球女孩:投篮力量不够怎么办?
俯卧撑:俯卧撑是锻炼手臂力量的基础动作,可以每天坚持做一定数量的俯卧撑,逐渐增加难度和数量。哑铃、杠铃锻炼:哑铃和杠铃可以针对手腕、小臂、肱三头肌等投篮相关肌肉进行锻炼。例如,哑铃弯举可以锻炼肱二头肌,杠铃推举可以锻炼肩部力量。引体向上:引体向上是锻炼背部和肩膀力量的有效方法,对提升投篮稳定性有帮助。腿...
狄龙:我们没做到48分钟都足够努力 自身的投篮也不够好
赛后,火箭球员狄龙接受媒体采访时,谈到了本队六连客期间只有1胜5负。。“我会说,这是因为我们的努力程度。我们没做到48分钟内都足够努力。我们的投篮并不是很好,这也是原因之一,对手都打得比我们好。”狄龙说道狄龙本场出场40分钟,13投4中,三分6中1、罚球2中2,拿到11分1篮板1抢断1盖帽,正负值-8。火...
这不够。 东契奇和欧文的能力还是不足以夺冠。 小牛队需要加强...
买断市场上的选择有限,但球队仍然需要找到一个能在关键时刻挺身而出的控球手,以提高争冠的成功机会。总体而言,小牛队有望通过在买断市场寻找合适的球员来解决后场组织问题,并在季后赛中展现出更强的实力。在这个关键时刻,他们需要进一步完善球队架构,以确保自己在激烈的季后赛征程中更具竞争力。
观看完杨瀚森的比赛,听听NBA球探怎么评价的?
3、投篮能力不足,核心力量有待提升综合来看,媒体人对杨瀚森的评价认为,他的投篮能力还不够出色,核心力量还有待提升。此外,虽然杨瀚森的数据看起来很亮眼,但对比赛结果的影响较小,无法帮助球队取得胜利。因此,他们普遍认为杨瀚森距离NBA还有一定的差距。结论综合以上评价,我们可以得出以下结论。首先,杨瀚森...
身高不足力量来补!火箭队前锋苦练,强壮且能投能防,全队独一份
这就是火箭队的发展方向,本身火箭队就有一些不错的单打高手了,如杰伦-格林、范弗利特、小波特等,如今如果火箭队能增加更多的球员类型,那下赛季的火箭队,将更加全面,甚至有机会挑战西部季后赛名额。火箭队的内线球员类型比较单一,贾巴里-史密斯不够强壮,虽然能防也能投三分,但力量方面有所欠缺。
为什么科比运球看着不花哨,过人却很轻松?
第二个想法,是对希望通过科比等球星的比赛视频提高球技的同学,千万不要寄希望于一个两个动作就完成突破(www.e993.com)2024年7月24日。这是完全不现实的,除非,你的对手跟你根本不是一个级别的。比如,你一个成年人跟初中生去打比赛。不过换个角度,那样的防守对你的提升是完全没有价值的,因为你面对的一般都是比你厉害的(为啥我这么肯定比你...
分析|B/R选秀专家:布朗尼模板格莱姆斯&梅尔顿 身材类似奥拉迪波
但是,布朗尼的速度的确很快,这点从防守端也能看出来。虽然他的球商在很大程度上增加了他的防守价值,但横移时的布朗尼仍然展现出了极快的脚步速度。更重要的是,布朗尼的身材看起来足够强壮,足以对抗大部分的后卫。四、特色优势投篮潜力虽然本赛季的投篮表现并不稳定,但这是布朗尼的主要得分武器。多年来,他用各种...
“运动能力不足、多伤的”库里,要开始第十四个赛季?
库里能够以10英里时速冲刺,然后在1/3秒内停住,然后在0.4秒内投篮出手,球在空中转速是每秒15.7转。直线冲刺,他从来不是最快,但停得住,停住后出手还稳得住,出手时还能保持精确与协调——这就是他独一无二的能耐了。这就不是2009年的冲刺和敏捷性测试,所能够测试的了。
教学|射程不够算啥男人!简单粗暴提升投篮力量
肱二头肌和三头肌的训练方式有很多种,可以用器材锻炼,也可以用最简单粗暴的俯卧撑来增强肌肉力量。动作一动作要点:但两臂内缩,贴紧身体。胸部往下约贴近地板,身体成平直。动作二动作要点:比动作一难度增加,双掌间距更贴近。两手的大拇指、食指紧贴,形成钻石状,置于胸部下方。此动作称为“钻石版俯卧撑”。
投篮手臂力量不够?可以试试这种训练方法
如果力量够了,可以该抓棍子的1/3处,同样的动作。绕着8字旋转,锻炼手臂不同位置的的肌肉。拿棍子的1/3,一样的动作,八字旋转!以上训练适合,投篮非常不稳定的球员,如果你本来投篮就不错,建议可以练点别的,毕竟改变你的手臂力量,