血脂高的5个信号,有些人没当回事,血管就堵了!

1、对于没有高血压、糖尿病、吸烟习惯,也没有心脑血管病的人来说,坏胆固醇控制在3.05毫摩尔/升(约117.8毫克/分升)左右,心血管死亡风险最低。2、如果有高血压、糖尿病、吸烟这些危险因素,但还没得心脑血管病,坏胆固醇控制在2.75毫摩尔/升(约106毫克/分升)左右最好。3、对于已经得了心脑血管病的人,坏胆固醇...

380万人的研究确定了国人的最佳“坏胆固醇”水平!控制在这个数...

在存在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素但尚未发生心脑血管病的人中,“坏胆固醇”处于2.75毫摩尔/升(106毫克/分升)左右时,发生心血管死亡的风险最低;对于已经确诊心脑血管病的人,应该把“坏胆固醇”控制在1.45毫摩尔/升(55.8毫克/分升)。此外,糖尿病患者都需要更严格控制“坏胆固醇”水平。健康时报资料图“...

如何科学降血脂?这份指南请收好→

40岁以下每2~5年测一次血脂相比2016版指南建议20~40岁成年人至少每5年测量1次血脂,新指南建议改为了2年~5年测一次。具体为:▼<40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测,包括TC(总胆固醇)、LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)和TG(甘油三酯)。▼≥40岁成年人每年至少应进行1次。

*内的钙是如何存在的

正常人出生时体内总钙量约为20～30克,到成人(20～25岁)时,体内总钙量增加到1200克左右,在这20～25年的生长过程中,平均每天增加钙量130～160毫克。这些钙主要储存于骨骼中。钙在细胞内、外的分布相差较大,细胞外液钙离子浓度约为1～3毫摩尔/升,而细胞内胞浆钙离子的浓度约为0.1毫摩尔/升。正常情况下,*内...

玉米须如何降血糖 了解原理

①一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升),血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。②空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。③当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115...

“高胆固醇”食物榜单已公布,榜首竟被当成补品,鸡蛋也包含在内

成人正常的胆固醇值在2.86~5.98毫摩尔每升之间,而儿童与成人的正常范围值略有不同,在3.12~5.2毫摩尔每升(www.e993.com)2024年11月15日。已公布的“高胆固醇”食物榜单中榜首竟被当成补品,鸡肉也包含在内蛋类中含有大量胆固醇,并且主要集中在蛋黄部分。一个鸡蛋中的胆固醇含量约292.5毫克。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007》中建议普通成...

老年糖尿病患者如何控制好血糖?

研究显示,老年糖尿病患者血糖控制目标应适当放宽,空腹血糖低于7.8毫摩尔每升,餐后2小时血糖低于11.1毫摩尔每升即可。如果患者频发低血糖、病情不稳定或长期卧床,还应修改标准,放宽尺度。合理选择降糖药老年糖尿病多属2型糖尿病,在饮食和运动治疗不能使患者血糖达标时,可应用口服降糖药。需特别提醒的是,同一种药物服...

一张“胆固醇含量表”,照着吃不给心血管添堵

男性为1.16毫摩尔/升~1.42毫摩尔/升,女性为1.29毫摩尔/升~1.55毫摩尔/升。更多精彩内容请关注高质量生活家微信号:gzlshzs在标准范围内,好胆固醇是高点好,但也不能过高,那样总胆固醇也可能相应偏高,对健康不利。“坏胆固醇”正常值(低密度脂蛋白胆固醇):...

「坏」胆固醇高的人,老了更容易痴呆……

在基线年龄≥65岁的人中，低密度脂蛋白胆固醇水平与痴呆之间的关系相对较弱，每升高1.01毫摩尔每升，未来10年内及10年后诊断痴呆的风险分别增加3%和7%。“坏”胆固醇有个最理想数值低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化和心血管病发生发展的公认风险因素，与死亡风险增加有关，因此被称为“坏”胆固醇，但坏胆固醇控制...

血脂异常,小心血管偷偷“糊”住!做好这10点,帮你稳住血脂

管理好“坏胆固醇”(LDL-C)对于血管健康非常重要,不同人群标准不同。比如,普通健康者“坏胆固醇”只要不超3.4毫摩尔/升就可以;而40岁以上的糖尿病患者属于高危人群,建议“坏胆固醇”要在2.6毫摩尔/升以下。具体的风险等级可以由医生结合自身状况判断。5.为什么儿童青少年也建议查血脂?