减肥1、我减肥减不下去,保持也保持不住,最近体重在缓慢上升中
今天早上我的空腹体重是111.5斤,前一段时间我已经瘦到108斤了,短短的三四天就胖了3斤多,这体重像是坐过山车一样,稍微控制一下能瘦点,一次两顿早饭又长上来了,就这样反复的循环,明天我们食堂做包子,又是我的最爱,争取我明天能少吃点!??
你超了吗?体重标准来了!
体重过高或过低都会对健康造成不利影响肥胖是一种慢性、复发性和进行性疾病是一项全球性的公共卫生挑战中国的肥胖患病率也在迅速上升《中国居民营养与慢性病报告(2020年)》显示我国成年人中超重或肥胖者已过半已成为我国严重的公共卫生挑战肥胖是多种并发症的公认危险因素,包括2型糖尿病、血脂异常、高...
全球四分之一胰腺癌在我国,提醒:不想胰腺受伤,4种零食要少吃
胰腺健康与饮食的关系密切,尤其是以下4种零食,吃多了不利于胰腺健康,建议少吃。1、甜食如蛋糕、奶茶、糖果等食物糖分含量很高,这些食物内的蔗糖、葡萄糖会快速被身体吸收利用,影响到体内血糖水平,对血糖控制十分不利,容易增加糖尿病风险,进而导致患胰腺癌的风险上升。同时,甜食的脂肪含量也不低,吃太多容易肥胖,...
肥胖影响寿命跟健康!做到4点,让体重咔咔下降
1、不暴饮暴食、不要胡吃海喝,三餐要规律,戒掉下午茶跟宵夜,饭吃八分饱,可以保持胃动力,同时控制卡路里摄入;2、远离过度加工的食物,少吃高油盐、重口味的食物,可以减轻身体负担。保持清淡饮食可以控制食欲,三餐要多吃高纤维蔬菜,搭配适量的碳水跟蛋白质,可以均衡膳食营养,提升运转能力,有助于减肥。3、提升运动...
吃得少寿命长,Nature研究给出新颖解释 | 科技周览
04最后,气候过冲会带来一系列不可逆转的后果,包括农作物减产、海平面上升、物种多样性丧失,地球系统的许多方面可能无法恢复到过冲前水平。以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考整理|周舒义、望乡全球变暖超过1.5°C,或许就回不去了《巴黎协定》目标将全球平均气温较工业化前水平升幅控制在2℃以内,努力控制在...
中国人吃盐过多致死率世界第一,皮肤差、高血压“盐”的祸害有多大
除了会导致血压升高外,长期食用盐量超标的食物,还可能有更多让你意想不到的危害(www.e993.com)2024年10月15日。▲图片来源:giphy钠摄入过多的危害吃盐过多会扰乱免疫系统功能盐摄入过多会增加患免疫性疾病的风险,还会降低抵抗力,使人更容易患感染性疾病。研究发现,巨噬细胞和不同T淋巴细胞类群的状态,以及免疫相关蛋白质的比例,都可能受...
有人一个假期都在和登革热战斗!登革热的发烧,能吃退烧药吗?
前列腺素和血栓素是人体内重要的抗血栓物质,可以起到强大的扩血管作用和抗血小板聚集作用,所以如果当人体受到登革热病毒的侵袭感染后,已经处于血管扩张、出血的情况下,再使用布洛芬就会加重出血情况,反而不利于整个病情的发展。布洛芬加重登革热出血另外,一些抗血小板聚集和抗凝治疗的药物,也会出现使登革热患者加重出血...
萌妹子吃100个寿司 胃瞬间撑大66倍
施瑞华教授解释说,正常人吃多了会觉得不舒服,是因为食物超过了胃囊能容纳的量,胃壁肌肉过于紧张,这时胃内压力上升、胃腔增大、胃壁紧绷,刚开始,不会造成太大影响。但如果继续“入多出少”,胃里压力继续上升,超过了贲门环的压力,食物就会返流到食道,人就吐了。“正常人肯定会吐的,不吐也会把胃撑破。”所以,不...
贾汪小伙伴,快看你超了吗?体重标准来了!
都会对健康造成不利影响肥胖是一种慢性、复发性和进行性疾病是一项全球性的公共卫生挑战中国的肥胖患病率也在迅速上升《中国居民营养与慢性病报告(2020年)》显示我国成年人中超重或肥胖者已过半已成为我国严重的公共卫生挑战肥胖是多种并发症的公认危险因素,包括2型糖尿病、血脂异常、高血压、心血管疾...
终于知道为什么全国多地蔬菜价格上涨了,网友:连黄瓜都买不起
然而现在,黄瓜的价格猛增,变成了一种奢侈品。网友们戏谑道:吃饭时都得格外小心。黄瓜价格上涨其实主要源于两个原因:一方面是生活水平的提高;另一方面是人们健康意识的增强。生活水平的提高让黄瓜备受喜爱。黄瓜的口感crisp和refreshing,十分适合在夏季用来消暑和解渴。黄瓜被称为夏季最理想的蔬菜。它富含多种营养...