总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

在黑暗环境中,手机屏幕的亮度和周围环境的对比非常大,眼睛需要不断调节来适应这种明暗变化。这个过程让眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态,久而久之,眼睛就会感到疲劳、干涩,甚至出现短暂的视力模糊。手机屏幕发出的蓝光也是伤害视力的重要因素之一,蓝光穿透力强,长期接触会对眼睛的视网膜产生刺激。研究显示,蓝光不仅让眼睛...

长期睡前玩手机,身体若出现这5个异常,赶紧改正生活习惯

首先，视力疲劳是常见的症状，长时间盯着屏幕会使眼睛感到干涩、酸痛，甚至出现模糊的视觉。其次，睡眠质量下降也是一个重要问题，蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响入睡和睡眠深度，导致白天的疲倦和注意力不集中。此外，颈椎病的风险也会增加，长时间低头看手机会对颈椎造成负担，导致颈部不适和疼痛。心理健康方面，焦虑...

眼酸、眼干、视物模糊 当心视疲劳

办公室环境和特殊的工作环境，是易被大众忽视的环境因素。姜利斌解释，在光线不足或过强的环境中工作，眼睛需要更加努力地适应环境光线。而强烈的光线刺激或阴暗的工作环境，会让眼睛更快地感到疲惫，这种持续的压力，不仅会导致视疲劳，还可能引发更为严重的眼部健康问题。值得注意的是，视疲劳不仅仅是一种表面症状，...

高度近视配镜后仍看不清?元凶竟是眼底“破洞”!

通常眼底病早期症状隐匿,大多数患者难以及时发现就医,因此错过了黄金治疗时机,造成视力损伤。高度近视引起的眼底改变高度近视的视网膜容易出现格子样变性、视网膜裂孔邹大和主任提醒大家:眼底疾病就像个“狡猾”的小偷,一旦出现视力下降、视野缺失、眼前黑影遮挡或视物模糊变形等症状,都有可能是视网膜在“报警”。因此,...

重视!这4个习惯正快速损害你的视力!|眼病|甲亢|手机|干眼症|...

那什么是视网膜脱离?视网膜脱离是一种常见的致盲性眼底疾病。患病初期,眼前多有黑影遮挡、闪光感等症状,若未及时治疗,随着脱离范围扩大,一旦波及到黄斑区,则会出现视力严重下降,视物模糊或变形,甚至导致失明。因此,建议大家避免长时间用眼,即便内容再吸引人,也需适时放下手机让眼睛休息,若不幸出现眼前黑影等症状,要...

这些伤眼习惯很多人都有!保护眼睛的8件小事一定要知道

“涂最贵的眼霜,熬最深的夜”,很贴切地形容了很多人的生活状态(www.e993.com)2024年11月17日。然而,关灯看手机的危害非常大,容易增加视疲劳、干眼症、青光眼、黄斑病变等问题出现的概率。①2.趴在桌子上午睡趴着午睡危害大,压迫脸部和眼球,使得眼压过高,眼睛会出现头晕、视力模糊等大脑缺血缺氧的症状,还会导致眼球胀大、眼轴增长,容易形成...

孩子频繁眨眼、揉眼,眼睛干涩……小心干眼症

正值暑假,儿童青少年使用手机、平板电脑等电子产品的时间大幅增加。如果孩子频繁眨眼、揉眼,有眼睛干涩等情况,很可能是干眼症作祟。干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。角膜位于眼球的最前方。在角膜表面有一层泪膜,它起着湿润、锁住水分、保护眼球表面等作用。当泪膜无法稳定地停留在眼表时,失去保护的眼...

手机的“护眼模式”,用错了可能更费眼

大家都知道屏幕过亮会伤眼,其实屏幕亮度也并非越低越好。屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低,同样会对眼睛造成伤害。另外,使用者所处的环境光照也需与屏幕亮度匹配,亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜。电子屏幕不只会让你近视提到看手机对视力的影响,大多数人想到的是近视,但长期看电子屏幕对眼睛的危害不只有它。

常刷手机眼睛干 不妨试试这几招

由于泪膜不稳定及眼表损伤,有些患者会出现视力波动及视物模糊,经过治疗后可得到一定程度的缓解及恢复,轻中度干眼并不会导致失明。如果是合并系统性疾病,如红斑狼疮、干燥综合征的重度干眼,可能导致视力不可逆的损伤甚至失明。要注意的是,眼睛不干甚至眼泪很多也可能是干眼,这是因为眼睛需要稳定的、均匀的泪液来维持...

电子产品诱惑大,如何预防近视眼?

为啥眼睛会变近视呢?有的小朋友是因为遗传原因——如果爸爸妈妈有近视眼,那小朋友得近视眼的可能性就会大一些。不过,更多的是因为不好的用眼习惯。比如,长时间看电视、玩手机、玩平板电脑,眼睛一直盯着屏幕,导致眼睛会很疲劳;看书、写作业的时候,姿势不正确,眼睛离书本太近,也会让眼睛“受伤”,对视力产生不良影...