“入冬进补”,这6种常见的食材别忽略,价格不贵,能增强抵抗力
炒肉的锅不用洗,下入葱白,翻炒出香味,下入萝卜丝翻炒,翻炒至变软且微微出水之后,加入适量的清水,并加入焯好水的千张丝,开始调味,加少许生抽、蚝油、食盐,一起炖煮。5、大约炖煮2-3分钟,下入翻炒好的猪肉,继续大火煮1-2分钟,让食材的味道更好的融合在一起,出锅前加入少许葱花点缀,萝卜丝烧千张完成;...
冬天早餐换成它,豆浆牛奶一边喝,清甜美味,脸色越来越好了
4、煮制米糊将清洗好的燕麦米、藜麦和红薯一起放入豆浆机内,加入适量的清水,选择适合煮制米糊的程序进行煮制。快速制作红薯燕麦米糊的小窍门如果你早晨时间比较紧张,也可以不用浸泡食材,只需将其清洗干净即可,这些步骤只会占用几分钟的时间。你可以利用煮米糊的时间进行洗漱化妆,完全不耽误时间。小结红薯燕麦...
假期宅在家,早餐更要做得好,7天早餐不重样,样样好味道
做法:1、土豆、胡萝卜擦丝,放入少许盐杀出水,我用的是小土豆,用了3个,胡萝卜用了1小根。2、葱切细,放入刚才的土豆胡萝卜丝中,打入1个鸡蛋搅拌均匀。3、放入适量面粉,如果不知道要倒多少,那可以先倒一点,搅拌均匀,如果土豆丝之间不沾连,那就可以再倒一些,直到搅拌以后呈沾连状。我放的半碗面粉,这个面粉...
家有俩学生,一周五天不重样 !妈妈做的早餐虽不精致,但也不凑合
用这种特别薄的豆皮切成丝,放到开水锅里焯一下,捞出沥水,再和黄瓜丝放到一起,用盐、生抽酱油、香油调味,简单又省事,味道还不错。如果有时间,再焯点胡萝卜丝放进去一起拌,更有食欲。卤蛋是我之前炖肘子的时候一起卤出来的,浸泡时间长了,很是入味,下次炖肘子的时候还要再做一些来吃。女儿说想吃妈妈做的蛋...
90后妈妈睡懒觉, 晒儿子做的6天早餐走红, 网友, 没对比就没伤害
第三天:煎肉肠、胡萝卜鸡蛋小饼、紫薯米糊、柚子小朋友超爱吃的煎肉肠,也是之前囤的半成品,下锅小火煎熟就可以了,香香脆脆的,真的好解馋。胡萝卜鸡蛋小饼,是软软嫩嫩的,也非常美味呢!这紫薯米糊的颜色,真是击中了90后妈妈的少女心,这也太好看了吧!关键还特别好喝,特别营养,大家一定要试试。我爱吃柚子不爱...
这6道米糊营养价值大,简单好做,豆浆机里面一放,几分钟就搞定
米糊营养价值大,而且做法也简单,只要把材料准备好,往豆浆机里面一放,美味稍等片刻就能做好(www.e993.com)2024年9月21日。米糊软糯,不管是家里的大人喝,还是给宝宝当辅食都是非常棒的,随着天气渐渐转凉,早上来一碗暖暖的米糊别提多棒了!山药红枣栗子糊食材:山药200克、干红枣6颗、糖炒栗子6颗、饮用水500毫升。做法:山药洗净削皮,切成...
快立秋了,喝牛奶豆浆不如喝米糊,每天一碗,营养全面,滋补降秋燥
立秋是秋天的第一个节气,预示着秋天的到来,人们会出现不同程度的干燥感,这时要多补充点维生素A,来改善身体的不适,而黄色食物中所含有的维生素A、胡萝卜素都比较多。俗话说“秋天到,南瓜俏”秋季正是南瓜最美味的时候,南瓜中的果胶可以保护我们人体肠胃里面的黏膜,南瓜中所含的类胡萝卜素转化为维生素A,维生素A对...
早餐别只喝豆浆,分享7款米糊做法,美味又营养,一周不重样
胡萝卜玉米小米糊打开网易新闻查看精彩图片食材:胡萝卜、玉米粒、小米、水。做法步骤:胡萝卜洗净切小块放到豆浆机中,然后放入玉米粒和淘洗干净的小米,倒入适量的清水,启动米糊功能,程序结束米糊就做好了。五黑米糊打开网易新闻查看精彩图片食材:黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻、红枣、清水、白糖。
7款早餐米糊,一台豆浆机全搞定,美味又营养,关键是简单省事!
做法:前一晚做好准备工作:南瓜去皮去瓤洗净,切成小块,用清水浸泡。百合剥开,洗净,用清水浸泡。银耳用温水泡发,去蒂撕成小朵,用清水浸泡。大米洗净后浸泡。第二天早上把所有材料一起倒入豆浆机内,水不够就再加清水,选择“米糊”键。6、胡萝卜山药米糊...
豆浆喝腻了怎么办?换几款美味又营养的米糊吧,一碗都喝不够
大米90克,盐适量,水适量,青菜适量(也可以用芹菜,需焯一下水,切碎)将所有原料都放入豆浆机,打成米糊就好4、胡萝卜米糊大米一小杯,胡萝卜半根,凉开水适量,苹果半个,一起放入豆浆机打成米糊5、南瓜米糊南瓜200克,大米或者小米30克,凉白开适量,一起放进豆浆机,按下米糊键就OK了...