煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补

绿豆花生大米浆清热降压解毒、气血双补绿豆本身的淀粉含量，就已经足够了。为了平衡营养，弥补其中脂肪和蛋白质的不足，所以要加花生和大米。花生中钙和锌的含量极高，多食花生，可以强健骨骼、健脑增强记忆力，还可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。花生皮还能滋补气血，女人常吃可以脸色红润。所以，...

4样食材搭配煮成热饮,每天坚持喝两杯,气血双补,润肤暖手脚

4样食材搭配煮成热饮，香浓顺滑，每天坚持喝两杯，气血双补，润肤暖手脚，一起来看看，具体的做法吧~原材料：红枣30克，小米20克，山药30克，花生20克工具：臻米迷你破壁机做法：1：准备主要原材料。2：小米，花生用水冲洗两遍；红枣洗净除核切小块，山药去皮切小片。3：所有的食材，全部倒入迷你破壁机里面。

夏天喝这种汤最养人,清热解毒,气血双补,很多人却...

绿豆花生大米浆清热降压解毒、气血双补绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,要加花生和大米。花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。所以,夏天常喝...

红糖和它一起煮,女人坚持每周喝一碗,气血双补,体质变好人更美

燕麦含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E及尼克酸、叶酸;燕麦还有丰富的钙、铁、磷、硒等矿物质,这些营养成分对于气血的生成,促进血液循环、增强免疫力都具有重要的作用。论燕麦补气血的吃法,您不妨试一试紫薯燕麦小米糊,“气血不足百病生”!女人隔三差五吃它,补足气血,简单又实用。一起来看做法,先收藏!燕麦...

绿豆减肥最新吃法 养颜瘦身排毒美体

绿豆花生大米浆:清热降压解毒、气血双补绿豆本身的淀粉含量就已经足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,所以要加花生和大米。花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。