百草益寿:睡不好?睡不着?中医讲不是虚就是火,辩证好一觉到亮
睡不着,辗转反侧,多与心血虚有关。血虚不养心神,失去濡养,就会神不守舍,出现入睡难、睡眠浅、容易醒的情况。因此,想要调理心血虚所致的失眠,应该从补养心血、益气安神入手。穴位疗法:神门穴神门穴属手少阴心经,为心腹交通之网关,主养心安神。睡前按摩这个穴位,可以帮助更快入睡,补益心气,宁心安神。05多...
睡不好千万别吃药!嚼2颗软糖,当晚就有困意!一觉睡到天亮!
服用10分钟:精神放松、开始感到困意服用7天:睡眠质量提高、不再经常惊醒服用14天:情绪激动、脱发、盗梦的情况有所好转服用30天:睡眠时间比以往提升69%服用60天:精神焕发,记忆力开始恢复,不再健忘服用90天:无需吃糖也能入睡,彻底摆脱失眠!上海的周小姐26岁经常失眠多梦原本肌肤蜡黄、脸部频频长痘、...
老婆出轨白月光,我不闹,直接找岳母要售后,岳母一脚踢她出家门
迷迷糊糊地熬到后半夜,床边忽然感觉陷下去一块,伴随而来的还有一丝淡淡的烟草味。我猛然惊醒,心头一紧。最近老是在网上看到妻子出轨的帖子,毕竟在我车祸之后,我昏迷了整整两年。难道谢乔也是其中之一?她真的为了一时的刺激做了对不起我的事吗?转念一想,又觉得不太可能,谢乔不是那种把那档子事看得特别重...
晚上睡觉时,身体一旦出现4种异常,可能是疾病预警
1、睡觉流口水睡觉时流口水,常常被认为是“睡得太沉太香”,其实,这可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡。如果长期睡觉流口水,还需注意可能是疾病所致。①口腔卫生不良,龋齿、牙周疾病等口腔疾病会促进唾液分泌,导致流口水。②前牙畸形,尤其是“龅牙”患者,上下唇常自然分开,易导致睡觉流口水。③慢性...
1977年,河北一男子入睡后3次“飞到”千里之外,这是怎么回事?
1977年,家住河北省邯郸市的村民黄延秋在一夜之间离奇失踪。尽管第二天,他的家人在村子里挨家挨户地寻找,可自始至终都不见其踪影。而直到十天后,一份从上海发来的急报才让所有人知道了黄延秋的位置。而这并非最离奇之处,因为在接下来的两个月内,黄延秋更是自称于睡梦中在两个“飞人”的帮助下曾三次飞跃大...
那些无法对父母言说的秘密
还记得我离开家乡、去武汉上大学前,我爸吓唬我说「你这样你妈每天晚上都会睡不好」,因此,我习惯了每次出游都先斩后奏,虚构一个同伴的存在(www.e993.com)2024年10月24日。我从小是一个很乖巧、很不会撒谎的小孩,但也渐渐学会了「保留」。很喜欢「保留」这个词,它说明了我不是在欺骗,我只是选择性地呈现,好让我与父母彼此心安。
总是睡不好半夜醒失眠整夜?6种失眠治疗食补一文讲明白
1、老做噩梦,睡不踏实——营气不足型。表现:整晚睡觉都似睡非睡,白天精神特别不好、健忘、注意力不集中,甚至会出现心慌。治疗:以养血安神为主——用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药饮食:多吃补血的东西,如大枣等。食补:百麦安神饮——做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取...
老公每天晚上迷恋“一进二揉”,让我无法入眠!我该怎么办?
晚上睡觉时,我发现老公的手机屏幕一直亮着,似乎在看什么东西。我心里一惊,难道他又重蹈覆辙了?我小心翼翼地凑过去看,却发现屏幕上正在播放一段"一进二揉"的视频!我吓了一大跳,连忙摇醒老公。他迷迷糊糊地睁开眼睛,看到我震惊的表情,顿时清醒了过来。他手忙脚乱地想要关掉视频,可是动作太大,手机从手中滑落,...
抑郁症孩子父母:我该如何找回我的孩子?
长时间缺乏运动和能量消耗,大多数孩子只需要潦草地应付完一餐就不怎么饿了,若是孩子一天能吃上两顿饭,那对家长们来说已经是一件值得欣喜的事情。家长们已经慢慢接受了孩子们如此的作息。小思妈妈清楚地记得,有一天,儿子是半夜11点才吃当天的第一餐饭。可儿则经常在凌晨1、2点喊醒妈妈给她做饭,睡得迷迷糊糊...
一只、两只、三只……数羊到天明?缓解失眠有良方
很多人一定有过这样的经历,明明累了一天,晚上想美美睡一觉,却辗转反侧、难以入眠,第二天早上又迷迷糊糊起不来。如今,睡眠问题十分普遍,我们邀请上海中医药大学附属龙华医院中医传统治疗部的郭怡瑾,为大家送上及时科普。图片来源:摄图网01如何理解失眠...