糖尿病患者运动,这几点要注意 | 运动是良医
1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者,应注意运动中可能会出现高血糖。相反,注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖,如果运动量大,应补充能量或减少胰岛素用量。糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装,选择合适的运动环境,运动前后各进行5分钟的热身和放松活动,运动...
小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→
比如糖尿病患者不宜空腹运动,糖尿病患者空腹运动易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。对于“三高”合并有心脑血管疾病的患者,要注重运动的安全性,选择适合的项目和强度。如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是常用的判断肥胖的方法。我国健康成年人体重指数的正常范围为18.5~23.9kg/m2。体重指数在24~27.9kg/m2区间...
健康漫谈 | “一高”控不好“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点
比如糖尿病患者不宜空腹运动,糖尿病患者空腹运动易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。对于“三高”合并有心脑血管疾病的患者,要注重运动的安全性,选择适合的项目和强度。如何判断自己是否肥胖?体重指数(BMI)是常用的判断肥胖的方法。我国健康成年人体重指数的正常范围为18.5~23.9kg/m2。体重指数在24~27.9kg/m2区间...
糖尿病患者如何科学运动?这几点要注意!
运动强度通常可通过主观用力感觉来评价,在中等强度运动中常感觉心跳加快、微微出汗、轻微疲劳感,也可以是运动中能说出完整句子,但不能唱歌。老年糖尿病患者可根据自身情况增加日常生活中的身体活动(如低强度的家务劳动、庭院活动等),减少静坐时间,每坐30分钟应起身活动1~5分钟。四、运动中受伤如何处理?A:常见的...
阻止糖尿病恶化的七个好习惯,你做了几个了?认真学习一下吧
随着现在生活人民生活水平的不断提高,吃的越来越好了,运动越少,这样就成大大加深了很多慢病的发病率,尤其是糖尿病,现在糖尿病已经过亿了。很多人都靠服药打胰岛素来过一辈子。简单的说,糖尿病是人体对食物的代谢障碍,属于一种代谢性疾病,所以饮食和健康的生活习惯也是帮助干预糖尿病,防治糖尿病重要的方法。所以生活...
血糖正常也可能患糖尿病肾病?做好这几点早预防!
脂肪胆固醇代谢障碍,促进肾小球、肾毛细血管内膜增厚硬化变性,使其丧失正常功能(www.e993.com)2024年9月20日。当糖尿病肾脏病变患者的低密度脂蛋白胆固醇>/L,甘油三脂>/L时需要启动降脂治疗。积极治疗泌尿系感染糖尿病患者容易发生尿路感染,尤其是神经源性膀胱患者。一旦发生,要合理选择抗生素,防止引起逆行感染引起肾脏病变。
【名医名科】妊娠期糖尿病?如何控糖?掌握这几点
谈糖色变,这是门诊常见问题,那接下来我们就对妊娠期糖尿病进行了解。如何诊断妊娠期糖尿病?妊娠24-28周,75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)阳性,如果空腹血糖≥5.1mmol/L,1小时的血糖≥10.0mmol/L,2小时的血糖≥8.5mmol/L,如果这三个时间点的血糖值,任何一个时间点高于正常标准,则诊断为妊娠期糖尿病。病人有妊娠...
一块热毛巾差点导致截肢!从血糖正常到糖尿病仅有三步!
从血糖正常到诊断糖尿病这个过程比较长,有5~10年,甚至更长时间。逆转糖尿病通常是指能把血糖维持在一定范围,但要恢复胰岛β细胞功能,已不太可能。⑥控糖尿病,生活中做好这几点!1、进餐规律控总量《成人糖尿病食养指南(2023年版)》指出,进餐规律,定时定量,是维持血糖平稳的基础。规律进餐指一日三餐...
糖尿病友吃二甲双胍,这几点一定要注意,吃了才效果好
二甲双胍,这款公认的治疗2型糖尿病的一线药物,就像一位默默守护的骑士,为众多病友保驾护航。那些长期与之相伴的糖友们,请牢记“2要3不要”的秘诀,让二甲双胍的功效发挥到极致。首先,我们要深入了解这“2要”的精髓所在。第一要,定期检查肾功能,因为二甲双胍在体内代谢后需要通过肾脏排出,肾功能的正常与否直...
【健康】糖尿病控制好血脂很关键!记住这几点轻松降血脂!
(5)对于肾功能正常的糖尿病个体,推荐蛋白质的摄入量占供能比的10%~15%,保证优质蛋白质摄入超过50%;对于有显性蛋白尿的患者蛋白质摄入量宜限制在每日每千克体重0.8克。从肾小球滤过率(GFR)下降起,应实施低蛋白饮食,推荐蛋白质摄入量每日每千克体重0.6克。