糖尿病患者体重管理专家共识(2024版)
其中,BMI超过25.0~27.0kg/m2(东亚人群≥23.5kg/m2)且合并≥1个轻度/中度基于肥胖的慢性病(adiposity-basedchronicdisease,ABCD)并发症(包括糖尿病前期、血脂异常、高血压、代谢相关脂肪性肝病、ASCVD)时,即可考虑使用减重药物;BMI>27.0kg/m2且合并≥1个严重ABCD并发症者,推荐联用减重药物,可考虑采用代谢手术...
评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确
体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并...
有近一半人不知道自己得了高血压?防控高血压做好这几件事
据中国高血压防治指南修订委员会发布的《中国高血压防治指南(2024年修订版)》指出,在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90毫米汞柱;或家庭血压≥135/85毫米汞柱;或24小时动态血压≥130/80毫米汞柱,白天血压≥135/85毫米汞柱、夜间血压≥120/70毫米汞柱的人群,都属于高血压人群。《中国高血压防治指南(...
不吃药降血压的8种方法——《2024版高血压指南》生活方式干预...
我国成人超重肥胖诊断标准:体重指数24~kg/m2为超重;体重指数≥28kg/m2为肥胖;腰围男性≥90cm、女性≥85cm诊断成人腹型肥胖。主要建议和措施包括:①所有超重和肥胖患者减重,正常体重者将体重维持在健康范围内[体重指数18.5~23.9kg/m2;腰围<90cm(男性)、<85cm(女性)]。②将减重5%~15%及以上作为体重管理...
年纪轻轻就得了高血压,比你想象中还危险
高血压,又称为“沉默的杀手”,是一种常见的慢性疾病,指的是在未使用降压药物的情况下,血压持续处于较高水平。根据世界卫生组织(WHO)的标准,成年人的正常血压应低于120/80mmHg。当3次诊室血压值在140/90mmHg或以上,且这3次血压测量不在同一天内时,即被诊断为高血压。
超1/3当地人高血压,2024最新指南:别只想吃药,这8个方法很管用
3、控制体重:超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素,体重指数BMI每增加5,发生高血压的风险增加49%(www.e993.com)2024年9月22日。正常值(BMI:18.5~23.9kg/m??,男性腰围<90cm,女性<85cm)。4、不吸烟:吸烟与心血管病高死亡率密切相关,被动吸烟也显著增加心血管疾病风险。心路星尘:我来西藏义诊前两天,有位45岁男子...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
你看,看着壮实的娃,竟然已经超过了标准体重近18kg,毫无疑问太重了...当然,看孩子是不是太胖了,最标准的方法是测算孩子的BMI指数,计算公式如下:BMI=体重(kg)÷身高的平方(㎡)同时由于孩子每个年龄阶段BMI是不一样的,还需要参考卫健委发布的国家标准,对照BMI数值来看是否超重或肥胖。
高血压变低血压?真不见得是好事
二、培养生活规律,保持良好的睡眠和适当的运动也能预防高血压良好的睡眠和运动可以让人“电量满满”,不仅可以预防高血压,还可以提高体质预防各类疾病。三、低盐、低脂肪的摄入可以预防高血压过于重口会使得血压升高,所以要限制盐和脂肪的摄入。四、控制体重可以预防高血压平常我们都会提倡减肥其实很大程度上并...
152cm-188cm男性标准体重表已出,原来你不胖?
一般来说,体重指数大约是18.5~23.9之间,如果说男性的身高是178厘米,体重160斤,那体重指数是80÷(1.78×1.78)=25.24,所以说存在超重的情况,平时应该及时进行减肥。方法二:男性的标准体重=(身高CM-80)*0.7男性也可以根据标准体重的计算公式,来判断自己的标准,体重如果体重在10%上下浮动,也属于正常的范围。
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
体重标准中国营养学会肥胖防控分会主委王友发表示,目前最常用的诊断标准是体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方,我国建议将成年人BMI大于等于24诊断为超重,大于等于28为肥胖。判断是否需要减重,还需要看这些指标:腰围中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。