找到问题的本质就解决了一半:如何使用5W1H准确地找到问题本质?

例如,一个人体重60千克,身高1.75米,那么60÷1.752就是这个人的身体质量指数(19.59)。这个数值可以用来评价这个人的身体状态。因为一个人的健康和体重之间有着非常密切的关系,所以这个指标可以用来描述一个人的健康状况。对模特来说,可能还有三围标准等,而身体质量指数是一个通用指标。第二个W——Who。Who指的是...

身高160—170的女性,体重多少才算标准?不妨简单自测一下

体脂率计算公式为体重(kg)/身高(m)^2,根据我国数据参考,BMI指数在18到25之间为“标准”。所以反推身高在160—170的女性,体重在50kg到70kg之间都是比较正常的。方法二:通过测量“颈围”来判断在大多数人的印象里,三围指的是腰围,胸围,臀围。但在医学角度上,“颈围”同样是判断是否肥胖的重要标准。这是因...

2022年女性“标准体重表”公布,对照自查,其实你无需减肥

胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米)×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。大多数通过计算多多少少都有误差,所以这也是正常范...

寿命和身高也有关?长寿身材是有标准的,看看你符不符合

第三处体脂率一般来说,男性的体脂率为15%-20%,女性为20%-25%。如果你想长寿,你需要在60岁之前尽可能保持身体脂肪率在标准范围内。几种方法可以帮助你降低脂肪率,保留更多的肌肉,有助于长寿和健康。第四处颈围男性不超过38厘米,女性不超过35厘米有人表示疑惑,听说过三围,还没听过颈围,...

女性体重多少才算标准,不要只关注体重,还要关注体脂率等指标

衡量体重是否超标,最简单的指标是BMI指数。女生BMI范围是19-24,还有一个范围是18.5-23.5,两者差别不大。BMI算法是体重除以身高的平方。下图是百度百科中BMI范围的标准。BMI只能反映体重的大概情况,如果高于正常范围,一般来说应该减肥,低于正常范围应该增加体重。

正宗的欧美S型身材,会让人惊叹的“三围”比例,唯美!

正宗的欧美S型身材,会让人惊叹的“三围”比例,唯美!在好几年之前,男人心里的美人很多都是骨感、苗条而当下,肉呼呼的微胖女生也逐渐跻身美女队列,忽视审美准则,在健康方面,微胖一样有很多的优势,体质指数在552左右死亡危险最小,高于或低于这一标准的人,死于癌症和其他疾病的风险都将增长,娱乐圈中也有这样一些...

明明是运动减肥,怎么就越减越重了?

4:不仅要关注体重,更要关注“三围”减肥之前,首先要对自己的体重有个大致的了解。BMI指数,相信很多人都听过。它的全名是身体质量指数,简称体质指数,又称体重指数,英文为BodyMassIndex,简称BMI。BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

女人终生的必修课!真实写照扎心图!

标准身材据统计,亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。BMI指数除了三围以外,最重要的还是身高与体重的比例,也就是我们讲的BMI(BodyMassIndex)指数,它是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度、衰老程度以及是否健康的一个标准,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。人随年龄...