华米科技2021健康报告:国人日均步数小幅上升 睡眠不足更严重
2021年12月30日 - 央广网
日均步行最多的是00后人群,达到了7107步,根据身高测算约相当于每日步行达到5公里,步行最少的是80后,日均步行仅有6299步,约为4.3公里。从进入本次数据分析的其他各国对比看,西班牙地区人口平均每日步行最多,为7282步,约等于4.9公里;日均步行最少的是美国人,每人日均仅走了5016步,约等于步行3.3公里。睡眠方面,20...
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人到中年坚持每天走路, 可能会“走掉”4种疾病, 让你越走越健康
2018年9月21日 - 网易
每天走4000步才算是及格,而这个步数我想很多人都没有达到,若不知道自己每天走多少步,现在有很多计步的工具,可以自行下载。而要想促进健康,预防各种慢性病,人每天至少要走7000步,大概在4.9公里左右。尤其是人到中年,身体的各机能都在走下坡路,预防慢性病显得更重要,坚持每天走路,可能会“走掉”这4种疾病,让你越...
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