从《黄帝内经》看“夏季养生真谛”
“夏季需养阳”的说法,原出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中的“春夏养阳,秋冬养阴”,这一理念提倡“顺时养生”,即根据四季时节变化,来调节生活起居、饮食和情绪等。四时之中,春天草长莺飞,万物阳气生发,而夏季气温升高,阳气更加茂盛,此时为何反而更重“养阳”?张其成解释,这是因为一来夏季好出汗,人...
别再说看不懂了!有人将《黄帝内经》画成了漫画,“养生”不走弯路
确实,《黄帝内经》文辞古奥、医理高深,很多篇目即便是有一定古文功底,读起来也是如同“天书”一样难懂,甚至于很多学习中医药专业的大学生、研究生也看不明白。很多人都觉得《黄帝内经》是医书,是教大夫看病、治病的。过去也有很多人试图将《黄帝内经》通俗化,但是真正成功的却不多,哪怕经过注释翻译,这部书依旧读...
上海长宁“最虹桥”嘉年华即将亮相,百余场活动涵盖中秋国庆假期
《黄帝内经》经络养生实操9月25日(周三)9:00天山西路350弄78号87中日说唱组曲《东渡》9月26日(周四)长宁文化艺术中心520剧场88缤纷曲艺荟唱响中国梦(北新泾街道)9月26日(周四)14:00天山西路350弄78号(吾爱家活动中心)89《星愿》弦乐四重奏导赏(仙霞新村街道)9月27日(周五)水城路450...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
书中还强调了预防养生的重要性。依据《黄帝内经》的理念,告诉读者如何顺应自然、调摄情志、合理饮食、起居有常,以达到预防疾病、延年益寿的目的。例如,秦伯未先生引用《黄帝内经》中“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的论述,详细解释了春季养生的要点,告诉读者在春季...
如何防“秋燥”?糖尿病患者如何养生保健?
“秋燥”就是说秋天到了,气温下降,空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”,很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒,还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以,秋天的养生重点就是“养阴润燥”。要多喝水,及时补充水分。推荐一款饮品——“五汁饮”,由清代名医吴鞠通发明,把梨、莲藕、荸荠、...
轻松就看懂!《漫画黄帝内经》好玩又好看
从专业的角度来说,《黄帝内经》是现存最早中医理论著作,对后世中医学理论的奠定有深远的影响(www.e993.com)2024年10月20日。同时,它是一本综合性的“医书”,相传为黄帝所作,因以为名。内容包含“脉象”、“经络”、“病因”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”等。
跟随游圣徐霞客足迹,与中国劲酒《养生越千年》
中国养生酒文化源远流长,中国最早的医学典籍《黄帝内经》就多次记载了酒的性质和饮用方法,孙思邈《千金方》中收录了大量养生酒的配方和制法。《养生越千年》剧中,徐霞客被困山洞,是他随身携带的母亲酿制的“醒脑酒”,祛寒除湿驱风,让他坚持到获救。面对满载村民热情的自酿酒,在徐霞客口中如此评说:“此酒山间...
医生坚决反对正常人夏天穿棉裤养生 专家警告违背自然规律
针对这一现象,成都市第一人民医院名医馆的曾上劼医生明确反对健康人群采用夏天穿棉裤的方式来养生,强调此举可能导致中暑、阴阳失衡等问题。他澄清,《黄帝内经》并未提出“夏天外热内寒”的理论,养生应遵循自然规律,夏天应促进体内邪气排出,而非盲目补阳。对于体质特殊需穿棉裤者,建议先咨询医生,采取个性化的调养方案。
出伏|养生功能防秋燥!但是宅家一族...那咋了,在家照样能练功!
随着三伏天的结束,天气逐渐转凉,气候干燥,容易导致人体津液不足,出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。《黄帝内经》中也强调“秋冬养阴”。因此,在秋季预防秋燥十分重要。预防秋燥,不仅要注意饮食调养,还可以通过穴位按摩来调理身体。同时也要注意养成良好的作息习惯,以保持身体的阴阳平衡。在预防秋燥的诸多方法中,适度运动...
《黄帝内经》养生篇 第十二集 天若有情(下)
《黄帝内经》养生篇第十二集天若有情(下)2021-08-2022:22:04来源:听书看世界举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈视频来源:腾讯视频特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(...