那些失眠的年轻人,讲述:听轻音乐更emo了,用论文催眠最健康
所以对于尝试过多样助眠产品都没有效果的朋友,我的建议是尽早就医,因为每个人失眠的原因是不一样的,也需要不同的诊疗手段和药物辅助,不能一味的盲目跟风去选用一些所谓的“宝藏产品”,花了钱没有效果都是次要的,如果伤了自己的身体就得不偿失了。我身边也有朋友有失眠的症状,有的也去看了医生,但是一直都没有...
护士节·疫线小萌新③丨这位男护士,自建“助眠曲库”伴患者入眠
“你要不要试试这些轻音乐?”石镇瑞发现,有部分新冠确诊患者入院后,因各种原因无法入睡,他就做好记录,建了一个“助眠曲库”——里面有诸如《勃拉姆斯摇篮曲》《D大调卡农》等多首轻音乐,累计给10多名患者推荐。“以前我高中学的音乐,在大学也学过音乐疗法,也算学有所用,帮助他们嘛。”石镇瑞和患者合影(受...
熬夜伤身体!成都中医推荐三个助眠小方法 快来试试
同时,推荐三个助眠小方法。1、热水泡脚脚部的很多穴位连接人体神经,每晚泡脚,既缓解了脚上因一天奔波的劳累,又让一天紧绷的神经得到放松,泡脚后脚部血流循环加速,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感;同时由于热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用...
最好睡的助眠神曲:“我上个月听完这首歌,今天才醒”
听几首放松助眠的音乐,也许就能让生活轻松一些。TIP:创建一个让你放松的歌单除了《Weightless》,我们还在各种各样的研究中,找到了实验室所用的“放松、助眠曲”。比如Tenebrae的《Miserere》(一项研究显示它有镇静和舒缓作用),LeeBartel的《DriftingintoDelta》(被认为可以通过0.01–2Hz的频率诱发深度睡眠)。
QQ音乐产品设计拆解丨看最美的音乐,听最伟大的作品_腾讯新闻
1.音乐馆「音乐馆」是QQ音乐的曲库,为用户提供热门歌曲的推荐和检索,用户可以根据歌手、歌单、排行榜等不同维度去查找歌曲。作为最核心的功能模块之一,「音乐馆」是为用户提供音乐服务的根本,是实现商业变现最重要的方式。目前QQ音乐不仅手握周杰伦这样的超级IP,相比其他音乐产品版权也是最丰富的。
QQ音乐产品设计拆解丨看最美的音乐,听最伟大的作品_腾讯新闻
1.音乐馆「音乐馆」是QQ音乐的曲库,为用户提供热门歌曲的推荐和检索,用户可以根据歌手、歌单、排行榜等不同维度去查找歌曲(www.e993.com)2024年10月21日。作为最核心的功能模块之一,「音乐馆」是为用户提供音乐服务的根本,是实现商业变现最重要的方式。目前QQ音乐不仅手握周杰伦这样的超级IP,相比其他音乐产品版权也是最丰富的。
QQ音乐x笑果文化,喜剧音乐“玩法”能有多跨界?
与在QQ音乐非常火爆的《青春有你2》的主题曲《YES!OK!》略有不同,QQ音乐和笑果文化的合作打造的是年轻人爱听的喜剧音乐。除了卡姆《Banjitino》的单曲,还有王勉和CY在《吐槽大会4》的定制组曲,更有《车间访谈》这样的长音频内容。从喜剧音乐的发展看,QQ音乐和笑果文化的联手,最直接的作用就是:满足歌迷的多元胃...
音乐不只是一种单纯的消遣,还能治疗失眠。
02音乐助眠应选择什么歌曲一般说来,曲调圆滑、节奏舒缓、响度轻柔的乐曲都具有催眠效果,不过最好选择自己喜欢的乐曲。静静聆听来自大自然的声音,才能达到自我放松、愉快进入梦乡的效果。镇定安神的乐曲有;《春江花月夜》、《平沙落雁》以及贝多芬的奏鸣曲,肖邦和施特劳斯的圆舞曲等。
“晚睡强迫症”成上班族常态!保障睡眠健康,OPPO Watch 2有妙招
我们都知道,热水泡脚可以有效促进脚部血液循环,使得更多的血液流向下肢末梢血管,减少大脑血流量,让人产生困倦感促进睡眠。四、听轻音乐助眠睡前可以选择听一些轻柔舒缓的音乐,起到放松身心的作用。而这方面,OPPO健康App的助眠服务,则可以很好地派上用场。借此,可以在该App中提供了多种自然音和助眠曲,供用户...
开学叫娃起床难?不要“杀伤性”叫醒,这里有7个叫醒小妙招→
高强度学习后,孩子不能一下子进入睡眠,这也是正常情况,因为大脑皮层还处于兴奋阶段。建议睡前,家长可以适当准备一些具有入睡仪式感的事情,比如用热水泡个脚、喝杯牛奶、听点白噪音或者舒缓的音乐,让大脑收到指令,安静下来。4.为孩子创造良好的睡眠环境