女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

一两个月不正常,也没多大关系啦!肚子疼忍忍就行,实在受不了吃布洛芬...但,它的可怕在于:从发生那一刻起,你的卵巢、子宫就开始走下坡路,内分泌一点点乱掉,激素调节一步步垮掉。而且这一过程,是不可逆的!当你每月盯着月经记录APP焦虑不安,越焦虑,月经就越推迟、量也越少。要知道,女性的月经,是自己...

103岁“女国医”朱南孙聊养生:“无湿”一身轻,有8个建议,贵在坚持

一般情况下，气候变化不会致病，但当太过或不及时，六气便可变为致病因素，称之为“六邪”或“六淫”。具体到湿来讲，它是长夏的一种正常的六气，如果它太过或者不及就会变成湿气。中医常说“千寒易除，一湿难去，湿气重则百病生！”究竟湿气重会有哪些危害呢？湿邪存在于人体的不同部位，可以有不同病...

这个身「肩」重任的关节,有多容易受伤?

患者肩痛往往很剧烈,且伴随红肿热痛等明显炎性表现,但被动活动完全正常,部分患者因疼痛难忍拒绝配合查体;夜晚疼痛加剧,常无法入眠。5颈椎病肩外因素中,颈椎病导致的肩痛最常见。特征:患侧无力颈椎病患者多有颈部症状,常是颈部活动受限,而非肩部,可合并患侧肘关节以下无力感,部分患者有手指麻木感、头晕等症状。

68岁老汉半夜心梗离世,夜间再口渴,也不要喝这3种水

3、嗓子痛心梗所引发的嗓子疼和普通嗓子疼不同,一般会有堵塞感,且伴有大汗症状。4、左肩痛心脏缺血所引发的疼痛,可能会放射到左臂内侧、左肩、小指、无名指等部位。5、上腹痛如果没有食用不干净的食物,出现了恶心、腹泻等症状,要警惕心梗。张丽伟和杨菲菲提醒:如果怀疑是心梗,要做好急救措施,及时拨打120...

分享|运动后肩痛腰痛,这样康复效果真好!

早几年我在运动的时候,偶尔会感觉肩不太舒服。因为症状不严重,都是很轻微的不适感,时有时无的,对生活影响也不大,就没有太在意。但是,两年之后,我发现肩膀的状况似乎变得更差了。平时穿脱衣服时,肩膀有卡压感;晚上睡觉时压到肩膀就会痛;哑铃上举超过2kg,右肩容易发软无力。

吹风扇警惕五个致命错误 运动出汗后吹风扇

人在洗完澡后,尤其是热水澡后,血液循环加快,毛孔舒张,此时若直吹冷风,变会使得风邪入侵,从而使机体出现肩痛、关节痛、头痛、头晕、流鼻涕、乏力、抽搐、食欲不振等症状(www.e993.com)2024年11月17日。错误方式三:运动出汗后吹风扇运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后,血液循环加速、毛孔舒张,此时吹风扇很容易遭受风寒...

女子肩痛像上万只蚂蚁在啃!医生竟从她肩上挤出一条“牙膏”…

也有一些年轻人，像做俯卧撑、瑜伽、上肢力量训练后的痛，还有投掷运动后的痛等，可能是肌腱、盂唇、关节囊等结构损伤，如果脱位话还要甄别骨头发育是否有问题等，这些都是需要仔细分析才能判断。医生表示，每个肩痛的背后，都有一个独特的故事，可能是运动伤，可能是退变伤，受损的结构和严重程度不一样，非...

肩痛莫小觑,早诊早治早康复

原发性肩周炎没有任何诱因导致,会莫名其妙出现肩部疼痛,之后活动受限,然后慢慢又好了。另一种是能找到明确病因的继发性肩周炎,比如有明显牵拉或摔伤,肩部肌腱或某个地方拉伤,从而导致整个关节囊发炎粘连;还有一些女性乳腺有问题或做过乳腺手术,导致一段时间胳膊不能动,可能会出现粘连,这也属于继发性肩周炎。

有些人睡觉会认床?这些一直没搞懂的问题,看完就明白了

当我们处于疲劳、情绪压力、睡眠不足、剧烈运动后,或是受到咖啡因和尼古丁等兴奋剂刺激,都可能引起肌肉、神经兴奋亢进,出现临睡肌抽跃症。但一般多属于正常的生理表现。但如果您睡觉时频繁出现身体抖动的情况,甚至清醒状态下有头晕头痛、恶心等症状,可能提示脑部疾病,比如肿瘤、脑中风后遗症、脑退化性疾病等,需及时就...

“五十肩”女性患者是男性三倍 保护关节需科学运动

冻结肩的病程一般不会超过3年,经过锻炼可以恢复关节功能。而肩袖损伤就像衣服上有个小洞,如果长期不补就会使小洞变成大洞,需要手术治疗。而且,肩痛最容易发生在女性身上,与男性的发病比例是3∶1。长期以来,人们对肩痛认识不够,把肩痛等同于肩周炎,常常延误治疗,导致病情加重。近日,中国“肩肘运动医学专业委员会”...