跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

这样让这些肌肉更容易疲劳,日久会造成腰背部肌肉和韧带劳损,引起慢性腰疼。其实大部分时候,女生穿高跟鞋的姿态都是像前3个形象,很难做到像第4个女生一样。图片来源:站酷海洛如果有必须穿高跟鞋的场合,那么尽量选择5厘米以内的粗跟高跟鞋。实在抛弃不了高跟鞋,那么试着想象你的骨盆变窄、两个坐骨向...

大医精诚践行者——庞继军 用“针”情守护百姓健康

李女士今年57岁,因工作原因患上了膝关节滑膜炎,在当地医院打封闭针治疗,但疼痛却愈演愈烈,一年多来,不能走路,膝关节左右不齐,严重影响了正常生活。经人介绍,家人带着她来到扶华诊所找到庞继军大夫,经详细问诊,庞继军大夫给予骨膜唤醒疗法。经一次针灸治疗,效果非常明显,双腿完全能自如行走了。驱车400公里到西安针...

腰间盘突出、骨盆不正、腰疼、颈椎疼、左腿短1.5cm的康复方法

非常值得开心的一个案例分享这位女士54岁,腰间盘突出,骨盆不正,左腿短了1.5cm,颈椎疼痛,腰椎疼痛明显,很影响整个人状态。左腿垫上鞋垫,又导致膝盖疼痛。今天第二次她来康复,告诉我,已经好很多了!没有了骨盆不正、长短腿的感觉,骨盆正了之后颈后大包、颈椎疼痛也没有了,并且昨天是她几年来睡得最好的一天,...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”是什么病?

然而，在皮肤症状治愈后，9％～34％的患者会发生带状疱疹后神经痛，这类疼痛则是由神经损伤引起的，显著特征之一就是患者对疼痛格外敏感，轻轻触碰就可能引起全身剧烈疼痛，有些患者为避免对身体的刺激甚至不敢穿衣服。年长患者常把“忍痛”与“隐忍”的品格画等号。在温饱问题没有解决的漫长岁月里，腰疼、腿疼的小...

为什么有人腰疼时,按摩踩背会很舒服,也有人会更疼?有啥区别?

诸如女性在月经时间,伴随痛经的出现,也会有腰疼的表现,这就不能按揉,甚至是不能碰。原因很简单,经期的腰疼多半是和气血郁结有着关系,随意按揉只会让气血更快地凝结,无法在短时间内疏散,疼痛感自然会加剧。在腰疼时,哪怕是扭动一下身子都会有加剧的感觉,更是说明身体内存在的问题不小了,应该及时检查一下。

长期久坐总是腰疼?推荐:几个简单动作能有效缓解,赶紧学起来吧

之所以会有腰疼问题,就是长期保持一个姿势导致的,而且在你面对电脑屏幕时,身体会不由自主的向前倾斜,从而增加了腰椎的负担,导致腰部酸痛不已,久久无法缓解!所以说工作固然重要,但起身活动同样很重要(www.e993.com)2024年11月9日。打开网易新闻查看精彩图片办公室有局限性,四个小动作教你缓解腰痛:...

腿疼2 年寻医问药无果 到骨科一查是腰有问题

7月28日上午,摆脱了腿疼影响的何女士出院回家。专家腰椎间盘突出的表现症状不一定是腰疼"外行人可能会觉得腰椎间盘突出肯定会造成腰疼,但其实不是这样的。"曹华指出,很多患者不能"头痛医头,脚痛医脚",事实上,腰椎间盘突出导致腿疼的病人很多,而腰疼也并不一定是椎间盘突出引起的,"引起腰疼最常...

年轻人这里疼千万要注意,可能致残

疼痛部位:腰椎间盘突出症的疼痛集中在腰部,还会影响到腿部。具体情况分为三种:一是只有腰痛,二是只有腿痛,三是腰痛腿也痛;腰肌劳损的疼痛主要集中于腰部,偶尔会影响到臀部,与腿无关。3、腰椎间盘突出不等于腰椎间盘突出症一字之差,却是两种情况。

腰疼?下肢酸麻?5个瑜伽体式缓解坐骨神经痛~!

因为久坐,你的整个身体重心都由腰部和臀部承担。长此以往,压迫到了坐骨神经,麻烦大了!所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯,也要适当运动。一、坐姿扭转做法:●坐在垫子上,两条腿伸直。弯曲右腿,尽量向臀部收紧,使右脚脚踝靠近左腿根,身体稍侧...

腰痛背后原是腰椎间盘突出 生活中要防止受凉和过度劳累

老人腰疼得无法入睡原来是“腰突症”惹的祸62岁的江女士两年前莫名出现腰部疼痛,近1个月出现了左腿放射痛,由于疼痛,平日里喜爱养花弄草的她现在几乎不能走路,近日她在家人的搀扶下,拄着拐杖来到了孙岩军主任的专家门诊。经体格检查,初步断定江女士病情是由腰椎间盘突出引起的,需住院治疗。据了解,近两年江女士...