为什么老觉得腰酸背痛呢?4个日常小习惯,竟是根源所在

很多人可能没意识到,睡觉的姿势不正确也会导致腰酸背痛。尤其是一些人喜欢趴着睡,或者垫高枕头,这些姿势看起来舒适,但长期下来却容易对脊柱造成弯曲压力,导致腰椎和颈椎的健康受到影响。某医院骨科曾对500名腰痛患者进行调查,结果显示,其中60%的患者在日常生活中存在不正确的睡姿,尤其是睡觉时腰部悬空或者支撑不足,...

千金难买老来瘦 微胖才是好体重

骨质疏松是有前兆的：对于中老年人，尤其是绝经前后的女性突然腰背酸痛、短时间内身高下降厉害、牙齿突然松动、啃不动东西。“骨骼像人体的承重墙，骨质疏松后承受不了人体体重，重量就会分散到脊椎以外的地方，特别是脊柱周围的肌肉组织，腰背出现疼痛。”朱大安解释。朱大安曾接诊过一位50多岁的阿姨，坐公交车时颠...

你以为是懒,其实已经过度疲劳的 9 种表现

你的胃经常不舒服,原因可能有很多,比如肠道菌群变化、「脑肠肽」分泌变化、交感神经系统的作用等等。但如果排除了其他疾病或不良嗜好,那么或许可以考虑疲劳过度。大量研究表明,疲劳过度时,胃肠会出现功能紊乱,症状的强弱还会随情绪发生明显变化。图片来源:站酷海洛05肌肉酸胀腰酸腿疼、浑身乏力不少过度疲劳的...

长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生是如何解释的

45岁的张大哥在单位组织的员工体检中,意外被检查出血脂和血压水平偏高,医生当时就劝告他,如果再不改变生活习惯,有可能会诱发严重的心脑血管疾病,为了拥有健康的身体,张大哥毅然决然的加入到了跑步队伍当中。刚开始跑步的几天张大哥有些不适应,跑不了几步就累的上气不接下气,早上起床后腰酸背痛,但张大哥没有就...

眼花耳聋记性差 腰酸背痛emo啦 | 优化老年人内在能力势在必行

医生:要当心你妈妈内在能力的下降。随着年龄的增长,部分老年人腰酸背痛,整天闷闷不乐,日常活动能力受损甚至生活无法自理,这是内在能力下降的表现。随着老龄化社会的到来,老年人的生活质量与内在能力问题受到广泛关注,世界卫生组织提出,健康老龄化不仅是没有疾病,而是:...

雌激素越少,老得越快?妇科医生建议别乱补

腰酸背痛正常的雌激素水平,有助促进骨骼代谢平衡,一旦平衡被打破,骨质疏松就会找上门,还会导致腰酸背痛等问题(www.e993.com)2024年11月18日。4情绪波动女性雌激素分泌不足,易引起情感波动,容易感到烦躁、抑郁、焦虑,难以控制情绪,觉得自己缺少关爱和关心。5记性变差雌激素水平发生变化,还可能导致记忆力下降,记性明显变差时,建议及时就医。

纪实:18年,53岁男子患尿毒症,靠透析活命,查明原因:忽略了1件事

慢性肾脏病分为5期，1-3期患者可以没有任何症状，偶尔会出现全身乏力、腰酸、夜尿增多、食欲减退等症状；4-5期是慢性肾脏病失代偿期，即慢性肾衰竭，其中5期就是指尿毒症，此时患者的肾脏功能几乎完全丧失，代谢废物以及毒素不能顺利排出体外，在体内积聚到一定程度就会出现水电解质紊乱、酸碱平衡失调，从而导致一...

腰痛严重竟会瘫痪?一个简单的小姿势就能改善,还有谁没做_腾讯新闻

身体还是习惯跷二郎腿、斜歪在椅子上,然后腰酸背痛。@果壳市集实拍家里有孩子的朋友们,也是打小就犯愁孩子的坐姿,孩子正是发育的重要期,写作业一个没看住就趴桌子上写,驼背、脊椎弯,甚至近视都都养成了!我们一开始想到的就是“换椅子”,可一把人体工学椅从一两千到四五千、甚至上万块,说实话这有点过于...

这4种病都不是病,只是人老了,过度治疗反而可能伤身

女性上了年纪后,可能会有明显衰老的表现,渐长的皱纹、腰酸腿疼等都让人深受困扰,不过一定要拥有一个好的心态。毕竟生老病死是人之常态,有研究发现到了一定的年龄,人确实会出现断崖式的衰老。01斯坦福大学研究:人有两个断崖式衰老年龄人体会经历衰老,只不过不同年龄段衰老速度不同,研究发现人在这两个年龄...

陈道明:当你老了,躺在病床上就会明白,晚年靠得住的不是儿女,不是...

身体方面,直到90多岁,依旧很少看医生,有什么头疼脑热、腰酸背痛,就自己通过食疗、按摩、改变生活方式等办法改善。精神方面,也不像许多老人那样过度渴求子女陪伴,她反倒是不想子女来得频繁。怕家里太空,就经常开着电视,就好像总有人与自己说话,向自己唱歌,这样人就不会感到孤独。