2个瘦肚腩的黄金穴位, 捏捏就能瘦! 让你秒变小肚腰精!
2018年5月9日 - 网易
可以利水祛湿,刺激肠胃,有效排除体内多余水分,促进体内脂肪和废弃物的代谢!点按水分穴时,拇指按于水分穴,以个人能承受的力度按揉,停留10秒左右松离,持续按压2分钟,以局部有酸胀感为宜。2.气海穴大补元气,助消化,燃脂肪,也可辅助治疗小腿疼痛。按揉气海穴时,双手拇指交叠置于气海穴上,以个人能承受的力...
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洗澡时按一按这5个部位,有你意想不到的保健功效
2020年2月1日 - 网易
按摩方法最简单的是按压,用左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指指肚选中极泉穴,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉为度。此外,多按摩腋下还能起到淋巴排毒的效果。可以在洗澡的时候用喷头对着腋下冲洗,大概洗个一两分钟。关注微信公众号:艾灸经络穴位图解,更多精彩内容等着你。小肚腿:燃烧脂肪,缓解疲劳热水冲洗小...
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盘点2018年最受关注的10大养生方式
2019年1月8日 - 温州网
瘀血体质:表现为有黑眼圈、女性痛经,年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。湿热体质:表现为易生粉刺和暗疮,有口臭,小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。气郁体质:表现为情绪低落,易失眠。可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节,郊游踏...
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