我国癌症高发,是鱼肉吃多了?医生再三强调:这2种鱼,最好要少吃

小明继续解释道，某些深海鱼类，如鲨鱼、旗鱼等，体内可能积累较高浓度的甲基汞。过量摄入甲基汞可能对神经系统产生不良影响，尤其是对胎儿和幼儿的大脑发育。因此，孕妇和儿童需要特别注意控制这类鱼的摄入量。此外，一些河鱼可能受到环境污染的影响，体内积累了较高浓度的有机氯农药残留物。这些物质长期积累在人体内，可...

鱼or鱼油,谁才是第一选择?

鱼油适合不能吃海鲜、高甘油三酯血症人群,鱼肝油适合幼儿、孕妇和哺乳期女性等有补充维生素A和维生素D需求的人群。原标题:《鱼or鱼油,谁才是第一选择?》

三种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了致癌?是真的吗?医生解惑

比如,孕妇和儿童应该适当控制深海鱼类的摄入量,因为深海鱼类可能含有较高水平的甲基汞。另外,一些人可能对某些鱼类过敏,食用时要特别注意。"张大爷若有所思地说:"我明白了。看来吃鱼也是一门学问啊!"李医生笑着说:"是的,饮食健康需要我们多学习、多了解。对了,张大爷,您知道中国营养学会推荐的膳食指南吗?"...

经常吃鱼对身体好,还能补脑?建议:这3种鱼尽量不要吃

但前者汞含量是后者的三倍,所以只是“推荐”,建议每周只吃1份(大概是113克);后者汞含量更低,是“强烈推荐”的低汞鱼,只是n-3系脂肪酸含量也更低(0.23克/85克)。鳕鱼、鱿鱼也属于“强烈推荐”的低汞鱼,但脂肪酸没有那么优秀,所以没上榜。上表里的鱼尤其适合孕妇或哺乳期妇女吃。建议每周吃2-3份“强烈...

鱼or鱼油,谁才是第一选择?听听专家怎么说!

鱼油一般是深海鱼的脂肪提取物,鱼肝油通常是直接从深海鱼肝脏中提取的油脂。成分方面鱼油主要是DHA和EPA等ω-3脂肪酸,鱼肝油主要是脂溶性维生素A和维生素D。适宜人群方面鱼油适合不能吃海鲜、高甘油三酯血症人群,鱼肝油适合幼儿、孕妇和哺乳期女性等有补充维生素A和维生素D需求的人群。

美国研究:鱼肉含有毒物质,多吃或致癌?真正要少吃的是这4种鱼

建议日常可以海鱼、河鱼换着吃,如三文鱼、鳕鱼、银鱼以及比目鱼等都是不错的选择,但处于痛风发作期的人,则建议不要吃鱼(www.e993.com)2024年11月24日。另外,孕妇、儿童等特殊人群要注意建议尽量别吃剑鱼、枪鱼等含汞类较高的鱼类。2、烹饪要清淡烹饪方式的选择要以蒸、煮为主,可在鱼类上抹少于食盐、料酒、葱丝姜片等,尽可能保留鱼类的原...

爱吃鱼的人较少得脑血管疾病?是真的吗?孩子吃有效吗?

无论是孕妇还是孩子,适当吃一些鱼类对身体和生长发育都有很好的效果。但是你知道么,鱼不仅可以补充营养,还能减少血管性痴呆和脑卒中的发生风险。鱼和脑血管疾病风险的关系近期发表于Neurology的一项研究表明较高的鱼类摄入与较低的脑血管疾病负担相关,特别是在年龄小于75岁的参与者中,研究提示在显性脑疾病出现之前,...

孕妇多吃鱼胎儿更聪明,但“吃法”要正确,否则坑的是腹中胎儿

所以呀,就算再爱吃生鱼片的女性,怀孕后也要忌嘴,想吃生宝宝出生后,甚至断奶后再吃,也都是为了宝宝好。②腌制的咸鱼不少地方,喜欢吃腌制的咸鱼,不仅可以把当时吃不完的鱼妥善保存,而且味道也的确不错。不过,咸鱼属于腌制品,钠含量可能超标,经常吃可能影响孕妈的血压情况,导致血压偏高;另外,腌制的食物亚硝酸...

还在相信“酸儿辣女”的说法?孕期爱吃酸辣其实是因为...

3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。4、适量身体活动。5、禁烟酒。综上所述宝宝的性别是主要是由性染色体决定的“酸儿辣女”的说法是没有任何科学依据的哦原标题:真相了!还在相信"酸儿辣女"的说法?孕期爱吃酸辣其实是因为......

鱼肉中含致癌成分,经常吃鱼的人,身体得到了什么,是好是坏?

对于鱼肉,很多人都是一种看法,就是经常吃能给身体带来好处,可以帮助补充营养,老人、小孩以及孕妇、产妇吃都是有益健康的,所以,大多数人都会隔三差五吃点鱼,当然,也有一些鱼被列入了黑名单。但生活中平常吃的鱼,经常吃是有益健康的,可美国有研究称鱼肉中含有致癌成分,经常吃可能就会增加患癌的风险,是真的吗...