中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

男性腰围达到或超过85厘米,女性腰围达到或超过80厘米者患高血压的危险约为腰围低于此界限者的3.5倍,其患糖尿病的危险约为2.5倍;其中有2项及2项以上危险因素聚集者的危险约为正常体重者的4倍以上[9]。在10个地区对24,900名35-59岁人群的前瞻性调查中,冠心病事件、脑卒中和缺血性脑卒中事件对超重和肥胖的归因危...

180斤、240斤 父子俩重度肥胖 一个月瘦二三十斤!

31岁的王先生(化名),身高1.6米、体重180斤,日常胸闷气短,夜间总会憋喘醒来。近一年无法平躺,夜间只能半卧位睡觉,晚上睡不好,白天工作没精神,苦不堪言。也曾尝试控制饮食和运动,但是没有起啥作用。去年7月,得知西安市人民医院(西安市第四医院)普通外科有减重代谢门诊,专程从外地赶来,询问情况时,王先生说自己...

33岁,半年轻松减掉45斤,燃出马甲线!她怎么做到的?

她最重的时候接近180斤、腰围99cm,但团子没有觉得一定非要瘦下来不可,“那会认为只要没有影响到身体健康就好”。之所以下定决心减重,是因为团子当时在学业上遇到了重大打击,情绪和心理都受到了影响,她很想逃离这种“低气压”的生活状态,重新找回掌控力。“运动是天底下极少数你去努力一定会有结果的事,也是能用...

100斤女生适合戴多大手镯?求推荐合适款式及尺寸!

对于一个体重为180斤(约合82公斤)的翡翠人来说,如果他的身高是正常的成年人身高范围(男性一般在165-175厘米之间,女性一般在155-165厘米之间),那么他的圈口大小可能较大。然而,正常体重范围内的个体,其圈口大小并不仅仅由体重决定,还与腰围、髋围、大小便情况、肌肉结构、胸部尺寸等有关。圈口大小的测量可以使...

减肥100斤这事儿,我也干过

自打我记事起,我的体重跟年龄就有一个固定的系数——8岁80斤,10岁100斤,12岁120斤……以每年增长10斤的速度稳定育肥。这个系数在我15岁的时候突然崩了,或许是由于青春期发育的缘故,1997年初三毕业体检时我身高171公分、体重174斤,从此体重开始失控;2000年大学入学体检时候是216斤,身高178公分。那次体检还检出...

一个方法自测血管是否硬化!这8个指标控制好,预防动脉硬化

针对这一发现,暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科(减重中心)的知名专家王存川医生,在接受人民日报健康客户端的采访时指出,腰高比超过0.5意味着不同身高的人群有特定的腰围警戒线,例如身高180厘米者腰围不宜超过90厘米,而身高160厘米者则不应超过80厘米(www.e993.com)2024年11月16日。这一标准为广大民众提供了一个简便的自我评估腹部脂肪状况的方...

一个方法自测血管是否硬化!这8个指标控制好,老来生病少

暨南大学附属第一医院肥胖与代谢病外科(减重中心)主任医师王存川接受人民日报健康客户端采访时表示,腰高比>0.5意味着身高180厘米的人腰围超过90厘米,身高160厘米的人腰围超过80厘米,这个数据有助于普通人群进行腹部脂肪的自测。⑨“腰高比”高说明内脏脂肪过多,而心血管事件的增加很大程度是内脏脂肪的堆积带来的。在...

体重曾高达180斤!美国单亲妈妈练出38.1厘米细腰,创造世界纪录

萨米生下儿子加布里埃尔之后体重一度达到180斤,腰围35英寸(88.9厘米),她从2018年12月开始减肥。四个月后,她的腰围已经减掉了6英寸,但萨米对自己的身体曲线还不够满意。2019年4月,萨米在网上看到另一名女子的腰部训练结果后,买了她的首件紧身衣,长22英寸。她开始了针对性的腰部训练,萨米说:“刚开始的时候,我只...

男性身高170-180厘米,体重多少,身材才算匀称?可以测测

正常情况下,女性腰围应保持在85cm以下,而男性腰围应在95cm以下。用软尺围绕腰部进行测量,如果男性的腰围超过了95cm以上,即便是身体其他部位不胖,也属于肥胖的范围。而且比起全身性肥胖来说,腹型肥胖更加可怕,它意味着你的内脏脂肪已经超标,出现脂肪肝、三高疾病的几率相对较高!

把腰围勒成35厘米!美单身妈妈誓做“全球纤瘦NO1”审美跑偏?

两年前,作为一名单亲妈妈,她生下了儿子加布里埃尔,此后,像天底下所有爱美的妈妈们一样,萨米开始了减肥之旅。的确,刚刚生产后,萨米的腰围89厘米,体重接近180斤,那时,她只能穿16码的衣服。努力了4个月之后,萨米的身材改善很多,体重也随之下降到110斤左右。或许,一下子穿进6码的衣服对不少新手妈妈来说都是让人欣...