这4种食物,正慢慢“掏空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少吃些

身体一次性难以吸收>500mg的钙质,补钙时要选择100~300mg的小剂量钙片,并分次吃。这样做可以让身体更好地吸收,一次性大量摄入身体难以吸收,反而是无用功。3、选择适合自己的钙剂本身消化不良的人群建议选择有机酸钙,尤其是柠檬酸钙,虽然钙含量只有21%左右,但吸收性较好,且不依赖胃酸;本身消化功能正常的人,则可...

医生建议:过了70的老人,宁可牙齿缺失,也别在这4种状态去镶牙

或者等病情稳定了,再考虑镶牙的事儿,别着急,安全第一。4.长期服用抗凝药物有些老年人因为心脏、脑血管不太好,需要长期吃抗凝药。这药会让血不容易凝固,要是做镶牙手术,很容易出血止不住,增加手术风险,术后也容易出问题。如果正在吃抗凝药,一定要提前告诉医生,医生会根据情况调整用药,或者选择更安全的治疗方法。

六百一剂的骨质疏松“神药”该用吗?医生有话说

地舒单抗注射液可不便宜，一支大概需要500～800元不等，如按6月一次的频率计算，一年的开销或是不小的经济负担。张志文建议预防骨质疏松还是“晒太阳”最具性价比。在中医理论中，阳光能帮助调和身体的阴阳平衡。初夏时节，阳气逐渐升发，肾藏精，其精化为髓，填充于骨，是骨骼强壮的基础。晒太阳不仅能够促进身体生...

骨质疏松“神药”该用吗?中医骨伤专家:“晒太阳”最具性价比

地舒单抗注射液价格比较高，一支大概需要500元-800元不等。如按6月一次的频率计算，一年的开销或是不小的经济负担。张志文建议，预防骨质疏松还是“晒太阳”最具性价比。在中医理论中，阳光能帮助调和身体的阴阳平衡。初夏时节，阳气逐渐升发，肾藏精，其精化为髓，填充于骨，是骨骼强壮的基础。晒太阳不仅能够促进...

维生素K不起眼,却能改善调理5类健康问题,6类人应注意重点补充

日常需要摄入多少维生素K?人体所需的维生素K摄入量因性别和年龄的不同而有所差异。具体剂量应根据个体情况,在医生或营养师的指导下服用。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议,成年人维生素K的适宜摄入量为80微克/天。建议骨质疏松患者和高危人群保证深绿叶蔬菜的摄入量,占每日蔬菜量的1/2,以满足维生素...

抗骨质疏松药物——双膦酸盐的前世今生

对本品或其他双膦酸盐类药物过敏者肌酐清除率<35mL/min者孕妇及哺乳期妇女总结双膦酸盐是目前治疗骨质疏松症最有效的药物之一,其可显著增加骨密度、降低骨折风险(www.e993.com)2024年12月19日。纵观双膦酸盐类药物的发展历程,第三代药物克服了早期开发药物的缺点,药物的作用强度更高、疗效更持久、不良反应更少。未来可能会有更多安全有效的...

不吃甜食就能稳住血糖吗

北京友谊医院营养科医师毕研霞表示,糖摄入过量会使血糖快速上升,增加胰岛素负担,容易诱发糖尿病;糖还会影响人体吸收钙、维生素类等物质,易造成营养不良、骨质疏松等。儿童若吃甜食过多会造成骨折率上升,高糖饮食也是近视的相关危险因素。另外,大量研究还证明,经常吃甜食,皮肤会比较油,容易长青春痘和长色斑,易得脂溢...

一年只要打一次的“唑来膦酸”,是抗骨质疏松神药?本文讲清楚

唑来膦酸按照剂量可分为4mg/瓶和5mg/瓶两种,4mg唑来膦酸可用来治疗癌症骨转移所致的骨痛及高钙血症,5mg唑来膦酸可用来治疗男性和绝经后妇女骨质疏松症及变形性骨病。5mg的唑来膦酸可在一年后持续有效抑制骨碱性磷酸酶水平,4mg的唑来膦酸有37.5%无法在一年内持续发挥作用,所以患者要遵医嘱选择适合自己的药物。

一辈子只能用一次的药——特立帕肽注射液

特立帕肽注射液适用于有骨折高发风险的绝经后妇女骨质疏松症的治疗,治疗的最长时间为24个月,患者终身仅可接受一次为期24个月的治疗。为什么这个药一辈子只可以用一次?药物上市前都需要进行临床前研究和临床研究。临床前研究,就是常说的在动物身上做研究,第一家研发特立帕肽注射液的公司是法国礼来公司,礼来公司在90...

中成药治疗骨质疏松,您用对了吗?

市面上治疗骨质疏松症的中成药很多,那我们如何选择呢?首先,我们要确定是哪一类证型,然后根据临床症状选择合适的中成药。1、对于腰背疼痛,畏寒抽筋,下肢无力等症状者推荐单独使用强骨胶囊或联合西药治疗。功效及使用方法:补肾、强骨、止痛。口服,用药频率3次/日,每次3粒。