“骨盆修复”陷阱?抓住宝妈产后“求瘦”焦虑
今年七月,解放日报《3.4万元3次“骨盆修复”竟换来椎间盘突出》一文,报道了30岁的闻女士在美容院听信“修复骨盆”能恢复产前体态,花了3.4万元做了3次“修复骨盆”项目后,却被医院查出腰椎骨质增生以及椎间盘突出伴变形,身心倍受煎熬。记者从杭州市妇产科医院了解到,曾经也接收过在健身房购买了“骨盆调整”课程...
“骨盆修复”行业真相:一场营销至上的骗局
大概只有1%的妈妈,会出现严重耻骨联合分离(耻骨联合变宽超过10mm)需要在专业医生、康复师指导下,用药甚至手术进行骨盆修复。对大部分妈妈来说,压根就不需要做什么骨盆修复,怀孕生娃造成的骨盆变宽也会自然恢复。美容院、月子中心等非专业机构利用妈妈们对身材和健康的焦虑,以及对产后身体变化的不了解,用层层...
产后“骨盆修复”有必要做吗?什么情况才需要做?看完你就懂了
骨盆修复并不是人人需要做的,正常情况下产后半年到一年就能修复。如经过规范的评估需要进行骨盆修复的,应选择科学正确的产后修复项目,并配合一定时间的功能锻炼。生完孩子后,身体发生了很大的变化,很多产后妈妈想要快速恢复身材,导致陷入一个又一个的坑。产后的骨盆会出现什么样的变化?骨盆是由髂骨、坐骨、耻骨、...
产后需要做盆底肌修复吗?这些知识你一定要了解
要不要做产后的盆底肌修复?很多新手妈妈在面临这个问题时都会犯难。盆底具体是什么?很多人也都一知半解,我们首先来了解盆底肌的功能有哪些。盆底肌的功能是什么01支持盆腔的脏器吸气时膈肌和盆底肌会向下运动,盆底肌在吸气的过程中需要有足够强大的离心收缩才能承托住脏器。02控制括约肌盆底肌可协助控制...
宝妈产后恢复秘籍大公开!月嫂必备知识,让照顾变得轻松又高效!
多食用一些有利于增强骨质的食物,可辅助骨盆修复。比如加钙牛奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等食物。这些食物中含有丰富的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素,能有效补充骨质营养。第3招:日常小习惯需注意1.不要跷二郎腿。跷二郎腿时,骨盆和髋关节会长期受到压迫,时间长了骨盆就会在不知不觉中产生歪斜。要保持...
产后康复的“黄金三项”有必要吗?应该如何正确应对?
一般情况下产后妈妈均能在产褥期自然恢复,没有必要进行骨盆修复(www.e993.com)2024年10月17日。只有少部分的女性因自身韧带薄弱、肌肉力量不够、不良姿势、分娩时用力不当等原因出现耻骨联合分离、骶髂关节紊乱等骨盆问题。所以并不是所有的产后妈妈都需要进行骨盆修复,再则几次骨盆修复并不能恢复好身材,不要被一些非专业机构的身材焦虑营销迷了眼...
产后做盆底康复还是骨盆修复?这些你需要了解
从表面上看,骨盆松弛变形带来的最大问题就是身材走样,但其实骨盆松弛变形引发的各种症状更值得注意,比如遗漏尿、腰痛、肩硬、阴道松弛等等,因此对于产后妈妈而言,骨盆的护理和矫正也是必不可少的一步。所以说,对于产后妈妈而言,骨盆修复和盆底康复都是缺一不可的。(通讯员侯锐)...
子宫复位、骨盆修复……产后康复服务,有多少是“智商税”?
“近年来,产后康复确实是大热门,各色项目花样百出,要警惕的是,有些项目不过是营销身材焦虑的智商税。”复旦大学附属妇产科医院母体病理产科副主任医师朱好直言,“有些项目,诸如子宫复位、恶露排除、泌乳是产后的自然生理过程,改头换面包装成了产后康复项目;而还有一些项目,比如骨盆修复、发汗排毒等,更是无稽之谈,不...
“骨盆修复”太坑人,真正需要修复的是这3处
今年春节,广州的戴女士产后因“腰痛”至月子中心疗养,并做了骨盆拉伸和按压正骨等,但她的腰痛、骨盆痛却日渐加剧,严重时双下肢无法行走,后经中山大学附属第一医院医生诊断,考虑是产后腹直肌分离综合征引起,她所做的“修复项目”并没能帮助她改善症状。
乳腺增生致癌、骨盆需要修复……这些健康骗局专坑女性
“骨盆不需要过度修复,因为骨头不太好被修复。不过,进行一些盆骨肌肉锻炼,比如做一些盆骨肌肉锻炼操等是可以的。”易萍表示,产后修复不能心急,正规的产后修复既不困难,也不昂贵。需要产后修复的女性平时要注意好好休息,避免剧烈运动、重活、提重物。注意均衡营养,保持良好的心情。如果担心自己盆底肌问题,可到...