夏天,遇到此物必买6斤,每天早上吃几片,祛湿排寒腿脚都有劲儿

现在又正值夏天,吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为醋的酸味有很好的收敛作用,于是姜散发的热量就收敛进去了,所以姜性就变得柔和起来,姜就没有那么辛辣了。醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,就能提升肝阳之气。今天就去菜场,看见子姜非常新鲜,买了6斤,看看我是怎...

医聊| 三伏天祛湿排寒(二)

三伏排寒祛湿正当时,养生禁忌,这些事你做了没有?三伏天第一,要避风避寒,颈椎是比较怕冷的,头发当出大量汗的时候也是比较怕冷怕湿的,所以说我们在进入空调屋的时候尽量找丝巾盖一盖,挡一挡,同时我们也不要喝太凉的水,比如冷饮、冰啤酒,这些有伤我们的脾胃阳气。出大汗的时候,尽量不要洗凉水澡,夜里不要光...

三伏天祛湿排寒,抓住一年养阳黄金期

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三伏晒背慎跟风!排寒祛湿试试这个秀域项目

简直不要太强。听我一句劝,心疼心疼自己的皮肤吧,与其跟风晒背“天灸”,不如试试秀域超V热动力,前者令人变黑变虚,后者有效排湿驱寒!此外,这个项目对腰腿颈肩痛、姨妈痛、胃寒也有很好的效果,做一次项目性价比hin高,真心推荐给大家哦～#秀域#秀域超V热动力#晒背#艾灸#去湿气#湿寒#三伏贴#三伏去...

三伏天饮品:喝什么茶祛湿排寒最有效?

1.绿茶:绿茶性凉,有清热解渴、消暑生津的解暑作用,适合饮用。绿茶中的起到***具有提神醒脑的驱寒作用,还可以促进新陈代谢,有助于排出体内多余的利尿湿气和寒气。2.薄荷茶:薄荷茶具有清凉的金银花性质,可以清热解,消除湿气和寒气。喝薄荷茶可以解乏、消除压力,减轻暑热带来的一年身体负担。

西苑医院济宁医院健康知识科普|夏天如何祛湿

拔罐疗法祛湿李鹏表示,拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,夏天温度高、雨水多,此时拔火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳、增强体质的功能,夏季拔罐除湿推荐穴位:大椎、风门、脾俞、命门、承山等穴位(www.e993.com)2024年11月15日。李鹏提醒,症状不同,拔火罐的穴位各异,有适应症及禁忌症,建议在中医...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

通过合理的饮食调整,我们可以有效增强脾胃功能,排出体内湿气,保持身体健康,愉快度过夏天。1.薏米薏米,又称薏苡仁,是一种常见的药食同源食材。它味甘淡,性微寒,具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏米富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内湿气。此外,薏米还含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于缓解夏季因出汗...

三伏天,重医附属大足医院中医科夏平主任教你如何清热祛湿过炎夏

有几个排寒气的方法:1.出汗:任其微微出汗(不可以空调寒气闭塞毛孔侵犯肌腠,不可大汗,大汗易耗心阴);2.艾灸:以脐下腧穴为主,中脘、关元、足三里等(夏天艾灸重在排寒,冬天艾灸重在温阳);3.早晨热水泡脚:上午食生姜或其他温性食品;风油精涂太阳、大椎搓到发热;4.贴敷:冬病夏治三伏贴(可选:大椎、风门、...

专家解答:夏季应如何健脾祛湿?

常见的祛湿方法有很多,张声生说,散热本身就是“排湿”,建议大家在夏季要穿薄、透的衣服,以做好自身散热;夏季不动反而不利于排湿,所以适当运动,出汗有益于排湿;除了运动有度,还要做到饮食有法,建议食用莲子、荷叶茶、绿豆、红豆、冬瓜等健脾、清热、祛湿的食物。此外,市面上也有很多祛湿去暑的药物,例如藿香正气口...

...祛湿、夏季晒背、养生茶饮靠谱吗?中医专家讲解盛夏如何祛湿养...

徐佳说,夏天市民也可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。不过,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,仍需专业中医医师进行体质辨识后推荐适合个人体质的中药茶饮。夏天确实是冬病夏治好时节。针对于亚健康人群以及秋冬时令好发的...