7月炎热季,建议多吃1豆2肉3瓜,老人常说吃凉不吃寒,要牢记
鸭肉性凉,适合在炎热的夏季食用。它富含蛋白质、B族维生素和矿物质等营养成分,具有滋阴补虚、清热健脾的作用。可以将鸭肉炖汤,如冬瓜老鸭汤,既能补充营养又清热消暑;或者制作香酥烤鸭,皮脆肉嫩,美味可口。冬瓜老鸭汤制作步骤:1.将老鸭洗净,剁成大块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干备用。2.冬瓜去皮去瓤,...
违规“蹭热”?可要小心把自己“烫伤”了
近年来,互联网的“逐利”属性被人性的欲望放大,也让“流量逻辑”成为一门显学。值得关注的是,流量不是空中楼阁,其背后有身份与信息作为依托。即用户在发布内容信息、营销信息、商品信息等,吸引关注后便形成了流量
处暑必喝这3碗汤,1碗补气血、1碗清肺热、1碗补虚劳!体虚、食欲差...
中医认为,鸭肉味甘、咸,性凉、微寒,能清热润肺、滋阴润燥、健脾益胃、利水消肿。最重要的是,鸭肉之补,为清补、凉补、平补,主大补虚劳而不过。清代医学家王孟英如是说,鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”。因此,凡体内有热之人皆适宜食用鸭肉,尤其是体质虚弱、食欲缺乏、低热、大便干燥和水肿...
秋季养生七大招|秋燥|滋阴|养胃|去火_网易订阅
鸭肉性凉,有滋阴养胃、去火除燥的功效。对于体内有热、易上火的人来说,秋季适量食用鸭肉是极好的选择。它既能满足味蕾的享受,又能为身体带来健康益处。7.适当锻炼,增加肺活量秋季气候宜人,是锻炼身体的最佳时期。选择慢跑、散步、羽毛球、登山等运动方式,不仅能调养心肺功能,增加肺活量,还能享受大自然的美景,放...
指尖医生 | 秋季养生七大招_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
鸭肉性凉,有滋阴养胃、去火除燥的功效。对于体内有热、易上火的人来说,秋季适量食用鸭肉是极好的选择。它既能满足味蕾的享受,又能为身体带来健康益处。7.适当锻炼,增加肺活量秋季气候宜人,是锻炼身体的最佳时期。选择慢跑、散步、羽毛球、登山等运动方式,不仅能调养心肺功能,增加肺活量,还能享受大自然的美景,放...
中医进补有讲究!你知道夏末初秋适合吃什么肉吗?
生姜的辛温之性可以中和鸭肉的寒凉(www.e993.com)2024年9月15日。患有慢性胃炎的人群或者是患有肠易激综合征的人群,吃完鸭肉后可能会腹胀、腹痛、腹泻,推荐可以和生姜一起烹饪。搭配玉竹——养肺玉竹和北沙参是经常一起使用的药材,可增强养阴效果。二者搭配补阴虚、清虚热的鸭肉,适合阴虚肺燥或肺热所致的干咳、口渴、咯血、心烦、低热等...
今天兰溪出伏
“七月半鸭,八月半芋”“处暑送鸭,无病各家”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养,此时正是吃鸭肉的好时候。另外雪梨、苹果、葡萄、黄瓜、莲藕、胡萝卜等都是养阴清热、滋阴润燥的绝佳食材,适合处暑时节食用。但像西瓜这类大寒的瓜果,则要开始少吃和不吃了。烧烤食物多燥热伤津,容易加重体内的燥邪,损耗津...
处暑丨暑去秋来,愿君珍重!
鸭肉味甘性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,因此民间有处暑吃鸭子的传统。北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,人们会到店里去买处暑百合鸭。而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。处暑习俗,虽然是约定俗成,却盛满了一代代人最纯真的欢乐与最真挚的祝福。
立春后阳气升发但寒湿重!这碗汤连喝两周,散寒清热又滋阴
同理,鸭子呢?鸭子活动在河里、水边,可以说它一生的时间大部分都和水有关。鸭子是水禽,而水,中医认为是阴的,这也造就了鸭子偏阴的属性。《食疗本草》说鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊”,说的就是鸭子可以补五脏阴,同时还能补虚除热。
40日超长伏天结束 这个时节养生多注意
在这段时间,天转凉、热未消,一天中早晚温差大。40天的伏天,长夏多湿多热,容易形成湿热。而风湿病患者机体本身调整能力差,会使病情出现反复或急性加重。而这个阶段的节气特点,也容易受到风寒湿热几种邪气的侵犯,所以是风湿病高发和复发的时节。对风湿病患者而言,这时候不仅需要防热祛湿,更需要在饮食上多加注意。