雨天湿气重 如何祛湿邪?
祛湿防潮:食用具有祛湿、健脾、利水的食物,有助于排出体内湿气。温热食物:选择温热性食物,有助于暖身驱寒,增强身体抵抗力。多吃这些食物姜姜具有温中散寒、发汗解表的功效,特别适合在湿冷的雨天食用。可以将姜切片加入红糖水中煮成姜茶,或者在煮汤、炖肉时加入姜片,以增加暖身效果。姜茶不仅能驱寒,还能促进...
近50年最湿的谷雨:一定要祛湿!早餐把鸡蛋牛奶换成它!
思路就是清热祛湿活血。如有湿疹、脚气、荨麻疹,皮肤红、肿、热、痛、痒的,可以试试上方煮的中药水浸泡,若对此方感兴趣,可直接扫文末二维码咨询,但记住中药水水温不要太高,如果破皮的话就不要泡了。谷雨养生第二点——健脾祛湿,清内湿谷雨是春夏之交,是湿气很重的时期,但也是祛湿的黄金时期。人体的...
下雨天与拖鞋更配?雨后蹚水不是儿戏!建议不要这么做→
因此,雨季最好在办公室备一件衣服,或几条干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行气活血、祛湿驱寒,有腰部艾灸盒,能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部,很方便。颈部:湿气入侵重灾区颈部本来就是受凉重灾区,吹空调,冲冷水澡诱发颈椎病、睡不踏实翻来覆去导致落枕,再加上雨天湿气入侵,无疑是雪上加霜了。颈部包...
夏季三伏天肿瘤患者需注意的三大禁忌,避免落下病根
每天坚持用热水泡脚是一个不错的祛湿方法。泡脚的功效是引导阳气到达足底,具有助眠强身、发汗排湿气的作用。也可以适当在泡脚水里加点料,如花椒、泡脚药包等,这样祛湿的效果更加明显。另外,还可以保持居住环境干燥通风;在阴雨天要注意关闭门窗,天晴后及时开窗通风;室内湿度太大,可以使用空调除湿模式或除湿机祛除湿气。
“三伏天”千万别做这7件事,你以为在养生,其实在“养病”!
“三伏天”养生要以避暑为主,静以养心,多静少动。此时锻炼一定要避开高温,在阴凉的地方、凉爽的时间进行,宜做体操、散步、打太极等轻度运动,只要微微出汗就好了,不宜运动量过大。误区三:每天大量喝绿豆汤很多家庭一到夏季,家里顿顿离不开绿豆汤,不仅每天大量喝甚至当水喝。可是,绿豆汤寒凉,饮用过多易伤脾胃...
节气| 今天12时13分开始!这件事可不能忘!
雨后由阴转晴大风同时到来北到偏北风4-5级阵风6-7级并将持续到今天白天一周天气2月19日星期一晴转阴白天:偏北风4-5级阵风6-7级转3-4级夜间:微风6到-3℃2月20日星期二阴东北风3-4级转4-5级0到-3℃2月21日星期三...
谷雨后,记得多吃这6种祛湿、健脾食物,为健康度夏打好基础
3、热锅中淋入少许植物油,倒入香椿鸡蛋液,快速翻炒,炒至熟透即可关火出锅。---山药---山药虽然属于秋季根茎类蔬菜,但在春末的谷雨时节,保存得当仍然非常新鲜。山药是药食两用的食材,它具有补脾养胃、益气补虚的作用,尤其适用于脾虚食少的人,如果家中有小孩子的话,可以经常做来吃,常吃还能耳聪目明,是众...
下雨天与拖鞋更配?雨后不要这么做……
下雨天,衣服湿漉漉地贴在身上,时间长了会造成女性月经不调、手脚冰凉、痛经等,男性腰部受寒肾气受损,会感觉疲惫乏力。因此,雨季最好在办公室备一件衣服,或几条干毛巾。回家后,不妨做做艾灸,能行气活血、祛湿驱寒,有腰部艾灸盒,能将艾草条点燃后放入艾灸盒内固定在腰部,很方便。
谷雨后,这早餐抓紧给孩子吃,升阳助长高,一年也就吃这几天!
最后,想要提醒家长一句,艾草能温补阳气、驱寒祛湿,但性味偏温,当孩子出现明显热证时就不要吃了,否则容易助长热邪,加重“上火”的症状,甚至会引起发烧。蒿菜蒸粑主料:糯米粉300克白糖60克温水(糯米粉用):150克澄粉90克开水(澄粉用)蒿菜泥150克食用油30克馅料辅料花生半碗黑芝麻小...
“长寿菜”不是红薯,而是它!100岁老人常吃!“祛湿茶”健脾、通...
“祛湿茶”健脾、通肠胃,才一块钱俗话说“谷雨前后栽地瓜,最好不要过立夏”、“谷雨栽下红薯秧,一棵能收一大筐”。所谓雨生百谷,谷雨后正是播种红薯的好时机。但是也有不少粉丝朋友吃多了红薯容易胃胀反酸,养生厨房的专家带来一个食材。它是防癌、润肠通便的宝贝深受长寿老人的喜爱,马上就要进入夏天了,...