淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

淋雨之后,喝姜汤能驱寒。居家搭配一份“芫白胡椒汤”,同样能发汗解表、暖身散寒。芫即芫荽(香菜),白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料,调味煮汤,既美味又保健,能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”。香菜味辛性温,具有发汗解表、通达阳气的功效,含有丰富的维...

寒从外界来 也从体内生

白妮介绍，去除寒气通常有四种方法。首先是中药调理，主要是附子、干姜、肉桂等一些温阳药物。生姜晒干或阴干后可制成干姜，主要作用是温中散寒、温胃化瘀，对于胃或者肺中有寒气的患者效果较好；肉桂有补火助阳、散寒止痛、温补经脉的作用，对于肾阳虚引起的宫寒、腰酸、腰腿冷痛等有一定用处。临床应用会根据疾病的...

5个症状表示:你的内脏受到寒湿困扰了!

1.日常生活中,要避免吃生冷油腻的食物,不暴饮暴食,适当吃些山药、小米、莲子肉、桂圆、陈皮、芡实、白扁豆等健脾之品,可做粥食用。2.脾虚湿困明显的人,可在医生指导下服用参苓白术散等中成药,温阳健脾、祛寒化湿。三级寒湿:多在骨骼以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引,湿邪重滞,容...

中伏已过半,排寒湿最佳时机仅剩19天,3招让你事半功倍

三伏天,阳气旺,体表腠理疏松、毛孔张开,体内的寒凝之气正处于易解状态。这时使用艾灸,药效更容易渗透进经络、脏腑深处,有效振奋阳气,驱散体内寒湿之邪。居家艾灸祛寒湿,一般可以选取中脘、关元、大椎、肾俞、足三里、神阙这几个穴位,每个穴位灸10分钟左右。也可以选择阿是穴,也就是局部感到疼痛的点来艾灸,拔除局部的...

立夏是“从生到长”第一个节气,养生做好这10件事!

邢俊武医生表示,适当的锻炼有利于体内汗液排出,帮助祛体内湿气。夏天吃完早饭去散散步,十五分钟就好,能颐养心神,有助于体内阳气的升华,推动血液循环,增强新陈代谢功能。或者晚上太阳下山后,到公园或绿地散步、打拳、做操、跳舞等,也是较好的锻炼方式。②...

除湿暖胃的食物有哪些,探索除湿暖胃的美食:这些食物让你身体倍感适!

1.生茶:生有中散寒的作用,具有暖胃祛寒的效果(www.e993.com)2024年11月12日。将生切片后,用开水冲泡成茶饮,可以帮助缓胃部不适和寒冷引起的不适感。生茶还能促进消化,缓解胃寒和胃气不畅所引起的胃痛、恶心等症状。2.红茶:红茶是经过发酵的茶叶,具有暖胃祛寒的功效。红茶中含有丰富的鞣酸,能促进食物消化和吸收,有助于缓解胃寒引起的消化...

小小一粒花椒,祛寒、通气还能祛湿气,教你怎么用

寒气入体往往会造成局部循环不畅、冷刺激等问题,继而引发关节疼痛。这里给大家推荐一个实用的花椒酒制作方法,外敷祛寒有这一瓶就够了。到超市购买优质花椒50g,55度白酒准备250mL,将整粒的花椒放入白酒中浸泡一周以上即可。如果觉得时间太长,也可以将花椒打碎成粉末,浸泡2天就能用了。

夏季连雨天,赶紧给家人做这2道汤,祛寒暖胃,身体受益精神足

为了抵抗连雨天给咱们身体带来的不适,我来推荐二道汤,确切地说是一道茶和一道汤,简单易做,喝完后有助于祛寒气暖肠胃、并让身体增强抵抗力、减少患病的几率,在工作生活中照样精神十足。第一道:姜枣茶俗话说:“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”,生姜性热,具有驱寒、保暖的作用,夏天闷热多雨、空调房等都很容...

女性抗衰养颜,抓住“补虚、祛寒、化瘀”三个关键点

外治可以在正规医院进行中医美容,对女性的形体和面色进行保养。或者练习中医养生功法,如八段锦、易筋经、太极拳,通过运动调畅气血,祛寒化瘀。推荐养生食疗方1.枣芝核桃粥红枣7枚,黑芝麻20g、核桃肉(打碎)20g、粳米100g,熬煮服用,红枣补气养血,芝麻、核桃补肝肾,益精血,适合气血不足者。

夏吃姜,补阳温胃促消化!防暑祛寒健脾胃!

4.暑热感冒和风热感冒不宜用生姜。风寒感冒或淋雨后出现畏寒、发热时,食用生姜有助于寒气发散外泄,可温中暖胃。暑热感冒或风热感冒非寒邪引起,因此,不宜用生姜。此外,服用鲜姜汁可对付受寒引起的呕吐,其他类型的呕吐则不宜使用。5.腐烂的生姜千万别吃。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素,它能使肝...