肿瘤患者必看!这类抗癌蔬菜又被权威期刊点名表扬了!

提起“十字花科蔬菜”,相信大家并不陌生,日常常吃的白菜、卷心菜、西蓝花、甘蓝、油菜等蔬菜均属于十字花科。因其富含硫代葡萄糖苷、芥子油苷等物质,被誉为“抗癌蔬菜”。近日,研究人员发现,十字花科蔬菜具有激活TP53的作用,从而促使癌细胞凋亡。这一发现进一步确立了十字花科蔬菜在癌症防治领域的重要地位!TP53基因...

大蒜抗癌实锤!美国最新研究:大蒜可抑制致癌物,每天要吃多少颗

除了大蒜,具有抗癌作用的蔬菜,还多的是。这里有一份美国癌症研究院公布的“防癌蔬菜名单”:1、西兰花西兰花中富含萝卜硫素、吲哚-3-甲醇、维生素C三种抗癌元素。萝卜硫素可以把致癌链从中间切断,减慢癌细胞复制发展的过程;吲哚-3-甲醇也有助于抑制多种肿瘤的发生;维生素C则能够阻断硝酸盐变成致癌的亚硝胺的过...

年度最强盘点!肉类、蔬菜、水果、饮料如何吃喝能防癌,一篇文章带...

根据美国癌症研究所AICR的研究,这些水果和蔬菜可以帮助抗癌——芦笋、西兰花和十字花科蔬菜、抱子甘蓝、胡萝卜、菜花、羽衣甘蓝、豆类:干豆,豌豆和扁豆、大豆、菠菜、冬南瓜、番茄、苹果、蓝莓、樱桃、蔓越莓、西柚、葡萄、橘子、草莓。饮料摄入建议:目前抗癌饮料的研究以咖啡和茶比较多,并且在多篇研究中被证实可以对...

照着这个蔬果排行榜吃,能降低很多慢性病风险!

维生素C含量最高的十种蔬菜:柿子椒芥蓝豌豆苗油菜薹辣椒(青,尖)菜花(花椰菜)红薯叶苦瓜西兰花萝卜缨(小萝卜)蔬菜烹饪记住6个原则四川省成都市第一人民医院营养科刘言在健康时报刊文中表示,水果可以生吃,而生食的蔬菜如黄瓜、生菜、苦菊等可洗净后直接吃,以最大限度地保留蔬菜的营养成分。其他蔬菜...

维生素C含量排名前10的蔬菜,比柠檬和橙子要高出很多

羽衣甘蓝的维生素C含量是非常丰富的,每100颗中维生素C的含量大约是63毫克,微量元素硒的含量是甘蓝类蔬菜之首,钾含量是香蕉的1.5倍,有“抗癌蔬菜”的美称,还具有一定的养胃、消食通便等功效。04小白菜小白菜富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是一种有名的高...

维C含量排名前10的蔬菜,第1名很多人都爱吃!

今天小北帮大家整理了维生素C含量最高的10种蔬菜,为大家日常生活中补充维生素C提供更多好吃的选择,它们可是个个都比你了解的柠檬和橙子要高出很多哦(www.e993.com)2024年11月1日。维生素C含量排名前10的蔬菜10西蓝花每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。

蔬菜抗癌它排名第五位,如今2毛钱一斤1块钱一个 无人问津!

冬天2块多钱一斤时，这圆白菜倒是卖的很快。有资料介绍，圆白菜还具有很好的抗癌作用，在抗癌蔬菜中，它排名第五位。不知道圆白菜价格为什么会如此低廉，不知道种植圆白菜的菜农会不会出现宁可把它烂在地里也不收的情形。说来说去，最苦的，其实还是种植它的采农们，估计越丰收越头疼，工钱都收不回来。

多种营养排名第一的蔬菜,建议你经常吃,很多人却白白错过了

西兰花“抗癌天使”:西兰花是十字花科类蔬菜,也被誉为“抗癌天使”,它到底有哪些神奇之处呢?首先,它是深色蔬菜远比浅色蔬菜有营养,在每日进食蔬菜的量上,也在强调深色蔬菜要占1/2。而西兰花在众多蔬菜的优势中,富含萝卜硫素、硫代葡萄糖苷、复合吲哚-3-甲醇等,在动物以及体外研究中都发现,均有一定的抗癌功...

这类蔬菜要常吃,抗癌、抗炎有奇效!名单奉上~

常见的十字花科蔬菜包括西蓝花、花菜、白菜、甘蓝、紫甘蓝、菜心、萝卜、芝麻菜、羽衣甘蓝、油菜、荠菜、芥菜等。这类蔬菜烹饪过程简单,味道鲜美,还具有养生保健功效。尤其是下列蔬菜,更是药食两用的佳品——01荠菜中医认为,荠菜有和脾、利水、止血、明目之功,可治痢疾、水肿、淋证、吐血、衄血、便血、月经...

春天特有的“蔬菜”,被称作是“抗癌高手”,网友:再贵也要吃!

这种蔬菜就是芦笋了,是一种高档的蔬菜,不是,里面有一种物质,据说是有防癌的效果的,就连专家都建议大家经常吃,而且这种蔬菜必须要吃新鲜的,也特别的娇贵,种植的时候就要注意很多事情,他们的价格也比较贵一些,但是为了我们的身体健康,建议大家最好是一周吃一次,反正只要这种蔬菜上市,我们家每星期都要吃一回。最...