重阳吃3样,九十不显老?九九重阳节该吃哪3样?一文给你讲清楚

“尤其是对咱老年人的消化系统,能起到很好的调节作用,您要知道,山药里面的黏蛋白,能增强免疫力,还能帮助调节血糖,这可是有科学依据的。”王医生稍微停了一下,看了看于大爷的表情,发现于大爷听得一脸认真,继续说道:“长期适量食用山药的老年人,血糖和血脂水平相对稳定,免疫力也比较强。”于大爷听得连连点头,摸...

大叔尿酸被降到九十多,只因非布司他这样用!医生怒斥:谣言害人

尿液颜色深:尿液颜色比正常情况深,且有很多泡沫、腥臭味,也可能是尿酸升高所致。四、尿酸太高不要慌,做好4点干预问题不大高尿酸已经成为高血糖、高血压、高血脂这“三高”后的第四高,但单从发病率来看,高尿酸已经成为的“第二高”,在我国发病率仅次于糖尿病。高尿酸血症患者除了药物治疗外,日常要做好这四...

有些人长寿是有方法的,90岁奶奶的生活有4个特征,看看你有吗

糖尿病是另一种在中老年期常见的慢性疾病，特别是2型糖尿病。它直接影响身体的糖分代谢，长期高血糖会对心脏、肾脏、眼睛等多个重要器官造成损害。维持健康的生活习惯，如规律运动、健康饮食和适当的体重管理，是预防和控制糖尿病的有效方法。对于高风险人群，定期进行血糖检测并听从医生的建议是必不可少的。骨质疏松...

走路是降血糖“良药”?坚持这4种走法,或帮你“走掉”高血糖

坚持这4种走法,或帮你“走掉”高血糖1.原地踏步走原地踏步走这种走路方式,受限范围较小,无论是室内室外,或是晴天雨天,都可以进行。原地踏步时,应挺胸、抬头、收腹,尽量摆动双臂,大腿尽量抬高至膝盖成90度角,大腿与地面平行为宜。原地踏步走的速度控制,主要根据个人情况而定,速度越快,可以消耗更多热量,但关...

蔬菜中藏着“健康刺客”!当心越吃血糖越高!

正确的加餐时间是两餐之间,如上午九十点钟、下午三四点钟。此时血糖值开始下降,适当加餐就有助于避免血糖大幅波动,也可预防餐前低血糖现象。加餐时应选择低热卡食物,如低糖水果、无糖酸奶、原味坚果等。03调整进餐顺序对糖友来说,吃饭的顺序,对餐后血糖的影响很大。而从稳定血糖水平的角度来说,合适的进食...

徐毓才:紧密型县域医共体建设的七八九十战略

实施心脑血管疾病防治行动(www.e993.com)2024年11月3日。全面落实35岁以上人群首诊测血压制度,加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理。提高院前急救、静脉溶栓、动脉取栓等应急处置能力。到2022年和2030年,心脑血管疾病死亡率分别下降到209.7/10万及以下和190.7/10万及以下。实施癌症防治行动。有序扩大癌症筛查范围。推广应用常见癌症诊疗规范。

“血糖22.7”“吃益生菌”!南京丁义山医院医护人员与欢乐时光养老...

接着,医护人员在“血糖22.7”后面画上一个向上的箭头,表示老人血糖偏高。“医生,我九十多岁了,一吃荤菜大便就不成形,这是什么原因啊?”一位精神矍铄的老奶奶向医生咨询,解释原因后,医生在纸条上写下“益生菌、双歧杆菌”,并告诉她:“您可以到药店买其中一种药,或许能帮您改善这个问题。”...

九十年代当地老陈茶:品种、类别与特色全解析

老陈茶除了具有独特的风味之外,还具有一定的保健功能。根据研究,老陈茶中富含多种有益物质,如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等。这些物质具有抗氧化、降脂减肥、降压平、抗衰老等功效。此外,老陈茶还具有帮助消化、促进新陈代谢、降血糖、清热解等作用。在茶行业中,老陈茶被视为一种高品质的珍稀茶叶,因其稀缺性和越...

低压九十多要不要吃药

低压90多属于一级高血压范畴,如果未引起明显的临床症状,可以通过非药物疗法如低盐饮食、规律运动进行干预。但如果已经出现头痛、心悸等症状,或者存在糖尿病、肾病等基础疾病,则需在医师指导下使用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等降压药物进行治疗。患者低压90多还伴有肥胖或高血糖时,容易诱发心血管事件发生,因此建议采取生...

六旬大爷为软化血管天天喝醋,半年后到医院复查,健康情况如何?

而年轻人就可以选择快走、跑步、举铁等强度较高的运动,建议至少每周进行120分钟的中强度运动或90分钟的高强度运动,能在预防血管硬化的同时,锻炼心肺功能。3、控制体重:需要明确的是肥胖是心血管疾病的主要诱因,而维持适当的体重可以降低血管硬化的风险,当然控制体重是要建立在前两项的基础之上,合理饮食和适度运动强...