几点睡觉算是熬夜?研究发现:不是11点,也不是12点,很多人错了

研究人员分析了近84万个成年人数据发现:他们的平均睡眠时间是在晚上11点入睡,在早晨6点起床。那他们的“睡眠时间中点”(入睡时间和起床时间的中间点)为凌晨3点。而如果将“睡眠中点”每提前1小时,罹患重度抑郁症风险将会降低23%。换言之,当你将整个睡眠周期提前1小时,比如从平时习惯的“晚上11点入睡早上7点起床...

一中学初三学生晚11点才能回宿舍?最新回应

9月22日，有网友在顶端新闻客户端“我想@领导”问政平台网上留言，反映河南郑州市郑东新区玉溪初级中学存在多个问题。其中，网友特别提到，该校初三住校生每晚11点才能回宿舍休息，早上5点50分就得起床。对此，郑东新区教育文化体育局回应，已了解相关情况，并将此事交给相关科室进行排查。顶端新闻“我想@领导”问政平...

山西怀仁一高中生晚11点后上厕所被定重大违纪,校方:属实

9月18日，山西怀仁市云东中学德育处工作人员告诉新京报记者，9月10日，该校一名学生因在当晚11点10分左右上厕所，被记严重警告处分一次，按“重大违纪”扣除班级本月德育考核成绩5分，并自费打印“自我认识”1000份，分发至各班、各宿舍及各处室的情况属实。目前，学校已退还该学生100元打印费。上述工作人员表示，...

D杯大胸模特打工近11点才醒,打车吃饭全部给报销,见1天工资惊了

D杯大胸模特打工近11点才醒,打车吃饭全部给报销,见1天工资惊了展开2024-08-2214:59发布于山西0评论收藏分享手机看速看视讯粉丝25.9万|关注1+关注作者最新视频7|00:37女子捡路边死狗红烧全吃光,半月后全身出血止不住,医生一查大惊2024-08-221|00:43美国女子看病3小时花14000,刚吐槽...

1死11伤,当地深夜通报!这个隐患点不可忽视……

1死11伤,当地深夜通报!这个隐患点不可忽视……7日晚,安徽合肥通报肥东县一起火情。肥东县一民房发生火灾,致1死11伤,起火点是“一楼楼道杂物间”。4月7日晚,“合肥发布”微信公众号发布火情通报↓多地均发生类似案例已致多人伤亡楼道杂物堆积,一直是老旧小区的管理难题,不仅会给居民出行造成不便,还极...

异动快报:ST迪马(600565)5月8日11点21分触及涨停板

证券之星5月8日盘中消息,11点21分ST迪马(0.850,0.00,0.00%)(600565)触及涨停板(www.e993.com)2024年11月2日。目前价格0.95,上涨5.56%。其所属行业房地产开发目前下跌。领涨股为*ST金科(1.140,-0.01,-0.87%)。该股为地摊经济,养老产业,核酸采样概念热股。5月7日的资金流向数据方面,主力资金净流出26.49万元,占总成交额10.86%,游资资金净...

今天10点,南通海门马拉松报名通道开启!

本届赛事将于11月10日(星期日)7:30在南通市海门区鸣枪开跑,设马拉松(42.195公里)3000人、半程马拉松(21.0975公里)4000人、健康跑(约4公里)3000人,三个项目共计10000人,报名通道于今日10:00正式开启,额满即止。01赛事组织机构(一)主办单位南通市人民政府...

西华师范大学2023研究生报名公告

一、招生考试时间2022年12月24日至12月25日8:30—11:3014:00—17:00二、招生考试地点具体地点请参见考生自行从中国研究生招生信息网下载打印的准考证信息。三、招生考试对象已经选择西华师范大学报考点(代码5111),且完成网上报名和网上确认的考生。

人民币中间价报7.1174,下调11点

12月12日,人民币中间价报7.1174,下调11点,上一交易日中间价报7.1163。美联储本周维持利率不变的概率为98.4%CME“美联储观察”:美联储12月维持利率在5.25%-5.50%区间不变的概率为98.4%,加息25个基点的概率

张维为《这就是中国》237期::懂点中医,大有益处

我以前写过一首诗叫《自然醒》:“睡眠事大系养生,百事不迁无梦境。千金难买一夜酣,最美莫过自然醒。”睡眠是人体的最大补品。起居有常,生活规律,睡眠最好的时间是多少?晚上11点躺下,11点到1点子时的觉是最关键的觉。你说“我睡得晚,但是我起得也晚”,那效果可不一样。因为在千百万年的进化当中,人体的...