跑出精彩人生:宁德超级马拉松女跑者的百态人生

李晨在2024宁德超级马拉松中的表现,不单是个人的胜利,更凸显了现代青年持之以恒的精神。许多人被她的经历所启发,越来越多的年轻人加入到跑步的行列中来。马拉松不仅仅是一项竞技运动,它还代表着一种文化,一种对自我的挑战和探索。在分享她故事的同时,李晨也开始反思:作为一名跑者,自己能够对社会、对年轻人做些...

基普乔格:马拉松历史上的超级巨星和人类极限的引领者

近日,基普乔格在马拉松赛场上的表现再次引发了广泛关注,许多跑步爱好者和体育迷为之沸腾。人们开始深入探讨,作为“马拉松之王”,基普乔格究竟是如何突破极限的,背后又有着怎样的执着与努力。基普乔格在2019年完成了他终极的挑战:在维也纳以1小时59分钟40秒的时间完成了马拉松,这一历史性时刻不仅将他推上了人类体能...

传统速度训练太累了?“微剂量”能让你更快

要将这些训练变成有效的微剂量速度训练,诀窍是每次都比前一次跑得更快。但不要过度。我的队员会在跑道上进行4×100,而莫斯特则要求队员进行7×50足球场往返跑。法特莱克训练“法特莱克”一词在瑞典语中的意思是“速度游戏”,多年来,专注于10公里到马拉松的长跑运动员已经将非结构化的速度变化融入中长跑中...

80小时内跑完400公里!成都妹子创纪录,被称“现代花木兰”

10月6日至12日,第六届八百流沙极限赛在甘肃敦煌古城举行,来自全球54名专业越野跑选手和超级马拉松爱好者,踏上了这段长达400公里的艰难征途。在茫茫戈壁滩,79小时43分跑完400公里是个什么概念?相当于在自导航、自负重、自补给的情况下,连续挑战10个马拉松,平均每天要跑超过110公里。作为中国第一个跑进100小时...

用奔跑诠释热爱:揭秘马拉松爱好者的坚持与挑战

然而,在荣耀的背后,她也曾面临质疑与压力。随着参与的马拉松赛事增多,身体也遭受了一些伤病的困扰。在一次比赛后,她因过度训练而受伤,差点无法继续跑步。面对这样的挑战,她没有选择放弃,而是重新制定训练计划,调整自己的目标,把更多的精力投入到身体的恢复与力量训练中。

成都妹子80小时内跑完400公里,被称“现代花木兰”:全程仅休息2个...

作为中国第一个跑进100小时的女选手,郑钧月被不少网友称为“现代花木兰”(www.e993.com)2024年11月23日。10月18日,郑钧月接受封面新闻记者专访,讲述她这79个多小时的艰难旅程。最能跑的服装设计师两获成都超百公里越野赛冠军今年39岁的郑钧月来自四川成都,是一名服装设计师。一直很喜欢户外运动的她,2014年前后,开始参加超长距离的极限挑战...

武汉/重庆/无锡马拉松 | 9周半马PB130、145、200、215、230训练计划

晓明哥根据大家反馈比较集中的半马完赛成绩并结合2023年中国田径协会路跑管理文件汇编《中国田径协会路跑赛事大众选手等级评定实施办法(试行)》,选择了五个完赛目标,分别为130、145、200、215及230,特别制作了这期倒数九周PB备赛课表。这套训练计划,经历了慧跑8年时间的打磨及十万跑者的实践,从给我们反馈的结果...

武汉/重庆/无锡马拉松 | 9周PB300、330、400、430训练计划

9周训练计划晓明哥根据大家反馈比较集中的四个全马完赛成绩:300、330、400与430,特别制作了9周PB备赛课表(半马130、145、200、230计划下期推出)。这套训练计划,经历了慧跑8年时间的打磨及十万跑者的实践,从给我们反馈的结果来看,PB达成率超过70%,希望以此能帮助到各位慧跑的粉丝。

亲历一场6天6夜的超级马拉松,读懂lululemon品牌哲学

而在6天的超级马拉松过程中,lululemon与CSI-Pacific共同追踪和分析包括运动营养、力量与体能训练、运动医学、心理表现和生理学等领域的数据。CSI-Pacific该项目的负责人TrentStellingwerff作为运动生理学、心理学的专家,曾经为加拿大各个运动项目代表队服务了4届奥运会。

100天,100个马拉松

这个疯子在跑遍七大洲的超级马拉松、完成奔跑路程长达1351公里后,打算来一次更疯狂的挑战:从今年4月2日~7月10日,这100天的时间里,陈盆滨将每天跑一个马拉松,全程4219.54公里,从广州启程,沿东南沿海跑到北京。7月10日刚好是北京张家口联合申办2022年冬奥会进入静默期的前一天,陈盆滨希望这个疯狂之举,能成为申冬奥的一...