“姨妈期”不正常,别担心,3个食疗方帮你忙

一、当归大枣汤材料:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。做法:将当归、大枣和鸡蛋一同放入锅中,加入适量的水,煮15-20分钟即可。喝汤、吃鸡蛋。功效:当归具有养血活血的功效,大枣则能健脾益气生血。这款汤品对于调理月经、改善痛经等问题有很好的帮助。二、益母草北芪鸡汤材料:益母草15克,北芪15克,当归10克,...

中年女内调颜值、润泽肉身的汤水来了

我生完孩子后严重贫血,之后我很重视气血的调理,五红汤是日常用来调气血的汤水,适合姨妈后用来补气血,在办公室里炖一锅可以喝一天。办公室里一位大姐很会养生,尤其冬天时喜欢喝这汤水,脚里,背后还有艾贴护着,好舒坦。喝完全身暖暖的,秋冬天必备,气色好,手脚也没那么冰凉了。材料:红枣、枸杞、红豆、花生、...

养姨妈适合喝骨头汤吗?骨头汤是增肥垃圾还是超级营养食物?

(2)骨头汤钙含量低这个槽点很容易解决。的确骨头汤的钙含量和牛奶的钙含量,根本相差两个数量级,但是解决办法更简单,在骨头汤里添加钙含量丰富的食材不就可以吗?豆腐丝、鲜豆腐、冻豆腐、虾皮、深绿色叶菜等等都是相当不错的选择。而且我们喝骨头汤的同时,也不影响我们喝奶啊,又不是在同一顿就好。直白点讲就是...

来姨妈能吃银耳汤吗

来姨妈通常指来月经。如果女性对银耳不过敏,则在来月经时可以适量食用银耳汤;但如果存在过敏的情况,则不建议食用。1.可以适当进食:对于大部分人群而言,在经期是可以喝银耳莲子汤的。因为银耳莲子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,能够为人体提供所需要的多种营养物质,并且还具有补脾开胃以及调养气血的功效。...

大姨妈来了可以刮痧吗_

3、月经期间饮食注意经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性...

越喝气血越足、脾胃越好!冬至后15天喝这碗汤,把气血和正气补进身体

所以,如果你有这类问题,比如脸色不好,睡眠不好易疲劳,免疫力差容易感冒,手脚冰凉,经期紊乱,情绪波动大,甚至肝气郁滞导致的乳腺增生等等(www.e993.com)2024年11月16日。。。你都可以喝五红汤来改善。再说一遍组方:红参、红枣、红玫瑰、枸杞、红糖。气血虚得厉害感觉还不够的,可以加上阿胶、桂圆;...

为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻

营养均衡啥的,根本不存在,大饼卷油条,这个搭配也是北方人喜欢的组合,配上一碗玉米碴粥或者小米粥,就是最常见的经济实惠的早餐搭配。薄皮大馅的灌汤包配豆浆和一碟海带丝,显然是我们南方人喜欢的范。3.北方人更爱喝酒。最近很火的东北姑娘李雪琴都说了,在东北相亲是要拼酒的,喝不过女孩以及女孩一家,这亲事也就...

经期浮肿,与雌激素有关?大姨妈走后3天,常喝几样汤,促进排湿

马蹄有利尿化湿的作用,能刺激排尿,促进水液湿气代谢,排出湿气,缓解经期雌激素变化引起的浮肿现象,预防湿气堆积。猪肚即猪的胃,猪肚味甘性温,猪肚炖汤能补益虚损,健脾养胃,提高脾运化水湿的能力,还能促进经期过后身体元气的恢复。所以经期浮肿,与雌激素有关,大姨妈走后3天,常喝猪肚马蹄汤,促进排湿。

女性如何推迟绝经?补激素是“双刃剑”,阿胶不能当点心吃

当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗干净,切成块,放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5-2小时即可。功效:补气养血,温中暖肾。适用于妇女血虚寒凝之月经不调:月经推迟,血虚...

女生来“大姨妈”,不妨常喝此水,或能带来5个好处

想不到经期喝红糖水的效果这么好,但是女性也要学会挑选才行,尤其是老红糖的效果更好。为了让红糖水的功效发挥到最大,经期女性喝的多为“姜汤红糖水”。可以准备一些老姜切成细丝,然后跟红糖一起熬煮,直至两种食物充分的融合到一起,这样才算合格的姜糖水。