医生有话说??︱秋季防燥宜喝汤,这些汤品喝起来!

推荐四:二仁蜂蜜茶酸枣仁25克、柏子仁12克,捣碎后用纱布包好,用水煎煮10-20分钟,待水变温后,加入1-2勺蜂蜜,睡前温服。二仁蜂蜜茶不仅可以缓解入睡困难和改善睡眠质量,其中柏子仁和蜂蜜还有润肠通便的功效,能帮助改善肠燥便秘的状况。另外,酸枣仁和蜂蜜还有一定的滋补养生作用。医生也提醒大家,平时还是需...

秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

第一款:鲫鱼萝卜丝汤老话说:秋季萝卜赛人参。白萝卜中富含维生素A、维生素C、淀粉酶以及多种微量元素等,具有促进消化、润肺止咳、增强体质、利尿通淋等功效;而鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、降低胆固醇的功效,两者结合,不仅可以化痰止咳,增进食欲,消化食物,还可以健脾养胃、减脂减肥,预防感冒。主要食材:萝卜,鲫鱼。

健康科普丨秋季食疗止咳 可以多喝这4道汤

秋季止咳,可以进行食疗食疗止咳#1银贝雪梨汤银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。#功效##清燥润肺#止咳化痰#生津止渴#2萝卜干贝粥白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮...

秋天常喝这3道汤,润肺去燥,滋补解秋乏

冬瓜排骨汤清淡爽口,能清热解毒;胡萝卜玉米鸡汤则富含维生素,增强免疫力;雪梨莲藕骨头汤则是一道滋阴润燥的佳品,适合各个年龄段的人群。通过合理搭配这些汤品,我们不仅可以享受美味,还能为身体提供所需的营养,帮助抵御秋季的干燥与乏力。让我们在这个金色的季节里,喝上一碗温暖的汤,滋润身心,迎接更加健康的生活。

秋季多燥,可以喝这些补津液!

秋季人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,同时,也是感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季节。所以,多喝汤水,对身体是极为有益的,不但能够补充营养,还能够预防秋燥。我国地大物博,应季食材多种多样,所以适合用来润燥的汤水也多种多样,今天为大家介绍6款适合这个时节喝的汤水。

“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人

1、土鸡香菇汤天气比较的凉爽,那么此时我们可以来上一道滋补的土鸡香菇汤,二者结合在一起汤鲜味美,尤其是在秋天喝,不仅可以赶走秋乏,也会让我们整个人,更加的体力充沛(www.e993.com)2024年11月16日。所需食材:土鸡1只、香菇少许、姜片、盐做法:把土鸡清洗干净,如果锅比较大的话,我们也可以不用去剁,直接放入到砂锅当中,来上一点姜片,然...

听健康丨秋天容易上火,听说喝热汤比吃苦瓜更有用?

虽然提倡秋季吃热食,但也要注意不可过量,否则适得其反,甚至出现虚火转化为实火的状况。TIPS:寒热≠温度高低!中医所说的性热、性寒,是指食物的性质,而非食物的温度。寒性食物即便热着吃,如清炒苦瓜、热菊花茶、热绿豆汤,依然是寒性。热性食物如樱桃,即便冰镇后吃,也依然是热性。

秋天女人每周至少喝两次这汤,润燥养肺,补雌激素皮肤紧致显年轻

秋天是养肺的黄金季节,要多吃白色食物,山药和雪梨都是不错的选择,山药是一种药食同源的食物,营养丰富,具有益气养阴,健脾益肾、养颜瘦身等功效;雪梨是秋季最适宜吃的水果,香甜多汁,生津润燥又养肺。将这三种白色食物放在一起炖煮,香味味美又滋养润燥,女性每周至少喝两次这汤滋养润燥,补充雌激素皮肤紧致...

“出伏不喝汤,秋燥让人伤”,为啥出伏要喝汤?喝什么汤比较好?

出伏之后喝啥汤比较好,这里给大家推荐了3道汤品,大家有时间的话,可以去喝一喝,缓解秋燥带来的影响。1、老鸭汤所需食材:老鸭、藕片、姜片、料酒、盐做法:把鸭子清洗干净,然后剁成小块,这里一定要记住,选择老一点的鸭子,这样炖出来味道才会足够的鲜美,接着我们把它放入到砂锅中,加入清水,放入姜片开始炖,...

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

西洋参乌鸡汤材料:乌鸡500克,西洋参3克,枸杞子15克,麦冬10克,红枣5枚,生姜2片。做法:乌鸡洗净,放入锅中煮开,撇去浮沫后将鸡肉斩块,放进砂锅,再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞、麦冬,倒入适量水,煲1.5小时后调味食用。该汤具有补气养血、滋阴清热的功效。特别适合于秋季皮肤干燥,兼有虚热的表现,如心烦不...