春天,多给孩子喝这碗营养汤,低脂高蛋白,健脾养胃
时令菜是孩子饮食的首选,顺时而食,春天,可以多吃菠菜,生菜,莴笋,春萝卜,牛肉,鸡蛋等,推荐一道菠菜牛肉鸡蛋羹,口感爽滑,入口即烂,孩子吃起来不塞牙也不费劲,营养丰富还不用担心会上火,下班回家十来分钟就能搞定,特别简单,随便再炒个蔬菜就能搞定晚餐,大家记得收藏起来,做给孩子吃。菠菜牛肉鸡蛋羹用料:菠菜...
春天要多喝鲫鱼笋汤,3个技巧汤色浓白无腥味,孩子爱喝还能补钙
说起鲫鱼,最经典的做法就是鲫鱼汤,但是鲫鱼汤并不仅仅只有鲫鱼豆腐汤,在春天还可以时候来一锅鲫鱼春笋汤,笋味道甘甜,质地鲜嫩,含有多种氨基酸和矿物质,而且笋中含有大量的纤维素,这些纤维素能促进肠道蠕动,帮助消化,加上现在正是吃笋的季节,笋的味道鲜美,这两者炖煮出来的绝对是春天里的一道美味;鲫鱼笋汤虽然...
“秋天一碗汤,赛过良医方”!建议:秋天喝3汤,滋阴润燥又养人
2、南瓜百合汤如果平时吃的比较清淡,我们还可以选择一道甜汤,比如说南瓜百合汤,就是很不错的一个汤品,而且制作起来也比较的简单,尤其是南瓜的甜味,在这个时候完全释放出来。所需食材:南瓜、百合、莲子、冰糖做法:把莲子还有百合提前进行浸泡,这样在煮的时候,就会更容易成熟,锅中放入南瓜,接着把浸泡好的百合...
八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天
三、鲜蔬芙蓉汤准备食材:菠菜,胡萝卜,香菇,鸡蛋。做法步骤:1、菠菜清洗干净后切成小段,胡萝卜去皮洗净后切成丁,香菇清洗干净后切成片,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油,油热后倒入香菇和胡萝卜翻炒一会儿,炒软后放入清水煮开。3、水开后放入青菜煮熟,再淋入鸡蛋液,煮熟后加入食盐调味即可出锅开吃。
春天,这汤要给家人多做的喝,女人滋养,男人强壮,不懂太亏了!
特别是春天,雨水比较多,我们就更要多喝这汤,这汤就使黑芝麻山药汤,相信很多人都没有喝过这汤,今天胡师傅就教大家黑芝麻山药汤的做法,不懂真的是太亏了。大家都知道,黑色食物和红色食物,都有补气益血的功效。在补血的食材中,黑芝麻补血的效果是比较好的,因为黑芝麻中含有大量铁,而铁能促进红细胞生长,所以...
春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...
方法:去药店买乌梅,每天用五个大乌梅(大人可以用到七八个),白糖两调羹,熬水,大火烧开以后小火熬大概十来分钟,把乌梅熬烂,制作成乌梅汤(www.e993.com)2024年11月5日。放温,服用乌梅汤,当做饮料来喝。服用后,一般是小便的量增加了,然后体温下降,则为对症。保健一碗汤春天,是万物复苏的季节。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在...
天然的“祛湿高手”发现了,春天要多喝这汤,健脾祛湿,全身轻松
近日,一位名叫李医生的中医专家在接受采访时表示,春季是祛湿的最佳时机,而一款传统汤品正是应对湿气的"天然高手"值四月,春意盎然。草长莺飞,鸟语花香,大自然的气息扑面而来,让人心旷神怡。然而,伴随着美好景色而来的,还有一些令人困扰的健康问题。最近,记者在采访中了解到,不少市民反映春季身体感觉沉重、...
春天肝火旺、肝气郁的人,一定要多喝这碗汤,既能生阳气,又养肝健脾
其实有一道菜就很符合——酸辣汤,听名字口水就不自觉地分泌出来了。话不多说,先来看做法酸辣汤里面的食材可以自行搭配,但三大灵魂不可少——醋、胡椒、淀粉,是春天养肝、健脾胃的关键。醋,《随息居饮食谱》有记载:“醋温。开胃,养肝,强筋,暖骨,醒酒,消食,下气,辟邪,解鱼蟹鳞介诸毒。”...
春天爱喝的2道汤,一荤一素,鲜美有营养,肠胃舒服心情好
春天多喝汤,汤能迅速被身体吸收利用,既补水,又能滋润肠胃,提高免疫力。今儿跟大家分享2道汤,一慢一快,一荤一素。周末炖慢汤,平时就做快手汤,各有千秋,鲜美有营养。---响铃筒骨汤---筒骨,即咱们常说的大棒骨;响铃,即油炸豆腐皮卷成卷,多用来涮火锅、煮汤。筒骨小火慢炖,肉烂汤浓,起锅前放入响铃...
春天气候干燥,要多喝这汤,我家三天两头喝一次,滋润又补血
春天养颜美食:菠菜猪红汤1、菠菜的滋补养颜功效春天是吃菠菜的最佳时节,菠菜富含胡萝卜素和B族维生素,对皮肤保养有着明显的效果。胡萝卜素有助于维护皮肤细胞健康,防止干燥和过敏。B族维生素可以预防口腔问题,改善肌肤干燥。此外,菠菜还可以改善缺铁性贫血,使面色红润光彩。扩写:菠菜在春天时节长势最好,翠绿的...