丽水人爱吃,已大量上市!

1.莲藕花生红枣汤食材:莲藕两节、花生一把、红枣五颗做法:莲藕洗净去皮切块,花生洗干净,红枣去核,锅中放入适量的水,把所有食材都放进去,水开后转小火煮40分钟,最后放入适量的盐。2.山药莲藕筒骨汤食材:山药300克、莲藕两节、筒骨一根、莲子20克、红枣5颗、生姜半块做法:新鲜筒骨泡出血水,冷水下锅,放入...

银耳红枣汤,是一款甜品,具有丰富的营养价值和多样的食用方法

接下来,我们开始制作银耳红枣汤。首先,将干银耳放入清水中浸泡,直至银耳完全展开,变软。这个过程大约需要2-3小时,期间可以多次换水,以去除银耳中的杂质和异味。红枣也需提前用清水浸泡,使其充分吸水膨胀。待银耳和红枣泡好后,将银耳撕成小朵,红枣去核备用。同时,准备一个砂锅或不锈钢锅,将清水倒入锅中,大火烧开。

银耳红枣汤,看似简单,其实制作好喝的汤还是有一定技巧的

1.银耳的处理将银耳放入清水中浸泡约30分钟,待其软化后,剪去根部,撕成小片,再用清水冲洗干净,沥干水分备用。2.红枣的处理红枣用清水冲洗干净,去掉核,备用。3.煮汤在大火上烧开足够的清水,然后转小火,将处理好的银耳和红枣放入锅中,煮至银耳变得软糯,红枣味道溢出。4.加糖调味根据个人口味,加...

银耳百合红枣汤的做法

银耳百合红枣汤的做法1/4准备好所有食材2/4银耳凉水中泡发泡发后撕开成小朵根部扔掉其他食材洗干净锅内接半锅水银耳红枣莲子百合桂圆倒入锅中开大火3/4熬制成这种程度颜色变黄加入冰糖枸杞转小火4/4熬成这种粘稠度一勺下去拉粘胶原蛋白也就熬出来了就可以关火了...

小孩咳出“鸡叫”当心百日咳

春季清咽汤:利咽清音咽痛发干、疼痛不适,是春季人们最常出现的上火症状之一。在治疗上,可用春季清咽汤。做法:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂,具有疏散风热、利咽清音之效。助眠方葱白红枣汤:健脾助眠...

红枣银耳汤减肥食谱

红枣银耳汤具有一定的润肠通便、补气益血的作用,并没有明确的科学依据证明喝红枣银耳汤可以达到减肥的效果(www.e993.com)2024年11月6日。但是适当喝红枣银耳汤对身体健康有一定的好处。红枣银耳汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,女性在减肥期间适量饮用,能够补充身体所需要的多种营养成分,而且也不会导致体内脂肪堆积过多,影响到身材的...

来月经能喝银耳红枣汤吗

来月经时可以适量饮用银耳红枣汤。来月经时,由于体内激素变化可能导致肠胃功能减弱,此时适当喝银耳红枣汤可帮助补充水分及多种营养物质,并且其口感软糯香甜,有助于缓解经期食欲不振的情况。但要注意不要过量食用,否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。此外,对于痛经症状明显的女性,建议增加温水摄入量,必要时也可以遵医嘱使...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

2.银耳芡实党参红枣汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干芡实10克,党参10克,红枣2-3颗(1人份)。做法:先将干银耳、芡实冷水浸泡,待银耳泡发后洗干净撕成小块(鲜银耳不用泡发),加入芡实、党参、红枣,大火煮滚后文火炖至出胶即可,放凉食用。

银耳和木耳的区别?你喜欢吃哪?

银耳:银耳既可新鲜食用,也可晒干后食用。常见的食用方法是煮汤或煮粥,如银耳莲子羹、银耳红枣汤等。在食用时,应注意银耳的品质,选择朵形完整、无异味的优质银耳。此外,由于银耳性滑,过量食用可能导致腹泻,因此应适量食用。木耳:木耳通常晒干后食用,常见的食用方法是凉拌、炒菜或煮汤。在食用时,应注意选择朵形完整...

减肥可以喝银耳红枣汤吗

核心提示:减肥期间可以适量饮用银耳红枣汤。减肥期间可以适量饮用银耳红枣汤。银耳红枣汤是一种传统的养生食品,其中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及微量元素,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘症状,并且还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,从而达到辅助减肥的目的。但需注意的是,由于该汤品中含有一定的糖分...