高洁医生:失眠,晚上都很难入睡,脑子里总是胡思乱想,怎么办?

结合王女士的症状,舌象表现,我判断她是心肾不交导致的失眠。在中医里,心属火,肾属水。正常情况下,心火下降,肾水上升,两者相互交融,保持平衡。但是,如果心肾不交,心火独亢于上,就会出现心烦意乱、心悸不安、舌尖红等症状;肾水不能上济于心,就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。同时,由于体内有湿热,所以会出现口苦...

如何正确对待睡眠问题?一个失眠者分享:心态调整是睡眠的密码

首先,我们要明白,偶尔的失眠并不意味着你就不是一个正常人,正如你有时胃口不好,不想吃饭一样,这并不代表你的身体状况有问题。同样地,短暂的失眠也不应被视为洪水猛兽,因此,不要给自己贴上“失眠者”的标签,这只会增加你的心理负担。其次,面对失眠,我们要学会顺其自然,当你躺在卧榻上辗转反侧时,不妨尝试...

2020年给妻子下药碎尸,用2吨水冲走尸块的许国利,二审仍是死刑

所以如果来惠利是从逃生步梯离开的话，没有拍到也很正常，但门口的监控以及外围监控，也没有发现她的身影。这就有点匪夷所思了。考虑到种种因素，家属怀疑来惠利并没有离开小区，会不会是掉进了距离小区200米的池塘里？警方在小区物业的帮助下，用几架大型的抽水泵，将整个池塘的水全部抽干。可遗憾的是，并未...

最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!

没想到,一到武当,他如鱼得水、鸟归林,在这里深深扎下根来,一扎就是20年。苦练八段锦后,身体从紧绷到灵活,精气神十足,从瘦小、病恹恹到节节拔高,日渐强壮。更可喜的是,他对武当功法烂熟于心,在高手如云的武当弟子中脱颖而出,成为道门高士。也曾进军娱乐圈,应《中央新闻制片厂》邀请,主演电影《太极》,因...

四肢无力失眠疲劳,睡前要喝一袋枸杞原浆,第二天直接生龙活虎

少喝浓茶与咖啡:再有现代人紧张的工作,习惯性喝一些浓稠的咖啡或者茶水。一加班,就到晚上,甚至凌晨一两点。大脑早就把睡觉这件事,忘得一干二净!睡得好,整个人简直变了个样想要睡得好,还可以试试老祖宗的方法医圣张仲景就在《金匮要略》里

“喝完连生仨儿子”,听着就荒谬的山姆“生仔矿泉水”被抢脱销

饮料们在成为神药的路上疯狂角逐,水溶C100治晕车、电解质水增强免疫力、紫瓶尖叫喝了不再失眠,水圈神药的都市传说如今越来越神乎其神(www.e993.com)2024年10月29日。然而,都是弟弟。最近,山姆有一款弱碱性天然矿泉水直接“杀死”比赛,虽被传具有中和胃酸和降尿酸此等吊打一众药品的功效,但也平

半夜易醒难入眠,问题到底出在哪里?几种常见的失眠类型,对症调养才...

有很多白领是偶有失眠,但一旦入眠就噩梦纷纭、易惊易醒。睡醒之后感觉乏力,伴有口苦心烦、饮食少思、口黏痰多等。食疗方:陈皮煮水代茶饮选取6克陈皮用水煮沸,作茶水喝,每隔一天煮一次。建议,用开水煮沸比单纯用开水泡饮效果更好。声明:本文由养生中国发布。分享旨在传播健康科普知识,感谢原作者的辛苦付出。若...

毒玻璃杯危害如此大,白开水秒变“毒水”,家里有的赶快扔掉!

日本研究者曾做过一项实验,将柠檬汁倒入含铅量为36%的水晶玻璃杯中,静置4小时后检测,发现杯中铅含量已经超标1400多倍!长期饮用,会对人体脏器和神经系统造成严重损害。值得警惕的是,铅中毒具有隐匿性,早期可能只有头晕、失眠等非特异性症状。武汉同济医院儿科主任黄瑛告诉记者,儿童的肠黏膜比成人薄,更容易吸收有害物...

疲惫到失眠,经常3、4点醒来 相信水友们也有这个困扰吧?

疲惫到失眠,经常3、4点醒来相信水友们也有这个困扰吧?#水唬CBA#@张宁__pku:疲惫到失眠,经常3、4点醒来相信水友们也有这个困扰吧?#张宁透露身体及心理状况不佳##张宁饱受失眠困扰#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...

晚上失眠泡什么水喝?解决失眠问题的好 *** !

晚上失眠泡什么茶喝一直是人们关注的水里话题,因为失眠对身体健和生活质量都会造成很大的调理影响。运的气血是,茶的患者一些成分具有一定的一次助眠作用,可以帮助缓解失眠问题。下面将介绍几种适合晚上失眠泡来喝的起到茶,并解释其对助眠的龙眼原因。1.僵尸茶:僵尸茶是一种古老的茶饮茶,由黄芪、人参、枸杞等多...