特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好
2、加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:养心养神、适合睡眠不好和焦虑的人5.薏米红豆粥食材:薏米+红豆+大米+冰糖制作方法:1、薏米和红豆提前泡水,大米洗净2、将所有材料放入锅中煮,加水煮至软烂,加冰糖。好处:对月卑胃好,适合湿气重的人[心]关注我@肥姐聊美食,每天分享美食或做饭...
14款家常早餐粥的做法,天天换着花样喝,2周不重样
做法:米洗净熬粥,螃蟹不能吃的部分取出不要,螃蟹用菜刀一分两半,切面蘸面粉入锅煎黄放入粥里,再放入煎螃蟹的油、白胡椒粉、小葱花一起入锅熬煮,锅里还可以放2片姜,粥熬好后挑出扔掉,粥粘稠后加盐调味就可以关火了第九款麦片绿豆大米粥绿豆和大米洗净入电饭煲,加入麦片,加水后预约,早起香喷喷的粥就做...
喝粥这样煮,比“参汤”更滋补!老中医点赞,浓稠顺滑还养胃,胜过...
胚芽米营养高,平时煮粥煮饭都能加一点。煮粥可能是最常见的,煮出来的粥不仅香滑软糯,而且稍微煮久一些,还能看到醇厚的‘米油’。打开网易新闻查看精彩图片也可以搭配一些蔬菜,比如说山药,很适合脾胃不好的人吃。鲜活的胚芽米,保留了糊粉层和胚芽,所以煮的米粥的颜色比精白米的粥要颜色深一些。打开网易...
天气寒冷最不能错过的9个粥方,温暖脾胃、补心养血,错过太可惜~
取人参3克,置砂锅内,加水文火慢煮20分钟,再加粳米100克煮至粥稠,放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。适合于病后体虚或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥,对心脑血管疾病患者有良好的食疗作用。04桂圆粟米粥桂圆肉15克,粟米100~200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂...
熬小米粥,最忌直接下锅煮!牢记这3点,米油浓厚又好喝,太香了
第二步,你别急着把泡好的小米往锅里一倒煮上。先在锅里放满清水,烧开到微微冒气泡时再把小米加进去。这个过度的恰当处理,关乎到你小米粥煮成效果的好坏。第三步,粥沸腾后,别急着走开,你还需要一边小火悠悠地煮,一边不断地给粥轻轻搅拌,这能帮助小米释放更多的米油,让粥的质地变得香稠。第四步,...
新春不敢出门,就煮一锅彩色粥,养胃利尿,全家老少都可吃
5、加水,不能太多了,为了更加沾稠,加水量不能超过食材的5倍打开网易新闻查看精彩图片6、把盖子盖好,通电按下功能键,按下八宝粥功能,你也可以选你喜欢的口味,再按下开始即可熬八宝粥了打开网易新闻查看精彩图片7、听到滴滴的声音,在进入保温15分钟左右后打开加白糖或者冰糖加进去搅拌均匀...
寒露将至,无论贫富记得吃4样食物,滋补暖身,增强抵抗力
2,把米洗净,放入煮锅里,加水熬煮至软烂3,把熟透的柿子剥去皮,柿子肉用勺舀碎放入粥里,煮到粘稠,关火二,鸭肉寒露一到,天气转冷,我们的身体得补充营养了,但还不能大补,温补不燥的为正当时,鸭肉就是极佳之选。鸭肉营养高好吸收,性寒热量低,高蛋白低脂肪,滋阴润燥,养胃补身体,寒露以后常吃鸭肉,增强体质...
为啥罐装的八宝粥里,刚好只有一颗红枣和一个莲子?
八宝粥里还有糖水,这个则是另外单独做好再加的。在搅拌罐中放入白糖、红糖,加水。搅拌搅拌,熬成略带粘稠的糖水。后面要一起灌装。03清洗罐子现在我们先把罐子排排好,送去装粥。很多小可爱们可能发现了,这个罐子看起来怎么是底部朝上的?因为一般罐头就是从底部装料,再二重密封底部。不仅仅是罐头,很多头尾封...
消化不良、胃酸过多、糖尿病患者……粥,你喝对了吗?
研究数据表明,单喝大米粥时,在健康人中测定的大米粥升糖指数可高达102,而加水煮烂的红小豆只有24;而一半红小豆加上一半精白米的混合粥,升糖指数就能降到73。可见,需要控制血糖的人更适合喝加入了豆类的谷豆混合粥。减肥者和三高患者的杂粮豆粥,需要增加一点咀嚼口感,这样才能有更低的升糖指数和更强的饱腹感。
孕期水肿怎么缓解?试试这两款粥,简单易做
做法:冬瓜洗净后去瓤切块,粳米洗净放入锅内,加水适量煮粥,米粥半熟时,将冬瓜、冬瓜皮放入锅内,再加适量水,继续煮至瓜熟米烂汤稠,捞出冬瓜皮不食,加入适量姜、葱、食盐、味精、香油调味即成。点评:利水消肿,清热解毒。文|记者陈辉通讯员孙雪刘庆钧刘苡婷来源|羊城晚报·羊城派责编|...