进入立秋,建议少吃发物,多喝八道炖汤,润燥润肺,打好入秋基础
准备食材:猪骨、淮山、五指毛桃、牛大力、莲子、椰枣、陈皮、姜片、葱段。做法步骤:1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、淮山去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净五指毛桃、牛大力、莲子、椰枣和陈皮,也一起放入。
8月8日立秋,老传统要吃这5样,寓意好轻松入秋,老传统别丢
1.买回来的瘦肉洗净,洗净之后剁成肉泥,处理好的肉泥放碗中。准备两个陈皮,玉洗净放着备用。2.生姜洗净,切片。准备一个炖锅,我们将切好后的瘦肉放入炖锅里面,陈皮也放进去,然后加入生姜片倒入适量的水,盖上盖子炖煮个40分钟。炖煮好后加入适量的食盐搅拌均匀,尝试一下味道,即可出锅。
“立秋”将至:宁肯不吃肉,这4杯养生茶也要多喝,可清火润燥
山楂中含有丰富的氨基酸、维生素以及多种微量元素等营养,其味酸带甘、性质温和,且还含有较多的粗纤维,入茶饮用对人体益处极多。在冲泡山楂时,可适当的搭配陈皮、蜂蜜或是冰糖等食材一同冲泡,不及能够丰富的茶汤的口感,中和酸涩感,且清热泻火的效果更是翻倍。(httprya67)(httprsnzqyo....
立秋之后别再只喝绿豆汤了,解暑的同时一定要润燥!这款汤用起来
1.材料洗净,先将绿豆、鲜莲子浸泡半小时后,一起煮成沙状(注:脾胃不好的朋友,可加少量陈皮)。2.将冬瓜连皮煮,煮绵软后去皮,取肉,研碎成泥状,再放入绿豆、莲子汤水中,搅拌均匀,最后加冰糖调味即可。功效:清热利水解毒,益肾固精、养心安神,除烦止渴。适宜人群:喉咙干燥不适,口渴欲饮,自觉哄热不舒,心烦,...
孩子积食的缓解方法:喝哪些水可以帮助消化?
1.陈皮水陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,对孩子积食有很好的缓解作用。制作方法:取新橘子皮适量,晒干后切成小块。将陈皮放入杯中,加入适量的开水,静置10分右,待水变后即可饮用。也可加入少量蜂蜜调味。内容解答:陈皮水中含有的挥发油成分能够促进胃液分泌,增强消化功能,从而帮助孩子快速消积食。陈皮还能缓...
立秋之后怎么喝茶最好?记住这几点就够了!
秋天有个特点,那就是燥(www.e993.com)2024年10月17日。立秋过后,暑气未褪,这时,我们会有暑热的烦恼,又有燥热的烦恼。所以,这时一定要喝点能滋润你的茶。那什么茶会比较润?这里不得不提曾经的网红小青柑、大红柑。不喜欢小青柑、大红柑的茶友还可以考虑陈皮普洱茶。一样能滋润你的心,你的肺。第二点:要温从喝茶养生的角度来看,...
立秋之后,有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病?
这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可。立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物,如百合、梨、银耳等。如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状,我们可以按揉列缺穴,能够宣肺解表、温经通...
立秋遇三伏,补水别放松,八道靓汤推荐多喝,补水解渴,润燥解腻
准备食材:老鸭、薏米、冬瓜、陈皮、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、老鸭剁成小块清洗干净,接着冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净薏米,然后炒干水分放入炖锅中,接着清洗干净陈皮,再和姜片一起放入炖锅。
橘皮就是陈皮吗?
4.橘皮可能残留农药。这些残留在橘皮表面上的农药,经开水一泡便会溶解到水中,对人体健康产生影响。[4]因此,喜欢喝陈皮的茶友,应尽量选择如法炮制的道地陈皮,让生活有滋味的同时,也让身体更健康!审稿:尤祥妹联勤保障部队第903(原117)医院营养科主任...
立秋养生记住两动作一茶一粥丨24节气话健康
喝陈皮姜茶陈皮有健脾祛湿兼理气的作用,生姜有解表散寒、温胃止呕、温肺止咳的作用,这两种食材我们可以各取3—6克泡水喝。立秋过后的一段时间,可能会出现肺燥,会出现口干、咽干等症状。中医认为,五色对五脏,燥邪是伤肺的,白色入肺,这时候可以进食一些白色的食物,有滋阴润燥的功效,比如百合、梨、银耳等。