肺术后感觉很虚、没力气,如何快速恢复体力?吃什么补品好?

蛋白质是人体必需的营养物质,肉、蛋、奶这类食物要多吃,还有新鲜的蔬菜水果,只要营养保障好,免疫力体力也会跟着恢复;另外要多做一些适量的运动,如果一直在床上躺着,肯定整个人都会感觉没力气,有研究显示,术后疲劳疲乏的状态,与不去运动有很大的关系。所以我们现在还是鼓励患者,要尽量恢复舒缓的运动,比如散散步...

晨起第一杯水,很多人没喝对!喝错有害健康,一文告诉你怎么喝

蜂蜜水不仅能够补充水分，还能为身体提供能量。中医认为，蜂蜜性质平和，有滋阴润燥的功效。王芳向李明解释，消防员的工作性质属于阳盛之体，更需要注意滋阴。李明听后很是惊讶，没想到喝水还有这么多门道。挂断电话后，王芳继续她的研究。她发现，早晨喝水的时间也很重要。起床后半小时内喝水最为合适，这时身体的代谢功...

可以恢复体力?清扬×卡普空推出《怪物猎人》主题限定版洗发水

可以恢复体力?清扬×卡普空推出《怪物猎人》主题限定版洗发水11月11日,清扬官方宣布与卡普空合作,推出以《怪物猎人》大回复药为灵感的限量版洗发水与护发素,瓶子上绘制着不同装备的艾露猫,售价979日元(约合人民币46元),感兴趣的玩家可以点击下方链接进入查看。商店链接>>>图片欣赏:...

运动过后,八道靓汤可以常喝,补水补能量,提升精力,体力恢复快

运动过后,八道靓汤可以常喝,补水补能量,提升精力,体力恢复快运动过后,八道靓汤可以常喝,补水补能量,提升精力,体力恢复快。在现代忙碌的生活中,运动无疑是一个很好的解压方式。选一方公园,一圈跑道,呼吸着新鲜空气,看四面青草绿树,开启自己的运动,聆听着风的声音,让人好不惬意。生活和工作的麻烦,也在随着运动开...

健身后吃什么能快速恢复体力?

碳水化合物是身体的主要能量来源。健身后,摄入适量的碳水化合物可以快速补充能量,帮助身体恢复。建议选择低GI值的碳水化合物,如燕麦、糙米、水果等。三、优质脂肪:健康的重要组成部分脂肪对于健康非常重要,尤其是对于激素的平衡和维生素的吸收。健身后,摄入适量的优质脂肪有助于恢复体力。富含优质脂肪的食物包括:坚果...

“可口可乐是救命水、全红婵喝小蓝瓶” ,这届奥运会带火多少神秘...

PowerADE与佳得乐都能帮助运动员们恢复体力、取得佳绩,但对于日常生活来说还是劲儿太猛(www.e993.com)2024年12月19日。运动量较小的人群如果过量饮用,就可能导致一系列副作用,比如短期大量糖摄入造成肥胖、高血糖、糖尿病、痛风的风险,老年人、儿童、孕产妇更不适合喝;对于一般打工人来说,适量运动期间只要足量饮水,或通过牛奶或鲜榨果汁补充营养即...

一场激烈的比赛后,如何提升赛后恢复水平

以下食物能促进体内健康的炎症反应,每天摄入有助于缩短恢复时间并控制炎症:●富含花青素的食物(蓝色、红色和紫色):来源包括浆果、李子、萝卜、茄子、石榴、樱桃●富含欧米伽-3脂肪酸的食物:奇亚籽、亚麻籽、核桃、富含脂肪的鱼●香料:姜黄、迷迭香、生姜、辣椒、黑胡椒、丁香、肉桂...

外星人电解质饮料PRO好用吗?科学配方助力运动回复体力

支链氨基酸对于减少运动后的肌肉分解、促进身体恢复有着重要作用。它可以帮助我们更快地恢复体力，减轻运动后的疲劳感。对于那些经常进行高强度训练的健身爱好者来说，这无疑是个好消息。另外，饮料中还富含多种维生素，可以为身体补充必要的营养，进一步提升运动表现和恢复能力。说到口感，这款饮料也是颇受好评。它有着...

冬天两个最简单的养生方法,不花钱、效果好!很多人没做到!

艾叶有温通、逐寒湿的作用,对于平时关节疼痛的,可以在冬天的时候用艾叶煮成水、泡一泡,对于改善状况有好处。(3)常咳嗽:加艾叶慢阻肺老是咳嗽咳痰的人,也可以用艾叶煮成水、泡泡脚,有好处。(4)老寒腿:加红花红花是一种活血化瘀、活血通经、活血止痛的药物,对于老年人的关节疼痛、老寒腿,用点红花或者加点...

三件事让你一整天元气满满

早上第一杯水,能补充水分、预防便秘、调节肠胃、使大脑清醒,对维护*健康作用显著。美国“维基百科”网站刊文指出,各种水其实有不同功效。新鲜白开水能使血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人快速清醒;蜂蜜水适合中年女性,能预防骨质疏松,改善疲劳;便秘的人可以喝点淡盐水;牛奶不要空腹喝;碳酸饮料最好别喝。晨起第...