秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

为1500~1700毫升秋季气候干燥,人体应多补水可适当喝到2000毫升左右日常饮用水,饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分都属于成人一天饮水量具体饮水量视个人身体情况而定建议少量多饮每次喝水200毫升左右不要等口渴了再大量喝水过量饮水可能引发腹痛、腹泻等严重时可能出现乏力、头疼、恶心甚至心律...

一泡普洱茶要多少克:茶叶与水的比例及冲泡 ***

将适量的生普茶叶放入茶壶或杯子中,一般以2克茶叶冲泡200毫升的水为宜。倒入热水,使茶叶充分浸泡。初次冲泡生普,可倒掉之一道茶,称为“茶投”,这样能够清洗茶叶,除去茶的杂质。接着再次倒入热水,开始正式冲泡。冲泡生普茶的时间一般为30秒至1分。之一次冲泡的时间可稍短一点,等茶叶在之一道茶中发开后再增加时...

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

玫瑰花、茉莉花各10克(2~3人量)大火煮开后,煎煮15~20分钟陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶...

9年老糖人的早餐:一个鸡蛋,一个小香肠,80克的油条,200毫升纯牛奶...

昨天晚上睡眠特好,9点就睡了,到今天早上7点才醒[呲牙][呲牙][呲牙]#这个早歺吃不吃##每日打卡吃早餐#头一天的晚餐吃的还比较多,还是睡觉前喝了一杯南瓜粉水,这几天我睡觉前都喝一杯,感觉第二天早晨还不错。起来赶忙测了一个空腹血糖6.2,这个血糖值我很满意,最近的空腹终于恢复到七以下了。#血糖状...

分享几款打工人续命水,快来看看,我还能在喝几杯!

材料:桂圆15个,红枣25个,枸杞20克,红糖做法:1、桂圆红枣枸杞洗净,红枣去核。2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。3、待红枣煮软后,根据口味放入适量红糖罗汉果桃花茶1.罗汉果200克,桃花(干品)2克。2.罗汉果洗净切成小块状和桃花一起入茶杯,加水200毫升:加盖闷25分钟,...

【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏

玫瑰花、茉莉花各10克(2~3人量)大火煮开后,煎煮15~20分钟陈皮大枣生姜百合茶秋季早晚温差大易引发胃肠道疾病这款茶饮具有健脾、益气、和胃等功效陈皮、红枣、百合各5克生姜3克放入锅中,加适量清水水开后再煮5分钟需要注意的是容易口干、咽干、手足心热、易上火人群不宜大量饮用二仁蜂蜜茶...

比赛中每小时补给量应该是多少?

对于大多数不了解自己出汗率的跑者来说,每小时摄入470-590毫升的水是合理的。如果这种摄入量导致胃部晃动,则可能过多,在这种情况下,就要适度减少。TIPS1.选择吃低纤维食物,纤维含量每小时不超过5克。2.从补给品中获取一些脂肪,但不要太多。比赛期间摄入过多脂肪会导致肠胃不适。

云南省楚雄州市场监督管理局关于2024年第4期食品安全监督抽检情况...

425克/罐2023-09-10罐头20四川大蕴发食品有限公司禄丰家世界购物中心优选云腿午餐肉罐头340克/罐2022-08-04罐头21广州屈臣氏食品饮料有限公司禄丰家世界购物中心屈臣氏苏打汽水330毫升/罐2023-09-16饮料22大理市小宝贝饮料有限公司禄丰家世界购物中心大理印象包装饮用水520ml/瓶2023-...

广东省市场监督管理局关于2023年定量包装商品净含量省级计量专项...

根据《中华人民共和国计量法》《定量包装商品计量监督管理办法》等相关规定,我局开展了2023年定量包装商品净含量省级计量专项监督抽查,本次抽查样品来自生产和流通领域,包括米、面粉、调味料、冲饮类食品、包装饮料、洗发液、沐浴露、抽纸、种子、农膜等10种定量包装商品共179批次。依据《定量包装商品净含量计量检验规则...

河南省市场监督管理局关于22批次食品不合格情况的通告(2024年第4...

1.豫雪矿泉水销售处销售的标称周口市雪龙饮用水有限公司生产的1批次优质饮用天然泉水,铜绿假单胞菌检出值为1CFU/250mL、1CFU/250mL、1CFU/250mL、0CFU/250mL、0CFU/250mL,标准规定为5次检验结果均不得检出。2.周口鹿宁商贸有限公司销售的1批次糖蒜,二氧化硫残留量检出值为0.750g/kg,标准规定为不大于0.1g/...