11月22日是小雪,别忘了吃“小雪三宝”,补充营养,为寒冬做准备
羊肉清洗干净后冷水效果,加入些葱姜和料酒,焯水煮10分钟。焯水后的羊肉捞出清洗干净,再放入锅中,加些热水,然后放入葱姜和料酒,继续炖1个小时。接着放入白萝卜和红枣,继续炖20分钟。最后加盐、味精和胡椒粉调味,加些枸杞、香菜和葱花即可。接下来是那白色素雅的白萝卜。它营养丰富,富含维生素C和膳食纤维。...
三伏天千万别做这5件事,你以为在养生,其实在“养病”!
此外,如果使用过冷的水洗澡(25℃以下),还可能引起胃肠道问题和关节疼痛等症状。因此,建议大家选择温水洗浴,水温控制在接近人体温度的范围内,即大约35℃至37℃,以确保洗浴的安全与舒适。误区四:雨后凉爽去锻炼尽管夏季暴雨之后天气通常变得相对凉爽,吸引了许多人外出散步或锻炼,然而,这样的雨后活动实际上可能增加体...
掌握炖羊肉秘籍,品味生活之美
如果在炖煮过程中需要加水,一定要加入热水而非冷水。因为冷水会使羊肉遇冷收缩变硬,影响口感。所以,在炖煮前一定要一次性加够水,避免中途加水。五、示例菜谱:清炖羊肉汤下面,我将为大家分享一道清炖羊肉汤的菜谱,希望能让大家更好地掌握炖羊肉的技巧。材料:羊腿肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、香菜。
炖羊肉汤时有人先焯水,有人直接炖,都不对,教你正确做法
羊肉泡好后,我们要进行第三个关键步骤——焯水。将羊肉和羊骨一同放入锅中,加入冷水以及适量的葱姜,然后点火开始焯水。在焯水过程中,必须使用冷水加热,这样随着水温缓慢上升,才能将骨头和肉中的污血和杂质煮出来。如果使用热水下锅,羊肉的表面温度会升高,导致肉质收缩,内部的污物就无法被充分煮出来。水煮沸后...
7月15日入伏,记得吃2样,食2菜,喝2汤,做2事,安康过三伏
不要洗冷水澡,要洗温水澡。另外要多喝水,少量多次,对身体好。还有一点,天气炎热,人很容易出现心浮气躁的情况,经常会发脾气。三伏天要特别注重养心,防止情绪波动过大,事情要想得开。7月15日头伏了,大家一定要做好各个方面的爱护,养好自己的身体,消暑热、去湿气、补充体力,安康度过三伏天。希望能给大家带来...
“大寒喝4汤,郎中不用忙”,今天大寒,4汤指的是啥?早懂早受益
2干银耳用热水泡软,清洗,撕片,百合用热水泡软3炖锅里加入清水,放进雪梨块,银耳,百合,大火来煮4煮沸后,转小火,继续准,让食材煮烂,银耳里面的胶质煮出来5起锅前,加入冰糖,口感更香甜(www.e993.com)2024年9月3日。第三汤:羊肉汤羊肉汤是冬季最滋补的一道养人汤。做好的汤浓郁奶白,香味逼人。喝上一碗,全身都暖洋洋的很舒坦,一...
1月6号小寒,再忙也要吃2样,喝2汤,食2果,做2事,平稳度寒冬
小寒时节,天气韩冷,羊肉汤是一个最好的选择。不仅可以滋补,还可以驱寒保暖,浑身暖和特别舒服,也寓意着喜气洋洋度寒冬。食材;羊肉2斤,胡萝卜3个,盐,葱,姜,胡椒粉,料酒做法;1新鲜羊肉清洗,切块,放进热水里焯水一下,加入料酒去腥2煮沸后,去掉血沫,沥干水分,备用。
10月24日霜降,天冷了要记得秋补,多吃6样秋菜,做好准备入冬
推荐做法:胡萝卜炖羊肉汤准备食材:羊肉、胡萝卜、生姜、小茴香,盐和鸡精。1、羊肉切块洗净放入清水中浸泡10分钟,捞出控水,锅中加入少量的油,倒入羊肉翻炒出油脂。2、加入适量的热水大火煮半个小时左右。3、加入姜片和小茴香,继续炖煮10分钟。
早读:今日入伏:吃三样,喝三样,健康就靠这三样
冬天喝羊汤是因为太冷,需要补。夏天天气太热,胃口不佳,身体其实处于一个透支状态。伏天吃羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。而且喝羊汤之后,通过发汗,可以排除掉体内的湿气,提高免疫力。03做好三样1、热水泡脚,祛湿邪夏天湿热,最伤脾胃。很多人一到夏天就不愿吃东西,感觉自己胃胀、不饿,就是因为脾胃...
无论炖什么肉,千万不能直接焯水!少了这1步,肉又腥又柴
炖肉宜用热水,而熬骨头汤则宜用冷水。因为肉味鲜美是因为肉中富含谷氨酸、肌苷等“增鲜物质”,若用热水炖肉,可使肉块表面的蛋白质迅速凝固,肉内的增鲜物质就不易流出,使炖好的肉块味道鲜美。而熬骨头汤,就是为了喝汤,用冷水、小火慢熬,可延长蛋白质的凝固时间,使骨肉中的增鲜物质充份渗到汤中,这样汤才鲜...