入秋后,养肺就是“养命”,建议中老年,常吃这3宝,水润过秋天

接下来,把甘蔗、马蹄、冰糖一起倒在砂锅中,添上适量的清水,然后就可以开始煮了,大火烧开后,小火煲20分钟,即可盛出来开喝。三、梨水果中,最推荐的就是梨,秋天常吃梨可以起到补水、润肺、润喉、润燥的好作用,水分也非常大,除了直接吃之外,还可以拿来做雪梨银耳汤,也非常不错。雪梨银耳汤食材:雪梨、...

秋易伤肺,建议多吃这5种食材,润肺去燥很有用,调理身体好入冬

按照传统的饮食习惯,秋季润燥吃雪梨,秋天的雪梨鲜甜多汁正适合食用。将清甜的雪梨和软糯的南瓜一起炖煮,可以起到补水、养阴、润肺等多重功效,对身体健康十分有益。推荐:南瓜雪梨羹食材:南瓜、雪梨、淀粉、冰糖1、南瓜削皮后切成薄片,雪梨洗净削皮切成块备用,枸杞加水浸泡约5分钟。2、煮锅添水,水沸后倒...

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物，比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等，同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。图源：ICphoto2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物，谨记“秋瓜坏肚”。3...

秋分过后,这5种食物要多吃,营养滋补,提高免疫力|冬瓜|虾仁|青椒|...

(3)雪梨选择:选择脆甜的雪梨,如鸭梨或丰水梨,口感更佳。(4)口感调整:喜欢浓稠口感的,可以适量延长银耳和无花果的煮制时间。五、地三鲜土豆:2个;茄子:1个;青椒:1个;大蒜:2瓣(切末);生姜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;酱油:1汤匙;鸡精:适量(可选);辣椒粉:适量(可选)1.准备食材:土豆去...

秋燥易上火,建议少吃羊肉猪肉,多吃“3白2绿”,清爽去燥好过秋

1、芹菜切去根部,洗净后切成段,香干冲洗后切条。大蒜切片,小米椒切圈备用。2、煮锅添水,水沸后放一勺盐一勺油,倒入芹菜段焯水30秒捞出,控干水分备用。3、起锅烧油,油热后放入香干,小火煎至两面微黄,炒出豆香后盛出备用。4、重新起锅烧油,放入蒜片、小米椒爆香,倒入芹菜中小火翻炒几下后倒入豆干。

记得多吃这5种食材

俗话说“一梨润三秋”,口感香甜的雪梨在入秋后得以大显身手,无论是直接食用还是做成汤品,都是秋季滋补的佳品(www.e993.com)2024年11月8日。推荐:陈皮雪梨汤食材:雪梨、陈皮、百合、枸杞、冰糖。制作:1.干百合冲洗后,加温水浸泡30分钟。陈皮用温水冲洗后备用。枸杞放入水中浸泡5分钟,雪梨洗净外皮,切成块备用。

阴虚内热忌吃什么食物

从中医食疗的角度来讲,阴虚则阳盛,此时再喝浓茶就会导致体内阴阳失衡的情况更加严重,不利于病情恢复。建议患者日常生活中注意饮食调理,可适当进食清凉滋润的食物,如冰糖雪梨水、银耳莲子羹等,以辅助改善不适症状。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

两个月报告3万多例,百日咳中医治疗有方法

4.取百部、白前各10克，雪梨1个，连皮切碎，加冰糖少许、100毫升水，蒸熟喝水。每次服用20毫升，每日3次。适用于百日咳恢复期咳嗽日久不愈者。中医外治方1.麻黄2克，研成粉末，加面粉、甜酒各10克，调成饼状，敷肺俞、天突穴，每日1次，每次20—30分钟。适应于痉咳期咳嗽痰多、痰液稀薄的患儿。2.大蒜适量...

再贵也要吃,公认的“叶酸大王”,滋养润肺,养肝安神,别不懂吃

1.将银耳用温水泡发至软化,清洗干净,去掉根部,撕成小朵备用。雪梨去皮、去核,切成小块。2.锅中加入适量清水,放入银耳,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。煮至银耳出现胶质后,加入雪梨块,小火继续煮至雪梨软烂,加入适量冰糖,炖至冰糖完全溶解,即可出锅。可以加入几个枸杞,点缀一下。

气阴虚舌象怎么调理

若患者存在气阴虚的情况,在生活中可适当进食银耳莲子羹、冰糖雪梨水等食物,对于改善气阴虚的症状也有一定的帮助。同时应避免过量食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、大蒜、芥末等,以免加重病情。此外,建议此类人群在日常生活中保持良好的生活习惯,注意休息,不要熬夜,并且要养成规律作息的习惯。如果上述方法无法缓解症状,则需...