糖尿病的饮食,坚持3吃7少吃,血糖就不敢高了

首先两餐之间,可以吃新鲜的低糖水果,比如苹果、梨、蓝莓、柚子,它们的糖分含量相对比较低,而且还富含膳食纤维,对健康有益。其次多吃绿叶菜,菠菜、芹菜、苦瓜,这些蔬菜呢,不仅热量低,而且还能够有效的调整血糖水平。第三,每天多喝水,饮水量啊,建议要达到2500~3000ml,这对糖尿病的患者来说,可以帮助促进新陈代谢,...

@伊川人 这2种饮品混在一起,伤害大脑!

糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、促进排泄的作用。原标题:《@伊川人这2种饮品混在一起,伤害大脑!》

这2 种饮品混在一起喝,会对大脑造成长期伤害!

因此,能不掺酒喝,就不掺酒喝,最好也不要掺杂饮料喝。5、酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、促进排泄的作用。参考文献[1]Mixingenergydrinksandalcoholduringadolescenceimpairsbr...

喝果汁≠吃水果

相比新鲜水果,果汁中的膳食纤维和果胶损失大,使果汁的饱腹感降低,让人不自觉地多喝几杯,原本新鲜水果中的糖都存在于细胞内,叫作“内源性糖”,而榨汁后水果的细胞壁被破坏,糖分都游离到细胞外了,就成了游离糖,更容易使血糖升高。经常用喝果汁来代替吃水果,会导致血糖升高快、热量摄入高,不利于控糖和控体重,...

这2种饮品混在一起,伤害大脑!假期聚会别这样喝

5.酒后喝点蜂蜜水或糖水糖类可以促进肝脏的代谢,加速肝脏对酒精的代谢。有些人喝酒后会出现低血糖,喝点糖水也有好处。建议喝酒时多喝点汤汤水水,有稀释酒精、促进排泄的作用。来源:健康时报

有高血压的能喝葡萄糖水吗

核心提示:有高血压的患者可以适量地喝葡萄糖水(www.e993.com)2024年11月14日。有高血压的患者可以适量地喝葡萄糖水。葡萄糖水是一种碳水化合物溶液,能够为身体补充能量,改善不适症状,并不会导致血压升高。但是需要注意的是,如果患者存在糖尿病,则不宜饮用葡萄糖水,以免引起血糖波动。此外,对于高血压患者而言,在日常生活中还应减少食用高盐食物,...

高血糖,为何让你的器官都“泡在糖水里”?

??水果摄入:选择低糖水果,如苹果、橙子等,避免高糖水果如葡萄、荔枝等。??烹饪方式:尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方式,减少油炸和煎炒。最后,对于中老年人来说,定期进行血糖检查非常重要。建议每年至少检查一次,如果已经有高血糖的迹象,检查的频率应该更高。

医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确

一、医生:血糖没超过这个数,大多不需用药很多人体检发现血糖偏高后,总是习惯性以为血糖高就要吃降糖药,其实这样的想法并不正确。不是所有的高血糖人群,都要吃药控制,日常饮食调整、适当运动或者改良生活方式也可以解决血糖异常的情况。比如以下三种情况就不需要吃药:...

血糖高,易肺部感染!各个器官就像泡在糖水里

血糖,总是能和代谢挂上钩。长期高血糖对机体的损害,如同“把内脏泡在糖水里”,会出现一系列慢性并发症。血管运输糖的血管首当其冲,在糖基化终末产物的不断攻击下,小血管的管壁内层被破坏,糖蛋白沉积在里面,让管壁厚度远远高于普通人。

这种糖水近期火出圈,有人喝了却头晕恶心疑中毒!怎么回事?

浙江省立同德医院营养科负责人金薇薇副主任营养师说，新鲜木薯包括根、茎、叶中均含有氢氰酸等有毒物质，如果未煮熟，难以消除毒性。误食生木薯后极易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性中毒症状，严重者可导致呼吸衰竭乃至死亡。对网友吃木薯糖水后出现的头晕现象，金薇薇表示有几种可能：一是糖水糖分太高引起血糖升高...