一定要收藏的十条,药店秘密,也许哪天就用上了!

人们生病最常听到的话可能就是“吃药多喝点水”,其实药不同,喝水方法是不一样的,喝对水能让药效翻倍。服胶囊服用胶囊时,有些人喜欢先把胶囊放嘴里,再用热水冲服,这样因口腔较干,胶囊容易黏在嘴里不易吞咽;而用热水送服胶囊会使其快速溶化,胶囊皮极易黏在喉咙或食道里,因此服用胶囊前最好先喝少量温水或凉...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

湿气重的人不要喝凉水,冰凉的水会刺激肠胃,让身体不舒服,建议每次都要喝40度左右的温开水。每个健康的成年人,每天的饮水量可以达到1800毫升左右,以白开水为主。如果想要祛湿的效果更明显,也可以常用一些中草药做成茶饮。比如生活中很常见的红豆、赤小豆、芡实、陈皮、薏米仁等,这些对于湿气有很好的抑制效果,把它...

喝热茶、吃热食、用热水,抓住末伏热养好时机

喝热茶夏季炎热，很多人喜欢饮用冷饮来解暑降温，但这种饮食习惯会加重体内寒湿邪气。魏帼表示，饮用温热的茶水，在补充水分的同时，还可以促进气血流通，使体内寒邪外散，如果在茶叶中增加一些祛湿的药材，还能使湿邪从小便排出，从而起到驱寒化湿的作用。魏帼推荐以下两款末伏茶饮方。荷叶减肥茶：主要原料为山楂6g、...

洗澡时的一个错误做法,让体内湿气越来越重,多搓这3处,赶跑湿气

而为了保护皮肤油脂膜和有益菌群的完整,水温不宜太高,应与体温接近,一般以35-40℃的温水为宜,但最好也不要洗冷水澡。洗澡时间最好控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长,会导致交感神经长时间兴奋,心跳和血压上升,导致心脏负担增大。原标题:《洗澡时的一个错误做法,让体内湿气...

全年湿气重的40天要到了,脾虚、湿寒重的人,三伏记得多做4件事

总之,三伏天里要少喝冰水,多喝温热的白开水,也可以适量饮用姜茶,还有绿豆汤、酸梅汤也可以尝试。其次,可以多晒一晒后背三伏天多晒后背,这是一个很多人都知道的祛湿的方法。人在晒后背时,太阳的阳热会往身体里面走,寒湿的身体被阳光温煦,会感觉非常舒服,还可以疏通背部经络,振奋五脏六腑的阳气,祛除体内的寒湿...

今天开始,长达40天!这些事一定要知道...

绿豆是寒性食物,具有清热利湿、凉血解毒的功效,酷热天气下,冰凉的绿豆汤成为不少人喜爱的消暑佳品(www.e993.com)2024年11月28日。但大量饮用绿豆汤容易伤脾胃,尤其是阳虚体质、湿气较重、四肢冰凉、易腹胀腹泻人群都不宜多喝。误区三、防暑不怕凉三伏天里,很多人都只关注如何防暑,喝冷饮、吃冰镇西瓜、洗冷水澡...炎炎夏日里这些消暑方式好...

西红花搭配什么泡茶最有益女性健?

陈皮是中医经典的化瘀药用材料,具有理气、健脾、化湿的主要功效,对于湿气重有一定的服食改善作用。泡水方法:将陈皮洗净后用掰成小块,放入杯中,用开水冲泡,约泡10分即可饮用。三、荷叶泡水荷叶被泛认为是清热利湿的不调,对湿气重有良好的神经改善作用。制作方法:将干燥的茶树荷叶洗净后撕碎,放入杯中,用开水冲泡,...

大肚腩,喝凉水都长胖?或是湿气太重,3种中成药,帮你减重祛湿

或是湿气太重,3种中成药,帮你减重祛湿很多肥胖的人,明明很努力节食运动减肥,可是却没有什么成效,甚至“喝凉水都长胖”,这其实就是典型的痰湿体质,中医上认为这是形盛气虚,脾胃气虚,无法对人体内的水液很好的运化,导致身体生“痰”,变成痰湿之体,是身体五脏六腑不能够好好地代谢水分的一种失调表现。痰湿体质...

晨起、睡前这样喝白开水,湿气越来越重、肾迟早烂成渣!最近犯错的...

如果你体内本来湿气就重，会造成脾胃将水变为“津液”的能力变弱，身体“排水”能力减弱，此时如果还要喝更多水，那体内湿气更重，又会反过来影响脾胃。像这种情况，解决问题的关键在于调脾胃、除湿气。建议：一般人群睡前补充水分最好不要超过200ml；水肿体质和“喝凉水都胖”的人，要更少些，不要超过150ml。2喝...

下雨天湿气重,多给家人喝这5道汤,清热祛湿又开胃,别不懂喝

近期广东的降雨增多,空气湿热潮湿,人体湿气重,就会经常感到困乏感,浑身没劲。身为广东人的我,汤基本上是每天必须的,此时煲一些祛湿利水的靓汤给家人喝,有助于平稳度过这个季节。我给大家推荐5道营养汤水做法,清热祛湿又开胃,喜欢的朋友不妨试试吧。玉米粉葛汤...