壹邦健康知识:秋燥多喝1汤,抵过一万句“多喝热水”

炖煮:将所有材料放入炖盅或锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖约1小时,直至银耳变软糯,汤色清澈。调味:根据个人喜好加入适量冰糖调味,继续炖煮5分钟即可关火。饮用建议每日一汤:建议每天下午或晚上饮用一碗雪梨银耳汤,特别是在干燥的秋季,能够有效缓解秋燥带来的不适。适量饮用:虽然雪梨银耳汤对身体有...

一碗成功的雪梨银耳汤,不仅味道清甜可口,而且营养丰富

将银耳放入大碗中,用冷水浸泡3-4小时,直至银耳完全吸水膨胀,变得柔软。注意不要用热水泡发,以免破坏银耳的营养成分和口感。泡发后的银耳,去掉黄色的根部,撕成小朵,这样更容易煮出胶质,使汤品更加浓稠。处理雪梨在泡发银耳的同时,可以开始处理雪梨。将雪梨洗净,去皮去核,切成大小适中的块状。梨皮虽然营养丰富,但...

今日立冬:吃好三样,喝好三样,做好三样,遵循传统,祈福纳祥!

每天睡觉之前,可以用温水泡脚,并用力揉搓足心。可以解除疲劳,补肾强身,延缓衰老。还能防止感冒、高血压、冠心病等多种疾病的发生。每次泡脚以20分钟为宜,中途要适时添加热水才有效果。2、早睡晚起,锻炼身体冬天气温降低,各种疾病复发较多,白天人的体力消耗比秋天更多。所以要早睡晚起,让睡眠时间长一点,促进体...

哈尔滨上新“冻梨花茶”:冻梨切片卷成花,口感像冰糖雪梨

哈尔滨上新“冻梨花茶”:冻梨切片卷成花,口感像冰糖雪梨冻梨切片卷成状若玫瑰的“花朵”,撒上干桂花,用罐子里的热水一滚,原本收敛的冻梨“花瓣”也舒展开,仿佛在杯中绽放。继冻梨摆盘后,哈尔滨一商户将冻梨做成“花儿”来供客人泡茶享用,网友调侃“冻梨赛道出现黑马”。冻梨切片卷成花朵形状。图/视频截图1...

雪梨菊花茶做法,【饮品】雪梨菊花茶的做法,清热解又美味!

4.冰糖适量5.热水适量步骤:1.首先,将枇杷和雪梨洗净,将枇杷切成小块,雪梨去皮去籽切成小块备用。2.然后,将一杯热水倒入茶杯中,放入普洱茶袋,浸泡10分。3.接着,将水壶中的用料水煮沸,将枇杷和雪梨放入水壶中,倒入适量的梨子热水,加入冰糖,大火煮开。

明日立冬,“吃好三样,喝好三样,做好三样”平安过冬,有道理?

2.喝冰糖雪梨银耳汤冬季天气干燥,很多人容易出现咳嗽、喉咙不适等症状(www.e993.com)2024年11月10日。此时,来一碗冰糖雪梨银耳汤,既能清热宣肺,又能解渴化痰,增强身体的免疫力。雪梨富含水分和维生素,能够滋润喉咙,缓解干燥;银耳则富含胶质,有助于润肺养颜。这道汤品不仅口感清甜,还兼具养生功效。

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

取银耳5克,漂洗后用冷开水浸泡!小时,撕碎,加入冰糖30克炖熟后,每晚睡前服用。鸭梨粥取鸭梨3个,大米50克,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用,有润肺、清心、降火之功效。百合杏仁粥鲜百合50克(干品30克)杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮为稀粥,调白蜜适量温食,1日3次...

明日处暑,提醒大家:吃1肉、尝2豆、喝3样,安稳顺利过秋天

第一步:百合用温水浸泡三十分钟,陈皮也冲洗干净,加水泡着。第二步:雪梨洗净后,带皮切块,取少量枸杞用水泡五分钟。第三步:锅中接水,放入百合大火煮沸,倒入切好的梨块,炖煮五分钟。第四步:加入陈皮,小火再炖煮十分钟,放少许冰糖和枸杞,煮两分钟即可关火盛入汤碗。

立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这几点做起

雪梨、百合、冰糖加入水中熬制后饮用可以清热润燥此外,还可以放凉后加入蜂蜜饮用适合经常干咳、嗓子不舒服的人群菊花乌梅甘草饮1克甘草、2朵菊花、1枚乌梅用开水冲泡后饮用不仅能够起到疏风缓急、宣肺利咽的作用还能改善气道高敏反应适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽人群...

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

材料:雪梨1个,川贝粉适量,冰糖适量。做法:雪梨洗净,削皮挖心,加入适量的川贝粉和冰糖,将梨盖盖上,放入碗中,隔水蒸至雪梨熟透即可。作用:炖制雪梨与川贝母是一种传统的食疗法,它能有效地清除体内的热气,化解痰液,滋润肺部,从而缓解咳嗽和痰多的症状。