入秋了,千百句多喝热水,不如喝喝它
入秋了,千百句多喝热水,不如喝喝它秋天是个干燥的季节。常听人们说,多喝热水。哈哈,多喝热水,确实有好处。不过,有的人也不喜欢天天喝白开水,那就试试养生茶吧,淡淡的花茶味,每天坐办公室的人,来一杯最好不过了。以前上班的时候,我很喜欢喝花茶,比如菊花茶,玫瑰茶,雪梨茉莉茶等等,直接用一种食材泡水,...
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
1、先来泡粉丝,温水就行,冷水不容易泡开,开水又容易泡烂,温水是最好的;2、空心菜一把,先清洗干净,把叶子都掰下来,比较粗的梗儿就不要了,先放一旁备用;3、胡萝卜1根,擦成细丝;4、起锅烧水,水开后加一勺盐,几滴食用油,把空心菜倒进来焯水一分钟,胡萝卜丝也加进来;5、焯水过的菜捞出来过一下凉...
枇杷雪梨,做法简单易学的“枇杷雪梨”,滋阴润肺,止咳化痰!
4.冰糖适量5.热水适量步骤:1.首先,将枇杷和雪梨洗净,将枇杷切成小块,雪梨去皮去籽切成小块备用。2.然后,将一杯热水倒入茶杯中,放入普洱茶袋,浸泡10分。3.接着,将水壶中的分享水煮沸,将枇杷和雪梨放入水壶中,倒入适量的一起热水,加入冰糖,大火煮开。4.煮开后,将火调小煮5分,让枇杷和雪梨的加上...
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
2、雪梨放入清水中,撒盐搓洗表皮,再冲洗干净,切成块备用。3、煮锅加水,放入银耳,小火炖煮10分钟,放入梨块,再放适量话梅,一小把冰糖炖煮30分钟。4、放入枸杞和少量陈皮,炖煮30分钟,炖煮好后即可出锅。三、山药山药口感绵软,营养价值高,富含多种维生素和微量元素。山药还是药食同源,补而不燥,初秋吃可以...
百姓生活丨立秋时节,不可盲目“贴秋膘”!顺时养生从这3点做起
雪梨、百合、冰糖加入水中熬制后饮用可以清热润燥此外,还可以放凉后加入蜂蜜饮用适合经常干咳、嗓子不舒服的人群菊花乌梅甘草饮1克甘草、2朵菊花、1枚乌梅用开水冲泡后饮用不仅能够起到疏风缓急、宣肺利咽的作用还能改善气道高敏反应适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽人群...
立秋后,建议大家少吃丝瓜和羊肉,多吃这5样,滋阴敛阳不上火
1、新鲜银耳去根洗干净,撕成小朵(www.e993.com)2024年9月20日。雪梨去皮去核,切成小块。2、把除枸杞外所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟左右,至银耳出胶。3、最后加入枸杞,煮5分钟即可。煮好的冰糖雪梨银耳汤,色泽晶莹剔透,口感清甜爽滑。喝上一口,满满的都是幸福的味道。
这3种水果最好别“生吃”!要这样吃才能解馋又不伤害身体健康!
冰糖雪梨是一种治疗咳嗽极好的食疗方法,特别在这个呼吸疾病多发的季节特别管用。打开网易新闻查看精彩图片1、把银耳用凉水浸泡1个小时,泡发以后,去除黄色的硬根,再剪成小块,银耳一定要用凉水泡发,口感才会清脆,用热水泡出来比较绵软,而且不容易出胶。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
1、干银耳、干百合用热水泡软2、银耳泡发后清洗干净,撕片备用3、雪梨清洗,去皮去核,切块备用4、莲子冲洗,备用5、炖锅里加入清水,放进银耳、莲子、百合、雪梨块,大火烧开6、煮沸后转小火慢炖,将银耳里面的胶质煮出来7、加入冰糖,让口感更好...
明日寒露,该多吃这5种美食了,助力秋冬少生病,安度“多事之秋”
步骤1.菠菜洗净控水后,在热水中焯20秒,捞出过凉水后切成小段;粉丝用热水浸泡备用;鸡蛋在碗中打散备用。[此步注意:菠菜里含有草酸,不管是用来做汤,还是凉拌、炒食,最好先焯水、去除草酸,以免影响口感和吸收。]步骤2.火上坐炒锅,锅热倒油,油热后先下入鸡蛋液,煎至二面金黄后切成块状、捞至盘中备用。
煮银耳汤,凉水下锅还是热水下锅?不少人搞错了,难怪银耳不出胶
5、20分钟后加入雪梨片,加入适量冰糖调味,再煮10分钟左右。6、最后加入枸杞,煮1分钟后关火再焖1分钟。最后焖这一步也是比较重要的,可以使银耳中的胶质完全释放,煮出来的银耳汤更加黏稠。小贴士:1、泡发好的银耳要用手撕,撕得越小越好。2、泡发好的银耳和水的比例为1:6左右。