健脾益气的茶水配方:提升健活力不容错过

八珍茶是由八种具有健脾益气作用的食材组成,涵参、白术、茯苓、黄芪、枸杞、红枣、圆、花生。这款茶水具有丰富的营养成分,适合身体虚弱、抵抗力差的人群饮用。内容:八珍茶的泡制方法如下,取参10克,白术10克,茯苓10克,黄芪10克,枸杞10克,红枣10颗,圆10颗,花生10克,洗净后放入杯中,加入适量的开水,浸泡15分即可。

夏天出汗多,不愿意光喝白开水的人,建议多喝这两种“茶水”

喝粥的时候,也可以用大米适当搭配其它食材,比如荷叶粥,可以清凉解暑,有助于缓解因天气炎热而导致的胃口差的情况。也可以加少量薏米,众所周知,薏米有健脾祛湿的作用,夏天常喝一碗薏米粥也是不错的。此外,夏天还可以多吃新鲜的蔬菜水果。人体汗液中可能有一些人体废弃物,但也有不少矿物质和维生素,像水溶性的B族、C...

4类茶水建议您尽快倒掉,可别为了节约,反而伤及身体

4类茶水建议您尽快倒掉,可别为了节约,反而伤及身体??_新浪网

肾结石可以喝啥子茶水好

3、茯苓茶茯苓具有利水消肿、健脾祛湿的功效,可以增加肾脏血流量,提高尿液排泄量,有助于治疗肾结石引起的尿频、尿急、尿痛等症状。除此之外,还可以喝淡茶。肾结石患者应在医生的指导下,服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物进行治疗。如果肾结石体积较大,可以通过体外冲击波碎石术治疗。患者平时要注意多喝水,...

春天湿气重易上火,建议大家多喝这3种茶,健脾祛湿,身体更轻松

其实对于除湿气最好的办法就是在饮食上面做调整,少吃生冷辛辣刺激的食物,多喝一些温和祛湿类的茶水,把湿气排出去。对大家来说最简单直接的祛湿办法就是泡上一壶热茶,慢慢喝,喝到手脚都热起来,微微出汗,湿气逐渐都被驱散了。并且茶中含有天然的茶碱和咖啡碱,多喝茶水,可以利尿消水肿,好处多多。

喝三花茶,健脾养肝调情绪

在这里,推荐一款适合广大脾虚湿困、肝郁气滞人群饮用的茶水——三花茶(www.e993.com)2024年11月11日。取玫瑰花3克、茉莉花3克、鸡蛋花3克、大枣2个(去核),放入茶壶中,先用温水泡洗一次,再加入热开水浸泡数分钟,即可饮用。方中,玫瑰花味甘气香,能温养心肝血脉,舒发体内郁气,舒缓情绪。《本草正义》记载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而...

福建人“阳康”的春节饮食,记住五个法则

俗话说“君子之交淡如水”,以淡茶水代替酒,也不失礼数,还突出了福建的茶文化;大家一起以药膳茶饮代替,则同享健康生活。推荐茶饮二参红枣饮原料:人参3克,北沙参5克,红枣3枚制作方法:将红枣洗干净,去核;人参、北沙参洗干净,切片。将红枣、人参、北沙参放入砂锅内,加入清水。中火煮沸,再用小火煮45分钟...

蜂蜜的通便润肺效果为何不明显?与冲泡水温有大关系!

取金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水,待茶水冷却后,加入2勺蜂蜜,有清咽利嗓、养阴润肺的功效。07蜂蜜+核桃:有助于补肾健脑核桃仁5个加水煮15分钟,在水温稍降后加入2勺蜂蜜饮用,有助于补肾健脑。08蜂蜜+百合+粳米:养心安神取百合100克、粳米100克熬粥,待粥温稍降后加入蜂蜜食用,可养心安神。

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

白开水、淡盐水、茶叶水、蜂蜜水、生姜红糖水、柠檬水、菊花枸杞茶、三七丹参粉茶、牛奶、果汁、可乐、咖啡等,都是人们常喝的饮品。至于早晨第一杯水喝什么,要根据个人情况来选择。白开水既能补充细胞水分,又能降低血液黏稠度,利于排尿。通常喝白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,也不用担心影响早...

养脾胃,常饮三水,健脾暖胃

养脾胃,常饮三水,健脾暖胃1、温开水35℃～40℃的温水,是胃肠道感觉最舒服的温度。所以,秋分后,常饮温开水,有助于脾胃健康。尤其是,早起后,喝一杯温水,可起到了温胃养胃的作用。2、热茶水茶疗,温和持久,是调理脾胃,最便捷的方式之一。可用“药食两用”植物,蒲公英和刺玫花,搭配成蒲公英刺玫茶,泡水...