冬天要多喝杂粮粥,试试这5种,掌握水米比例更好喝,营养还丰富
3、加入大约到刻度线1的水量,因为这个电压力锅搭配的量杯一杯米的重量大约就是150g,所以这里用一杯米的水量就可以了;4、把电饭锅内胆放进去,按“杂粮粥”,等它煮好;5、煮好,出锅装盘,简单方便又有营养的黑米杂粮粥就做好了;五、南瓜燕麦红米粥原材料大米30g、糯米30g、燕麦米30g、红米30g、...
小米南瓜粥的正确做法,20分钟搞定,香浓可口,营养不流失
小米南瓜粥的正确做法,20分钟搞定,香浓可口,营养不流失VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:广东权利保护...
谷田梦:小米的营养价值和食谱
小米500克磨面,炒黄,芝麻180克炒黄打碎,每次取小米面30克,芝麻10克,白糖酌量,白开水300毫升调服,早晚各1次。7、小米蒸排骨排骨200克,红心红薯1个约200克,小米半杯,调味料:料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,盐1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙做法:(1)小米淘洗干净加适量的水浸泡20分钟(2)...
【养生】一碗小米粥,可润养脾胃、益补肾气,有助五脏健康
2、红糖小米粥原料:小米150克,小枣10颗,花生仁、瓜子仁、红糖各10克。做法:小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分...
好物节-山西昔阳小米、牛肉|探寻奇妙好物,小米为何被称为“金珠子”
小米南瓜粥、小米和子饭、小米地瓜酥、小米煎饼、小米发糕、小米酸菜炒饭...这桌小米宴,简直太诱人!除了美食云集,舞蹈《扁担妮子》再现了丰收季的繁忙景象~煎牛排有什么讲究?怎么才能看出来它几成熟?涮牛舌的最佳时间是多久?一场“涮肉比拼”即将揭晓~到了...
海参的水太深,野生海参正常价格多少合适?附:海参家常做法!
做法:海参上蒸锅中火蒸5分钟(www.e993.com)2024年10月20日。炒锅放油,中火加热,放入葱末爆锅,放蚝油。放入海参块略翻炒,勾芡,熄火出锅。功效:补肾益精。3、小米海参南瓜粥材料:发好的海参1条、小米适量、南瓜切小块、枸杞、香油。做法:小米洗净后,锅内放入小米、南瓜和适量的水,大火煮开后,小火煮40分钟成小米南瓜粥。放入...
黎麦小米南瓜粥,软糯香甜超好喝
---黎麦小米南瓜粥------食材三色藜麦,小米,枸杞,南瓜,冰糖---步骤1.取适量三色藜麦,小米,用清水浸泡3-5小时,把全部食材放在一个大碗里,淘洗干净2.淘洗干净后全部倒进锅里,加入适量的清水和适量冰糖,食材和水的比例大概1:8(喜欢稠一点的可以少放水)3.电饭煲启动煮粥功能,我家的...
香蕉小米南瓜粥,健脾养胃,不吃早餐的我也喝了两大碗!
做法1将南瓜去皮、去瓤并洗净2把南瓜切成小块并清洗干净3南瓜块再次清洗两遍,倒入清水开火煮4将小米淘洗两遍,然后倒入南瓜锅中一起煮半小时左右5取香蕉两根,去皮并切成小片备用6待小米南瓜粥煮开后10分钟左右,倒入香蕉片一起再煮5分钟左右...
入秋后记得多给孩子吃粗粮,分享小米的5种做法,保护脾胃去秋燥
做法1、我们把小米提前用冷水泡1个小时,然后淘洗干净,放入电饭煲中。2、南瓜去皮去籽,搓洗干净后切小块,放入电饭煲中。3、加冷水没过食材上面2cm处,开始煮粥。大概15分钟搅拌一下,这样煮出来的粥更加浓稠。4、电饭煲跳到保温状态时,再焖10分钟左右即可食用。
为他煮一碗暖心养胃的粥:小米南瓜粥
做法:1.将南瓜去皮、去瓤切片。2.锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。3.煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。4.15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。5.40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。