【养生】一碗小米粥,可润养脾胃、益补肾气,有助五脏健康
把锅放在火上,放入小米、丝瓜,加适量清水煮粥,待粥将熟时,加入鱼片再煮片刻,鱼片熟后,加入调味料,即可食用。功效:鲫鱼不仅味道鲜嫩爽口,还是一味良药,具有健脾、利水、温中、益气、通乳、化湿等功效。将鲫鱼与小米熬粥,具有通经下乳的作用,尤其适于妇女产后乳少者食。-End-你是否想过,如果有一个智能助手,...
末伏到,养生也要到位!
3.锅中加1500ml水,烧开;4.加入南瓜块和小米,大火烧开后转中火煮25分钟左右;5.加入冰糖最后煮到浓稠的状态。
冬天胃癌患者要吃什么粥
核心提示:冬天胃癌患者可以适量食用小米南瓜粥、山药莲子粥、红豆薏米粥、百合红枣粥、玉米面红薯粥等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗胃癌,若症状持续或加重,应及时就医接受专业治疗。冬天胃癌患者可以适量食用小米南瓜粥、山药莲子粥、红豆薏米粥、百合红枣粥、玉米面红薯粥等食物。需要强调的是,食物并不能直接...
明日处暑,要牢记“3吃2做1不宜”,纳祥祈福,老传统别丢了
小米绿豆南瓜粥的做法:食材:小米、绿豆各半碗,南瓜一块制作过程:1:将绿豆洗干净,提前浸泡3小时。小米洗净备用,南瓜去皮去籽后切小块备用。2:将泡好的绿豆、小米、南瓜块放入电饭煲中,按下煮粥键,煮至南瓜、绿豆和小米软烂即可。二、处暑2做1:“祭祖”在古代,祭祖是比较隆重的节日,著名的祭祖日有...
这“2种粥”??打死不喝,一种伤胃,一种致癌,以为大补,别大意
熬小米粥最关键是米跟水的比例,1:13最合适。不要冷水下锅,等水开以后再放入小米,开大火把水烧开一小块南瓜,洗净不用去皮,切成小块。提前放入锅中,水开以后再转开小火,把小米倒入锅中。放入洗净的麦片,盖上盖子,小火熬20分钟左右。最后放上枸杞焖五分钟,一锅热气腾腾的小米南瓜粥就熬好了,营养健康,老...
看过来!产后第5天月子餐食谱来啦→
小米银耳南瓜粥用料:小米100克、银耳30克、南瓜150克、红枣3-4颗、水、红糖适量(www.e993.com)2024年7月30日。制法:1.锅中下小米、银耳、南瓜、红枣;2.加入清水,慢煮半小时;3.加入适量红糖,搅拌均匀即可食用。中餐南瓜蒸蛋用料:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶60克。
今日末伏,越活越健康的10个小习惯,请逼自己养成
每日食用28g左右的粗磨谷物粥,有助于降低患心脏病和死亡的风险,简单来说就是,多吃粗粮粥,延年又益寿。下面介绍几款“长寿粥”:燕麦粥燕麦里,水溶性膳食纤维丰富,可以降血脂,控制血糖和通便,是特别适合老年人的进补佳品。小米粥小米粥不仅能养胃,也富含色氨酸可调节睡眠,还能补肾精气,特别适合失眠的老人食用...
【煲靓汤】立秋时节,润肺燥、护脾胃!这些靓汤适合佛山街坊
小米南瓜粥材料南瓜200g,小米100g,枸杞10颗,香油少许。(3-4人份)做法用砂锅放适量水开始加热。小米洗净备用。南瓜去皮去瓤切大块备用。等水烧开了加入小米。再开锅后滴入五六滴香油,加入几粒枸杞子。开锅后撇去浮沫。小米熬五六分钟再放入南瓜,加入南瓜后,小火慢熬大约15-20分钟,熬至粘稠为度。
南瓜粥用大米还是小米 煮南瓜粥要放糖吗
薏米、红豆和南瓜的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤正好还可以当茶喝。绿豆南瓜粥的做法材料:南瓜适量,绿豆适量,冰糖适量1、绿豆洗净温水浸泡半小时;南瓜去瓤,切小块。2、浸泡过的绿豆和南瓜一同放入锅中,再加适量水用大火烧开。3、烧开后撇去浮沫后转小火煮1小时,熬至南瓜和绿豆...
海参的水太深,野生海参正常价格多少合适?附:海参家常做法!
放蚝油。放入海参块略翻炒,勾芡,熄火出锅。功效:补肾益精。3、小米海参南瓜粥材料:发好的海参1条、小米适量、南瓜切小块、枸杞、香油。做法:小米洗净后,锅内放入小米、南瓜和适量的水,大火煮开后,小火煮40分钟成小米南瓜粥。放入一只海参,再放适量枸杞、香油煮三分钟调入适量的盐即可食用。