南方正在“印度化”?藿香正气水“包治中暑”?科学解析气候段子
卢辉:藿香正气水不是万能的防中暑药,不建议预防性地喝。无法判断自己的中暑类型时,建议在医师的指导下服用。“中暑”的概念,在中西医语境下有不同表达。西医理论下,中暑是人在高温、高湿、不通风环境下,体温调节中枢功能障碍,由此影响身体其他脏器机能。分为先兆、轻症和重症中暑三类,致死率高的“热射病”就属于...
“阳”了猛灌水,容易“水中毒”!每天喝多少水合适?喝电解质水有用...
夏天或大量出汗时,补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。杨鹏医生介绍,对于健康人群来说,24小时内喝水量达到3、4升以上,就可能造成水中毒。喝水讲究适可而止,而不是无限制地饮水,一天喝两升左右温开水较为安全。而对于慢性肾脏患者、心血管疾病患者,需要合理控制饮水量。发烧喝电解质水有用吗?
专家称桶装水易受二次污染 饮用10天后细菌超标
专家建议,为避免发生二次污染,开封后的桶装水应尽量在7天内喝完,开封3天后,尽量喝热水。“三口之家,最好选用11升左右的小桶装水,一般可在5天内喝完,避开了细菌繁殖高峰期。”专家建议夏天最好半个月洗一次检测人员对饮水机的热水口、冷水口、内胆三个部位污染情况进行检测,结果发现,内胆最易受污染。检测...
夏天水该怎么喝、西瓜吃多少合适?国家卫健委答疑
刘兆平介绍,夏季,人们应当注意补水的时间和补水的量,不能等口渴了再去喝水。在运动前、中甚至运动后,都要进行适当的补充。运动前适量补水,可以让机体在活动的时候处于一个比较良好的水合状态;运动过程中要进行少量多次的补水,这样效果更好,对于徒步等长时间运动,建议每隔20分钟左右进行一定量的补水;运动之后,...
【全民禁毒宣传月】身体缺水会让人变傻?夏天喝什么好?这种“水...
淡茶可以代替白开水,建议泡茶水温不超过80℃。夏季也比较推荐喝冷泡茶,一般需要浸泡1~12小时,浸泡时间越久茶汤滋味越好,茶多酚含量越高。2.柠檬水最好自己买新鲜柠檬切片泡水,不推荐包装好的柠檬片。3.百香果水用百香果泡水非常方便,而且紫皮百香果的维生素C含量为近30毫克/100克,是苹果的10倍,它...
夏天能给孩子喝椰子水吗?不到这个年龄建议别给
综合而言,作为一款相对健康的天然自带甜味的饮料,夏天偶尔给孩子喝一点,甜甜嘴儿还是可以滴(www.e993.com)2024年10月18日。需要注意的是,天然椰子水的钠含量不低,约105mg/100g,不过现在市面上大部分椰子水产品的钠含量控制在40mg/100g以下,按照国标GB28050-2011,属于极低钠饮品,所以也不用太过担心。
夏天喝什么最解渴?不是冰可乐,不是水,而是……
夏天到底喝什么最解渴呢?今天一文说清太长不看版最解渴、“储水”最久的饮料分别是:脱脂牛奶、口服补液盐、全脂牛奶。冰镇碳酸饮料虽然会让人觉得更解渴,但上面这三种能让水在身体里留得更久。此外,水依然是最健康的饮料,建议大家定时定量喝水。不过如果运动后大量出汗,或有一段时间不方便喝水也不方便去...
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议夏天多喝
一般建议绿茶用80℃左右的水冲泡,红茶和乌龙茶用沸水冲泡,这样可以平衡咖啡因、茶多酚、茶氨酸等成分的溶出,冲出的茶更好喝。3.茶放凉再喝我国广东潮汕地区的工夫茶讲究滚烫的时候趁热喝,但是真不建议这样,因为高温会损伤食道,增加食管癌风险,世界卫生组织下属的国际癌症研究机构认为饮用温度超过65℃的热饮料可能...
死亡风险降低 13%!这种饮料对血管很好,夏天真的建议你多喝!
一般建议绿茶用80℃左右的水冲泡,红茶和乌龙茶用沸水冲泡,这样可以平衡咖啡因、茶多酚、茶氨酸等成分的溶出,冲出的茶更好喝。3、茶放凉再喝世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)认为饮用温度超过65℃的热饮料可能会致癌,所以用沸水冲的茶,建议放到不烫嘴再喝。