新晋宝妈需警惕:你可能给宝宝喝错了水!
母乳中的水占了88%,到夏天甚至达到了90%,完全可以满足宝宝每日所需,不用特意喂水。如果天气热,或者空气干燥,妈妈可多喝水,以免母乳水分不足。6个月以上婴儿不建议饮用自来水、纯净水6个月-1岁的宝宝开始加辅食,同时可以喝水了。一般而言,10公斤内的宝宝,每日水分总摄取量为100ml×公斤数。宝宝虽然可以开始...
降秋燥,1天要喝足8杯水?这么多年,你可能都喝错了
“1天一定喝足8杯水”过于粗暴“8杯水”的理论脱胎于《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人至少每天喝水1500~1700毫升。饮水也推荐以每次200毫升左右为宜。以此为推论,那一天至少是喝“8杯水”——1600ml。我们的喝水量是和气候、运动强度、自身体质等密切相关的,对于那些从事剧烈运动或劳力工作的人来说,新...
滑而不黏、流而不水,你时刻分泌的这种液体无比珍贵
这时,吨吨吨灌一些水,便能立刻消解这种干渴感。但倘若这种“口干舌燥”一直持续,无论喝多少水都无法缓解呢?如果经历过重感冒,很多人可能都会有类似的体验——由于鼻腔充血,你不得不转为口呼吸,于是睡一觉醒来,经常会收获有如砂纸一般的舌面和口腔壁,它们变得粗糙干燥,甚至还会有一些灼烧感。但好在睡醒之后,我们...
「宝宝安全饮水指南」矿泉水、自来水、婴儿水到底哪个好?选不对...
所以这时候虽然可以开始给宝宝喂水了,但是不宜过多,最多一天不要超过240ml,等到1岁以后再慢慢增加喝水量比较好。主要还是看宝宝自己想不想喝水。遇到哪些特殊情况时一定要喝水?敲黑板!不建议喂水或者不建议多喝水,不代表一滴水都不能给孩子喝!当孩子缺水的时候,一定要给孩子喝水哦!P.S.对于不同年龄...
瓶装水溴酸盐事件终结,我们必须记住的几个结论
就算按照下限185mg/kg计算,一个体重60kg的成年人需要饮下111万升溴酸盐含量达到10微克/升的饮用水。按常规每天喝2L水来算,相当于他/她要一下子喝掉1521年的水。况且还不考虑稀释效应,全部吸收其中的溴酸盐才行。但问题是,一般的水溴酸盐含量很难达到10微克/升。这些显然都是笑话,也足以说明,溴酸盐的危害...
一个人每天喝多少水才健康?提醒:除了水量,还需注意水温!
正常人每天所需要摄入的水量要和水分的排泄量一样,一个健康的成年人每天的汗液、尿液、皮肤蒸发所流失的水分大量是1800毫升-2000毫升,因此,人体也需要补充2000毫升的水量(www.e993.com)2024年9月11日。这些水可以通过食物之中获取,也可以直接喝水来摄入,至于每天需要喝入多少水,可以根据具体的情况来判断。
外媒:瓶装水含大量微塑料,对人体有潜在危害!喝什么水才安全?
02哥伦比亚大学的研究报告显示,塑料瓶装水中每升含有11万到37万塑料颗粒,其中10%是微塑料。03由于微塑料对人体健康存在潜在危害,如干扰肠道微生物群落、影响消化和吸收能力等,瓶装水的安全性引起担忧。04然而,目前瓶装水中微塑料含量达到多少才会对人体造成危害尚无定论,但微塑料对人体的危害已成为共识。
给你算一下,每天都喝桶装纯净水,少摄入多少矿物质,有什么危害
根据《中国居民膳食指南(2016)》,成年人每天的饮水量应该在1500-1700毫升左右,其中约有一半来自饮用水,另一半来自食物中的水分。也就是说,成年人每天大约需要喝750-850毫升的水。如果都是桶装纯净水,那么就会少摄入多少矿物质呢?我们可以参考一下桶装纯净水、自来水和矿泉水的矿物质含量,来做一个简单的比较。根据...
每天喝2.5L水坚持了一年的感受 全面健康升级
每天喝2.5L水坚持了一年的感受保持每日2.5升的水分摄入,这一健康习惯的意义远超于解渴。水,作为生命的基本元素,占据了人体约60%,对维护身体健康发挥着核心作用。每天喝2.5L水坚持了一年的感受!或许你未曾深究,这一饮水量究竟如何默默滋养着身体。接下来,让我们一起探索持续一年这一习惯后,身体所经历的积极变化及...
越胖运动减肥越难?每天要喝八杯水?这些“冷知识”背后离不开这个...
2022年,课题组与国际团队合作再次在《科学》发表研究,首次揭示人类全生命周期需水量的规律,颠覆了以往人们对饮水量需求的认知。目前,深圳先进院双标水实验室面积约为800平方米,具备了实时、精确监测人体能量代谢、运动状态、体成分以及心血管健康等方面的技术能力。此外,研究团队还搭建了广东省首个人体代谢舱系统,...