淋雨后,中医建议做3件事“散寒”

淋雨后应多喝热水热汤，以姜汤为宜。生姜具有驱寒、解毒、杀菌功效，根据体重，可将生姜30~50克切成片或丝状，放入锅中煎煮10分钟，加入红糖10克，温服。2冲热水澡淋雨后及时冲个热水澡，利用热水促进身体血液循环出点微汗，带走体内湿气。3姜水泡脚蹚水后，嫌喝姜汤太辣，可以用姜水泡脚，既能杀菌，还能...

菊菊说健康46|淋雨后喝“五虎汤”,伤风感冒不用慌

佛山市中医院全科医学科副主任中医师雷俊娜介绍，淋雨后回到家，要第一时间脱了湿衣服，防止细菌的生长，最好能洗个热水澡，把身上里的寒气给排出。另外，还可以煮生姜红糖水或五虎汤。前者大家比较熟悉，后者的“五虎”其实也是常见的5种食材，包括大葱、生姜、大枣、黑豆、核桃，大人小孩都能喝。图片来源网络五...

【秦医卫 · 养生保健】淋雨后,中医建议做 3 件事“散寒”

淋雨后应多喝热水热汤,以姜汤为宜。生姜具有驱寒、解毒、杀菌功效,根据体重,可将生姜30~50克切成片或丝状,放入锅中煎煮10分钟,加入红糖10克,温服。2冲热水澡淋雨后及时冲个热水澡,利用热水促进身体血液循环出点微汗,带走体内湿气。3姜水泡脚蹚水后,嫌喝姜汤太辣,可以用姜水泡脚,既能杀菌,...

1把紫苏叶1块生姜一起炒一炒,原来用处这么大,许多人还不知道

·无水无油的炒锅,加热后放入切好的紫苏叶,小火翻炒,把紫苏叶表面的生水炒干。紫苏叶缩水变小时,放入切好的姜丝,姜丝和紫苏叶一起翻炒,全程小火。炒至紫苏叶微微变焦,生姜也有点焦黄即可关火。炒过的紫苏叶同样有很醒神的香味。·炒过放凉后,把生姜紫苏放入干净的保鲜罐里,作为日常保健茶饮。每次取一些...

夏天淋雨,8个“热办法”来补救

1.洗个热水澡,淋雨回家后先换掉潮衣服,冲个热水澡,利用热水促进身体血液循环,出点微汗,防止感冒。2.洗完澡,及时吹干头发,多吹一会儿,暖风打高一点。3.洗完澡,先倒一杯温热的开水喝下去,再找一块生姜icon,切片放小奶锅中煮5分钟,也可以放勺红糖,趁温热喝下去。

【学会本草】姜:强御百邪

新鲜根茎为生姜,性温,味辛,归肺、脾、胃经,功用为解表散寒、温中止呕、温肺止咳;干燥根茎为干姜,性热,味辛,归脾、胃、肾、心、肺经,功用为温中散寒、回阳通脉、温肺化饮;干燥根茎的炮制品为炮姜,性温,味苦、涩,归脾、肝经,功用为温经止血、温中止痛;根茎的外表皮为姜皮,性凉,味辛,功用为和脾行水消肿...

多雨之秋 你需要“温通”

风湿痹证患者,则是“雨天预报员”,尤其老年人,秋雨将至前,即易发生肢体抽筋、筋骨疼痛、活动受限,可应用艾叶、牛膝、生姜、花椒煮水泡足以温经散寒。总有人问,生姜应用时是否去皮呢?生姜皮有药用价值,能利水消肿,处暑时节煎煮时可带皮。温泡足部后,局部擦干,配合双手搓足底至发热感,再揉按涌泉穴,益于恢复经脉气...

【健康山东行动】健康知识普及行动|一场秋雨一场寒!秋季雨后一定...

喝热汤水:淋雨后应多喝热水热汤,以姜汤为宜。生姜具有驱寒、解毒、杀菌功效,根据体重,可将生姜30~50克切成片或丝状,放入锅中煎煮10分钟,加入红糖10克,温服。冲热水澡:淋雨后及时冲个热水澡,利用热水促进身体血液循环出点微汗,带走体内湿气。姜水泡脚:蹚水后,嫌喝姜汤太辣,可以用姜水泡脚,既能杀菌,还能...

泉州晚报数字报

喝热汤水。淋雨后应多喝热水热汤,以姜汤为宜。中医认为,生姜具有驱寒、杀菌功效。冲热水澡。淋雨后及时冲个热水澡,利用热水促进身体血液循环出点微汗,带走体内湿气。姜水泡脚。蹚水后,如果嫌喝姜汤太辣,可以用姜水泡脚驱寒,水温以40℃左右为宜。泡完脚后,用双手搓搓脚底,直至脚底发热。

立夏是“从生到长”第一个节气,养生做好这10件事!

6.不要淋雨进入夏季后,雨水逐渐增多,湿邪最易乘机而入。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师周敏曾在健康时报刊文中表示,不要淋雨,尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。⑦7.喝点粥品北京中医药大学中医学院副院长贺娟曾在健康时报刊文中表示,夏季胃...